Shadow

Poradnik zdrowia

Sposób na suchość w pochwie

Sposób na suchość w pochwie

Poradnik zdrowia
Suchość pochwy jest nieprzyjemną dolegliwością, która dotyka głównie kobiety dojrzałe, ale może się również przytrafić osobom młodym. Jakie mogą być tego przyczyny i co pomoże wyeliminować nieprzyjemne uczucia? Kobieca pochwa jest narządem niezwykle pracowitym. Pracuje każdego dnia – pomijając czas menstruacji, czyli okres wzmożonej aktywności, oraz stan podniecenia seksualnego – pochwa, produkując wydzielinę o nieco kwaskowatych właściwościach, samoistnie się oczyszcza i w ten sposób broni przed infekcjami. Gdy produkcja wydzieliny zostaje zaburzona, skutkuje to nie tylko wystąpieniem nieprzyjemnych objawów jak pieczenie, swędzenie, uczucia suchości w okolicach intymnych, ale także większym narażeniem dróg rodnych na infekcje. Czym to jest spowodowane? Przyczyny suchości pochwy Pro...
Jak dobrać soczewki?

Jak dobrać soczewki?

Poradnik zdrowia
Noszenie soczewek jest znacznie wygodniejsze niż noszenie okularów. Szkła kontaktowe pozwalają na komfortowe uprawianie sportów, nie parują zimą, nie zniekształcają widzianego obrazu. Warunek jest tylko jeden – soczewki muszą być odpowiednio dobrane. Jeśli będą dopasowane, wówczas w wyraźny sposób poprawią jakość widzenia. Tylko właściwie dobrane soczewki kontaktowe gwarantują maksymalny komfort noszenia. Warto więc przed pierwszym założeniem skontaktować się z lekarzem okulistą albo optometrystą. Twarde czy miękkie? W zależności od indywidualnych oczekiwań oraz predyspozycji, możesz wybierać pomiędzy soczewkami miękkimi a twardymi. Twarde soczewki wykonane są ze szkła organicznego (PMMA), które charakteryzują się dużą sztywnością, ale też dobrą przepuszczalnością tlenu. Ni...
Jak usunąć toksyny z organizmu

Jak usunąć toksyny z organizmu

Poradnik zdrowia
Postęp cywilizacyjny niestety prowadzi do większego zanieczyszczania organizmu toksynami. Spaliny samochodowe, środki chemiczne, sztuczne ulepszacze smaku i barwniki spożywcze - wszystko to otacza nas codziennie. Na dodatek jemy za szybko, za dużo, za tłusto i za słodko. Źle łączymy pokarmy i stronimy od ruchu. Systematycznie zatruwamy swój organizm, który nie jest w stanie wydalić tylu toksyn, ile jest mu dostarczane. Sposoby oczyszczania organizmu: Okazuje się, że najlepiej takie oczyszczanie rozpocząć od diety, a najlepszym składnikiem odżywczym, który może w tym pomóc jest błonnik. Pamiętajmy, że nasze ciało nie jest śmietnikiem, do którego możemy wrzucać wszystko, co tylko chcemy. Zdrowe odżywianie to świadome odżywianie. Dieta. Naturalne metody oczyszczania organizmu p...
Życie po porodzie – skorzystaj z oferty ginekologii estetycznej

Życie po porodzie – skorzystaj z oferty ginekologii estetycznej

Poradnik zdrowia
Urodzenie dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Przełomowe pod każdym względem. Wraz z pojawieniem się dziecka trzeba przestawić i przewartościować praktycznie całe dotychczasowe doświadczenia i zwyczaje. Jednak porody wpływają na jeszcze jeden aspekt życia, o którym kobiety zazwyczaj niechętnie mówią głośno. Zmianie ulega także wygląd ich miejsc intymnych i odczucia seksualne. A to często powoduje ogromne kompleksy. Porody sposobem naturalnym są ciężkim przeżyciem dla każdej kobiety. To duże obciążenie dla organizmu i zawsze pozostawia jakieś “efekty uboczne”. Do tych najczęściej zauważalnych zaliczyć można: rozciągniętą pochwę, nietrzymanie moczu, źle zabliźniony szew po nacięciu krocza. To wszystko wpływa na jakość życia seksualnego, jak i na zdr...
Jak usunąć kleszcza u człowieka?

Jak usunąć kleszcza u człowieka?

Poradnik zdrowia
Ukąszenie przez kleszcza nie zawsze musi wymagać interwencji lekarza. W większości przypadków kleszcza można usunąć samemu. Należy tylko przestrzegać kilku zasad, by uchronić się przed groźnymi chorobami jakimi są : borelioza, odkleszczowe zapalenie opon mózgowych i anaplazmoza. Im wcześniej kleszcz zostanie usunięty z naszego ciała, tym lepiej. Jeśli okaże się, że nie jesteśmy w stanie usunąć kleszcza samemu, warto udać się jak najszybciej do lekarza lub na pogotowie.- tam na pewno Ci pomogą. Kleszcza usuwamy wyłącznie mechanicznie za pomocą wąskich szczypczyków (pęsety), którymi należy go uchwycić jak najbliżej skóry. Aby postępowanie było skuteczne, należy usuwać kleszcza ze stałą siłą wzdłuż osi wkłucia. Miejsce po usunięciu kleszcza należy przemyć środkiem odkażającym, a ręc...
Infekcje intymne – jak radzą sobie z nimi Polki?

