Jak łagodzić bóle menstruacyjne?
Kobieca fizjologia jest bardzo złożonym procesem, na który wpływa bardzo dużo czynników. Sprawiają one, że samopoczucie u poszczególnych kobiet w okresie całego cyklu bardzo się od siebie różni. Jedne kobiety nie odczuwają żadnych zmian i różnic w poszczególnych fazach, inne zaś są na nie bardzo wrażliwe i często bywa też, że mocno się męczą.
Jedną z takich faz w całym cyklu kobiecym jest menstruacja, która rozpoczyna cały cykl i sprawia wielu kobietom szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Jak zatem łagodzić bole menstruacyjne, aby ten czas nie był wyrwany z naszego życiorysu?
Przede wszystkim przed zbliżającą się menstruacją należy zacząć pić zioła, najlepiej, aby to zrobić na trzy, cztery dni przed. Idealnie sprawdzi się tutaj melisa, rumianek czy lawenda, któ...