Poradnik zdrowia

Nocne moczenie może wystąpić praktycznie w każdym wieku, chociaż zdecydowanie najczęściej ten problem dotyka dzieci oraz nastolatków. Nie oznacza to jednak, iż nie mogą się z nim zmagać osoby dorosłe. Jakie są najczęstsze przyczyny nocnego moczenia oraz jak temu przeciwdziałać? Poznanie odpowiedzi na wskazane wyżej pytania sprawi, iż komfort życia poszczególnych osób znacznie się poprawi, zwłaszcza w trakcie snu oraz tuż po przebudzeniu. Moczenie nocne - co to tak właściwie jest? Podstawowe informacje Moczenie nocne to nic innego, jak bezwiedne popuszczanie moczu w porze nocnej. Taka przypadłość objawia się na dwa podstawowe sposoby, a mianowicie jako moczenie kropelkowe lub też całkowite opróżnienie pęcherza. Jakie są jednak podstawowe rodzaje moczenia nocnego? W tym...

Mnogość dostępnych masaży sprawia, że kojarzymy je głównie z zabiegami, które mają za zadanie wspomagać leczenie rozmaitych schorzeń. Warto jednak wiedzieć, że masaż to świetny sposób na profilaktykę i poprawę swojego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jakie korzyści przynosi regularnie podejmowany masaż i dlaczego warto z niego korzystać? Redukcja stresu i napięcia Natłok codziennych obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że towarzyszy nam bardzo często długotrwały stres. Ten, który w niewielkich dawkach i pojawiający się w określonych sytuacjach działa mobilizująco, w dłuższej perspektywie, niestety, negatywnie oddziałuje na organizm. Masaż to świetny sposób na uporanie się z nadmiarem stresu. Wystarczy już jeden zabieg tygodniowo, aby poczuć różnicę. ...

W dzisiejszym intensywnym tempie życia, pełnym stresu i obowiązków, dbanie o zdrowie staje się priorytetem dla wielu osób. Warto zastanowić się nad tym, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie po okresie wypoczynku, takim jak urlop. Często w trakcie urlopu możemy zadbać o relaks i odstresowanie, ale ważne jest także to, co robimy po powrocie do codziennej rutyny. W niniejszym artykule przyjrzymy się kilku krokom, które warto podjąć po urlopie, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Powrót do zdrowej rutyny Po czasie relaksu i oderwania od codziennych obowiązków, ważne jest powrócenie do zdrowej rutyny. Regularny sen, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to fundamenty zdrowego stylu życia. Warto postarać się utrzymać te nawyki także po urlopie. Dobre przyzwyczajenia żywieniowe, ...

Wrzesień, choć kojarzony z końcem lata i początkiem jesieni, nie zawsze jest łaskawy dla osób cierpiących na alergie. To właśnie w tym miesiącu wiele alergenów może wywoływać uciążliwe objawy, utrudniając codzienne funkcjonowanie. W artykule tym przyjrzymy się, dlaczego wrzesień może być trudny dla alergików oraz jakie kroki można podjąć, aby złagodzić dolegliwości alergiczne i cieszyć się tą porą roku. Czym są alergie i jakie są ich objawy? Alergie są wynikiem nadwrażliwości układu immunologicznego na substancje zwane alergenami. Mogą to być pyłki roślin, kurz, sierść zwierząt, grzyby czy pokarmy. Objawy alergii mogą być różnorodne i obejmować kichanie, swędzenie nosa, zatkany nos, łzawienie oczu, kaszel, trudności w oddychaniu, a nawet pokrzywka czy obrzęk skóry. Wrzesień a pył...

Czym jest pot? Pot to wydzielina gruczołów potowych, niezbędna do utrzymania odpowiedniej temperatury naszego ciała. Jej skład to w 99% woda, a reszta to mocznik, kwas moczowy, amoniak i inne związki mineralne. Największe powierzchnie gruczołów znajdują się na powierzchni dłoni i stóp, jednak najczęściej zauważalnym miejscem, gdzie pojawia się ta wydzielina są pachy. Nadmierna potliwość nie musi jednak wynikać tylko z ciepłej temperatury. Często wzmożone wydzielanie potu jest spowodowane stresem, podwyższonym napięciem nerwowym lub czynnikami genetycznymi, na które nie mamy wpływu. Czy pot ma zapach? Nadmierna potliwość często sprawia nam dyskomfort, a nieprzyjemny zapach może być wstydliwy i odpychający dla otoczenia. Czym tak naprawdę spowodowany jest charakterystyczny zapach p...

