Shadow

Poradnik zdrowia

Moczenie nocne – przyczyny i przeciwdziałanie

Moczenie nocne – przyczyny i przeciwdziałanie

Poradnik zdrowia
Nocne moczenie może wystąpić praktycznie w każdym wieku, chociaż zdecydowanie najczęściej ten problem dotyka dzieci oraz nastolatków. Nie oznacza to jednak, iż nie mogą się z nim zmagać osoby dorosłe. Jakie są najczęstsze przyczyny nocnego moczenia oraz jak temu przeciwdziałać? Poznanie odpowiedzi na wskazane wyżej pytania sprawi, iż komfort życia poszczególnych osób znacznie się poprawi, zwłaszcza w trakcie snu oraz tuż po przebudzeniu. Moczenie nocne - co to tak właściwie jest? Podstawowe informacje Moczenie nocne to nic innego, jak bezwiedne popuszczanie moczu w porze nocnej. Taka przypadłość objawia się na dwa podstawowe sposoby, a mianowicie jako moczenie kropelkowe lub też całkowite opróżnienie pęcherza. Jakie są jednak podstawowe rodzaje moczenia nocnego? W tym...
Masaż jako profilaktyka – dlaczego warto z niego korzystać?

Masaż jako profilaktyka – dlaczego warto z niego korzystać?

Poradnik zdrowia
Mnogość dostępnych masaży sprawia, że kojarzymy je głównie z zabiegami, które mają za zadanie wspomagać leczenie rozmaitych schorzeń. Warto jednak wiedzieć, że masaż to świetny sposób na profilaktykę i poprawę swojego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jakie korzyści przynosi regularnie podejmowany masaż i dlaczego warto z niego korzystać? Redukcja stresu i napięcia Natłok codziennych obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że towarzyszy nam bardzo często długotrwały stres. Ten, który w niewielkich dawkach i pojawiający się w określonych sytuacjach działa mobilizująco, w dłuższej perspektywie, niestety, negatywnie oddziałuje na organizm. Masaż to świetny sposób na uporanie się z nadmiarem stresu. Wystarczy już jeden zabieg tygodniowo, aby poczuć różnicę. ...
Co po urlopie dla poratowania zdrowia

Co po urlopie dla poratowania zdrowia

Poradnik zdrowia
W dzisiejszym intensywnym tempie życia, pełnym stresu i obowiązków, dbanie o zdrowie staje się priorytetem dla wielu osób. Warto zastanowić się nad tym, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie po okresie wypoczynku, takim jak urlop. Często w trakcie urlopu możemy zadbać o relaks i odstresowanie, ale ważne jest także to, co robimy po powrocie do codziennej rutyny. W niniejszym artykule przyjrzymy się kilku krokom, które warto podjąć po urlopie, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Powrót do zdrowej rutyny Po czasie relaksu i oderwania od codziennych obowiązków, ważne jest powrócenie do zdrowej rutyny. Regularny sen, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to fundamenty zdrowego stylu życia. Warto postarać się utrzymać te nawyki także po urlopie. Dobre przyzwyczajenia żywieniowe, ...
Wrzesień dla alergików

Wrzesień dla alergików

Poradnik zdrowia
Wrzesień, choć kojarzony z końcem lata i początkiem jesieni, nie zawsze jest łaskawy dla osób cierpiących na alergie. To właśnie w tym miesiącu wiele alergenów może wywoływać uciążliwe objawy, utrudniając codzienne funkcjonowanie. W artykule tym przyjrzymy się, dlaczego wrzesień może być trudny dla alergików oraz jakie kroki można podjąć, aby złagodzić dolegliwości alergiczne i cieszyć się tą porą roku. Czym są alergie i jakie są ich objawy? Alergie są wynikiem nadwrażliwości układu immunologicznego na substancje zwane alergenami. Mogą to być pyłki roślin, kurz, sierść zwierząt, grzyby czy pokarmy. Objawy alergii mogą być różnorodne i obejmować kichanie, swędzenie nosa, zatkany nos, łzawienie oczu, kaszel, trudności w oddychaniu, a nawet pokrzywka czy obrzęk skóry. Wrzesień a pył...
Czym jest pot i co powinniśmy wiedzieć o dezodorantach i blockerach

Czym jest pot i co powinniśmy wiedzieć o dezodorantach i blockerach

Poradnik zdrowia
Czym jest pot? Pot to wydzielina gruczołów potowych, niezbędna do utrzymania odpowiedniej temperatury naszego ciała. Jej skład to w 99% woda, a reszta to mocznik, kwas moczowy, amoniak i inne związki mineralne. Największe powierzchnie gruczołów znajdują się na powierzchni dłoni i stóp, jednak najczęściej zauważalnym miejscem, gdzie pojawia się ta wydzielina są pachy. Nadmierna potliwość nie musi jednak wynikać tylko z ciepłej temperatury. Często wzmożone wydzielanie potu jest spowodowane stresem, podwyższonym napięciem nerwowym lub czynnikami genetycznymi, na które nie mamy wpływu. Czy pot ma zapach? Nadmierna potliwość często sprawia nam dyskomfort, a nieprzyjemny zapach może być wstydliwy i odpychający dla otoczenia. Czym tak naprawdę spowodowany jest charakterystyczny zapach p...
Urolog dziecięcy w Warszawie – w Szpitalu Mazovia leczymy również dzieci!