Infekcje intymne – jak radzą sobie z nimi Polki?

Poradnik zdrowia
Niedyspozycje intymne należą do tematów, które kobiety omawiają niechętnie lub wcale. Nie zmienia to jednak faktu, iż ponad połowa Polek doświadcza objawów infekcji co 2-3 miesiące, a niemal 1/3 kobiet zmaga się z nimi raz na pół roku. Pieczenie okolic intymnych, uczucie szczypania i upławy o przykrym zapachu to dolegliwości, które niekorzystnie wpływają na samopoczucie i odbierają pewność siebie, dlatego po wystąpieniu niepożądanych objawów większość Polek szuka sposobu na odzyskanie zdrowia intymnego. Pierwsza pomoc przy infekcjach intymnych Jak pokazują wyniki ankiety przeprowadzonej przez producenta preparatu prOVag żel®, obecność niepokojących objawów ze strony układu moczowo-płciowego skłania do natychmiastowej wizyty u ginekologa mniej niż 1% Polek. Aż 44% mieszkanek naszego...
Dieta a zły cholesterol: jak naturalnie obniżać jego poziom?

Dieta a zły cholesterol: jak naturalnie obniżać jego poziom?

Poradnik zdrowia
Obniżanie poziomu złego cholesterolu nie musi wiązać się z rygorystyczną dietą. Nie brak smacznych i zdrowych produktów, które pomogą w walce z tym problemem. Jednocześnie staną się one ciekawym urozmaiceniem w naszej codziennej diecie. Po jakie produkty warto zatem sięgać dla własnego dobra? Margaryna: dlaczego warto zastąpić nią masło? Reklamy od lat informują nas o tym, że zastąpienie masła margaryną może nam przynieść wiele korzyści. Jeszcze lepsze efekty można osiągnąć dzięki tym margarynom, które stworzono specjalnie z myślą o walce ze złym cholesterolem. Znajdujące się w nich sterole roślinne pomagają w walce z tym problemem, który w ostatnich latach coraz częściej dokucza naszemu społeczeństwu. Dzięki nim margaryna staje się dodatkiem do kanapek, z którego można bezpieczn...
Opuchnięte nogi – jak sobie z nimi radzić?

Opuchnięte nogi – jak sobie z nimi radzić?

Poradnik zdrowia
Najczęściej dokuczają po pracy, nie pozwalają na wypoczynek i przy tym także obniżają komfort życia. Problemy z ociężałymi i opuchniętymi nogami dotyczą coraz większej liczby Polek. Czy są jakieś skuteczne sposoby, aby sobie z nimi poradzić? Uczucie ciężkich nóg, a także ich obrzęki oraz opuchnięcia mogą być symptomem poważniejszych schorzeń, na przykład przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ) oraz żylaków. Dlatego wtedy, gdy pojawiają się częściej, warto zastanowić się nad zmianą swojego trybu życia, ponieważ to właśnie on ma duży wpływ na problem z krążeniem żylnym nóg. Problem nawet połowy Polek Według statystyk problem ociężałych i opuchniętych nóg dotyczy nawet połowy Polek – 47 proc. z nich skarży się na tego rodzaju dolegliwości, także nawracające. Są one na ogół zapowie...
Jak pozbyć się wzdęć?

Jak pozbyć się wzdęć?

Poradnik zdrowia
Wielu z nas ma czasami problemy z powracającymi wzdęciami. Jest to nie przyjemne i sprawia nam uczucie dyskomfortu. Czym są wzdęcia? Jak możemy pozbyć się wzdęć? Co powinniśmy zrobić? Wzdęcia są inaczej nazywane gazami lub wiatrami. Zjawisko to występuje w okolicach brzucha i charakteryzują się nagromadzeniem się gazów w jelitach. Powoduje to wzrost objętości brzucha, poszerzenie sylwetki i rozpychanie ubrań. Wzdęcia mogą wywoływać uczucie rozdarcia i rozpierania jamy brzucha, ponadto może przy tym występować ból. Pierwszym krokiem w pozbyciu się dolegliwości jelitowych jest powolniejsze spożywanie posiłków. Dzięki temu do naszego organizmu dotrze mniej powietrza, które w nadmiarze może spowodować wystąpienie tej dolegliwości. Po drugie jedz mniej gazotwórczych produktów. Do tak...
Jak szybko pozbyć się kataru?

Jak szybko pozbyć się kataru?

Poradnik zdrowia
Przeziębienie to coś zupełnie naturalnego w czasie zimowo-wiosennym. Większość z nas w tym okresie boryka się z katarem. Jest on uciążliwy przede wszystkim wtedy, gdy musimy pracować, a on nie pozwala nam się skupić. Jak można szybko się pozbyć kataru? Jest wiele sposobów na pozbycie się kataru. Jedne są bardziej skuteczne niż drugie czy też szybciej działają. Dlatego postanowiliśmy zrobić małą listę sposobów walki z katarem. Inhalacja – pomaga w walce z katarem poprzez oczyszczenie dróg oddechowych. W tym celu można wykorzystać specjalne olejki do inhalacji. Inhalację wykonuje się ok 20 min pod ręcznikiem. Pozwala to na dokładne dotarcie olejków do poszczególnych partii oddechowych. Preparaty w sprayu – kupić je można w aptece. Spray do nosa pomaga w udrożnieniu i likwiduje k...