Choroby układu moczowego dotknąć mogą nawet bardzo małe dzieci. W przypadku schorzeń u osób poniżej 18 roku życia właściwym kierunkiem jest urologia dziecięca. W Szpitalu Mazovia najmłodsi pacjenci mogą liczyć na pełną diagnostykę oraz nowoczesne, skuteczne leczenie. Choroby urologiczne występujące u dzieci U dzieci choroby układu moczowo-płciowego są najczęściej wynikiem wady wrodzonej. Jej obecność można stwierdzić już podczas badań prenatalnych, co pozwala szybko podjąć stosowne leczenie – dziecko już po porodzie trafia pod opiekę specjalistów, którzy na podstawie kolejnych badań określają, jaka terapia w danym przypadku będzie najwłaściwsza. Choroby, które najczęściej są diagnozowane u dzieci, to przepuklina pachwinowa, spodziectwo, wnętrostwo, prącie pogrożone, wodniak jądra...

W dzisiejszym zabieganym świecie, wzmocnienie odporności i dbanie o zdrowie są niezwykle ważne. Szukamy skutecznych i naturalnych sposobów, które pomogą nam utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji. Jednym z takich naturalnych środków jest miód pokrzywowy. W tym artykule poradnikowym dowiesz się, jak miód pokrzywowy może pomóc w wzmocnieniu odporności oraz zwalczaniu anemii. Przygotuj się na fascynującą podróż do świata zdrowotnych właściwości tego wyjątkowego produktu. I. Miód pokrzywowy – naturalna siła Miód pokrzywowy jest produktem, który powstaje z nektaru kwiatów pokrzywy, rośliny znanej ze swoich zdrowotnych właściwości. Pokrzywa jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Miód pokrzywowy jest doskonałym źródłem tych skła...

Duża grupa ludzi w różnym przedziale wiekowym cierpi z powodu nietrzymania moczu. Wydawać by się mogło, że ten bardzo wstydliwy problem dotyka głównie starsze panie. Niestety dotyczy on obojga płci. Szczególnie osoby z nadwagą bądź cukrzycą oraz kobiety z osłabionymi mięśniami dna miednicy w wyniku porodu. Prawidłowa funkcja tego typu narządu jest bardzo istotna dla komfortu życia. Mięśnie Kegla podtrzymują narządy jamy brzusznej oraz odgrywają istotną rolę przy wypróżnianiu i oddawaniu moczu.   Mięśnie Kegla - budowa i funkcja Mięśnie dna miednicy stanowią podparcie narządów wewnętrznych. Mięśnie Kegla u kobiet rozciągają się pomiędzy kością łonową a ogonową. Ich włókna rozpościerają się od macicy aż do odbytnicy. Tworząc przeponę: miednicy, moczowo - płciową, m...

Występują u Ciebie dolegliwości bólowe lub ograniczenia funkcjonowania i mobilności w obszarze ręki i nadgarstka? Właściwym lekarzem, który może udzielić Ci skutecznej pomocy jest chirurg ręki. Dowiedz się, z jakimi problemami udać się do poradni chirurgii ręki i jak wygląda konsultacja ze specjalistą. Poradnia chirurgii ręki – czym się zajmuje? Chirurgia ręki to dziedzina medycyny, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem urazów, schorzeń oraz zaburzeń funkcjonalnych występujących w obrębie przedramienia i dłoni. Budowa anatomiczna tej części ciała jest bardzo złożona, składa się bowiem z licznych kości, stawów, ścięgien, naczyń krwionośnych oraz nerwów. Stąd specjalista zajmujący się chirurgią ręki musi posiadać bardzo bogatą wiedzę i umiejętności w zakresie swojej specjalności. ...

Chrypa i utrata głosu to dość częste problemy, które mogą być wywołane przez różne czynniki. Chrypa jest spowodowana stanem zapalnym w krtani, podczas gdy utrata głosu jest zwykle związana z uszkodzeniem strun głosowych. Oba te problemy mogą utrudnić codzienne czynności, takie jak rozmowa, co może prowadzić do stresu i frustracji. W tym artykule przedstawimy sposoby na chrypę i utratę głosu, które pomogą Ci wrócić do normalnego funkcjonowania. Odpoczynek głosu Jeden z najważniejszych sposobów na szybkie wyleczenie chrypy i utraty głosu to odpoczynek dla strun głosowych. Jeśli jest to możliwe, należy unikać mówienia przez kilka dni, a przynajmniej ograniczyć mówienie do minimum. To pozwoli na regenerację uszkodzonych strun głosowych. Picie ciepłych płynów Picie ciepłych pły...