Urolog dziecięcy w Warszawie – w Szpitalu Mazovia leczymy również dzieci!

Poradnik zdrowia
Choroby układu moczowego dotknąć mogą nawet bardzo małe dzieci. W przypadku schorzeń u osób poniżej 18 roku życia właściwym kierunkiem jest urologia dziecięca. W Szpitalu Mazovia najmłodsi pacjenci mogą liczyć na pełną diagnostykę oraz nowoczesne, skuteczne leczenie. Choroby urologiczne występujące u dzieci U dzieci choroby układu moczowo-płciowego są najczęściej wynikiem wady wrodzonej. Jej obecność można stwierdzić już podczas badań prenatalnych, co pozwala szybko podjąć stosowne leczenie – dziecko już po porodzie trafia pod opiekę specjalistów, którzy na podstawie kolejnych badań określają, jaka terapia w danym przypadku będzie najwłaściwsza. Choroby, które najczęściej są diagnozowane u dzieci, to przepuklina pachwinowa, spodziectwo, wnętrostwo, prącie pogrożone, wodniak jądra...
Miód pokrzywowy – naturalny sposób na wzmocnienie odporności oraz zwalczenie anemii

Miód pokrzywowy – naturalny sposób na wzmocnienie odporności oraz zwalczenie anemii

Poradnik zdrowia
W dzisiejszym zabieganym świecie, wzmocnienie odporności i dbanie o zdrowie są niezwykle ważne. Szukamy skutecznych i naturalnych sposobów, które pomogą nam utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji. Jednym z takich naturalnych środków jest miód pokrzywowy. W tym artykule poradnikowym dowiesz się, jak miód pokrzywowy może pomóc w wzmocnieniu odporności oraz zwalczaniu anemii. Przygotuj się na fascynującą podróż do świata zdrowotnych właściwości tego wyjątkowego produktu. I. Miód pokrzywowy – naturalna siła Miód pokrzywowy jest produktem, który powstaje z nektaru kwiatów pokrzywy, rośliny znanej ze swoich zdrowotnych właściwości. Pokrzywa jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Miód pokrzywowy jest doskonałym źródłem tych skła...
Mięśnie Kegla u kobiet – rola i funkcja

Mięśnie Kegla u kobiet – rola i funkcja

Poradnik zdrowia
Duża grupa ludzi w różnym przedziale wiekowym cierpi z powodu nietrzymania moczu. Wydawać by się mogło, że ten bardzo wstydliwy problem dotyka głównie starsze panie. Niestety dotyczy on obojga płci. Szczególnie osoby z nadwagą bądź cukrzycą oraz kobiety z osłabionymi mięśniami dna miednicy w wyniku porodu. Prawidłowa funkcja tego typu narządu jest bardzo istotna dla komfortu życia. Mięśnie Kegla podtrzymują narządy jamy brzusznej oraz odgrywają istotną rolę przy wypróżnianiu i oddawaniu moczu.   Mięśnie Kegla - budowa i funkcja Mięśnie dna miednicy stanowią podparcie narządów wewnętrznych. Mięśnie Kegla u kobiet rozciągają się pomiędzy kością łonową a ogonową. Ich włókna rozpościerają się od macicy aż do odbytnicy. Tworząc przeponę: miednicy, moczowo - płciową, m...
Poradnia chirurgii ręki – czym się zajmuje i gdzie znaleźć?

Poradnia chirurgii ręki – czym się zajmuje i gdzie znaleźć?

Poradnik zdrowia
Występują u Ciebie dolegliwości bólowe lub ograniczenia funkcjonowania i mobilności w obszarze ręki i nadgarstka? Właściwym lekarzem, który może udzielić Ci skutecznej pomocy jest chirurg ręki. Dowiedz się, z jakimi problemami udać się do poradni chirurgii ręki i jak wygląda konsultacja ze specjalistą. Poradnia chirurgii ręki – czym się zajmuje? Chirurgia ręki to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem urazów, schorzeń oraz zaburzeń funkcjonalnych występujących w obrębie przedramienia i dłoni. Budowa anatomiczna tej części ciała jest bardzo złożona, składa się bowiem z licznych kości, stawów, ścięgien, naczyń krwionośnych oraz nerwów. Stąd specjalista zajmujący się chirurgią ręki musi posiadać bardzo bogatą wiedzę i umiejętności w zakresie swojej specjalności. ...
Sposoby na chrypę i utratę głosu

Sposoby na chrypę i utratę głosu

Poradnik zdrowia
Chrypa i utrata głosu to dość częste problemy, które mogą być wywołane przez różne czynniki. Chrypa jest spowodowana stanem zapalnym w krtani, podczas gdy utrata głosu jest zwykle związana z uszkodzeniem strun głosowych. Oba te problemy mogą utrudnić codzienne czynności, takie jak rozmowa, co może prowadzić do stresu i frustracji. W tym artykule przedstawimy sposoby na chrypę i utratę głosu, które pomogą Ci wrócić do normalnego funkcjonowania. Odpoczynek głosu Jeden z najważniejszych sposobów na szybkie wyleczenie chrypy i utraty głosu to odpoczynek dla strun głosowych. Jeśli jest to możliwe, należy unikać mówienia przez kilka dni, a przynajmniej ograniczyć mówienie do minimum. To pozwoli na regenerację uszkodzonych strun głosowych. Picie ciepłych płynów Picie ciepłych pły...