Archiwa kobiecy poradnik - Poradnik kobiety

sie122015 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak ugotować pierogi?

Pierogi to prawdziwy przysmak z dzieciństwa dla wielu z nas. Często z tęsknotą wspominamy lata dzieciństwa, gdy chodziliśmy po szkole na wspaniałe pierogi do babci. Oczywiście tylko u niej smakowały wyjątkowo, i bez znaczenia nawet było czy są z jagodami, truskawkami czy też z serem. Warto, zatem poznać sposób na zrobienie tego pysznego dania, tak, aby i potem nasze pociechy miały co wspominać. Jak ugotować pierogi? Ugotowanie pierogów jest zasadniczo proste, choć nie każdemu one wychodzą dobrze. Kluczem tutaj jest dobrze zrobione ciasto, dobór składników, odpowiednie wyrobienie i rozwałkowanie. Ciasto musi być cieniutkie, ale w taki sposób, aby się nie rozpadało w gotowaniu. Zatem musi być również sprężyste i elastyczne. Choć znajdziemy wiele przepisów na cia...

gru82014 by Poradnik KobietyNo Comments

Skleroterapia żylaków – sposób na piękne nogi

Poradnik zdrowia

Każda kobieta marzy o pięknych nogach pozbawionych wszelkich nieestetycznych zmian. Niestety wiele z pań boryka się z problemem niewydolności żylnej, czego efektem są powstające żylaki. Żylaki kończyn dolnych, to jedno z najczęstszych schorzeń w Polsce, jak i na świecie. Przypadłość ta jest efektem upośledzenia ścian i zastawek żył głębokich. Żyły są naczyniami krwionośnymi, którymi krew płynie w górę do serca. Proces ten jest możliwy dzięki zastawkom, wypustkom błony naczyń. Prawidłowe, zdrowe zastawki zamykają się, gdy krew płynąca ku górze, próbuje się cofnąć. Gdy ścianki żył tracą swoją elastyczność, zastawki przestają się domykać. Zalegająca krew napiera na ścianki żył, efektem jest ich rozciągnięcie się i zniekształcenie - powstają żylaki. Skłonność do powstawania żylaków j...

lis242014 by Poradnik KobietyNo Comments

Sposób na suchość w pochwie

Poradnik zdrowia

Suchość pochwy jest nieprzyjemną dolegliwością, która dotyka głównie kobiety dojrzałe, ale może się również przytrafić osobom młodym. Jakie mogą być tego przyczyny i co pomoże wyeliminować nieprzyjemne uczucia? Kobieca pochwa jest narządem niezwykle pracowitym. Pracuje każdego dnia – pomijając czas menstruacji, czyli okres wzmożonej aktywności, oraz stan podniecenia seksualnego – pochwa, produkując wydzielinę o nieco kwaskowatych właściwościach, samoistnie się oczyszcza i w ten sposób broni przed infekcjami. Gdy produkcja wydzieliny zostaje zaburzona, skutkuje to nie tylko wystąpieniem nieprzyjemnych objawów jak pieczenie, swędzenie, uczucia suchości w okolicach intymnych, ale także większym narażeniem dróg rodnych na infekcje. Czym to jest spowodowane? Przyczyny suchości pochwy Pro...

lis172014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak dobrać soczewki?

Poradnik zdrowia

Noszenie soczewek jest znacznie wygodniejsze niż noszenie okularów. Szkła kontaktowe pozwalają na komfortowe uprawianie sportów, nie parują zimą, nie zniekształcają widzianego obrazu. Warunek jest tylko jeden – soczewki muszą być odpowiednio dobrane. Jeśli będą dopasowane, wówczas w wyraźny sposób poprawią jakość widzenia. Tylko właściwie dobrane soczewki kontaktowe gwarantują maksymalny komfort noszenia. Warto więc przed pierwszym założeniem skontaktować się z lekarzem okulistą albo optometrystą. Twarde czy miękkie? W zależności od indywidualnych oczekiwań oraz predyspozycji, możesz wybierać pomiędzy soczewkami miękkimi a twardymi. Twarde soczewki wykonane są ze szkła organicznego (PMMA), które charakteryzują się dużą sztywnością, ale też dobrą przepuszczalnością tlenu. Ni...

paź212014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak usunąć toksyny z organizmu

Poradnik zdrowia

Postęp cywilizacyjny niestety prowadzi do większego zanieczyszczania organizmu toksynami. Spaliny samochodowe, środki chemiczne, sztuczne ulepszacze smaku i barwniki spożywcze - wszystko to otacza nas codziennie. Na dodatek jemy za szybko, za dużo, za tłusto i za słodko. Źle łączymy pokarmy i stronimy od ruchu. Systematycznie zatruwamy swój organizm, który nie jest w stanie wydalić tylu toksyn, ile jest mu dostarczane. Sposoby oczyszczania organizmu: Okazuje się, że najlepiej takie oczyszczanie rozpocząć od diety, a najlepszym składnikiem odżywczym, który może w tym pomóc jest błonnik. Pamiętajmy, że nasze ciało nie jest śmietnikiem, do którego możemy wrzucać wszystko, co tylko chcemy. Zdrowe odżywianie to świadome odżywianie. Dieta. Naturalne metody oczyszczania organizmu p...

paź212014 by Poradnik KobietyNo Comments

Życie po porodzie – skorzystaj z oferty ginekologii estetycznej

Poradnik zdrowia

Urodzenie dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Przełomowe pod każdym względem. Wraz z pojawieniem się dziecka trzeba przestawić i przewartościować praktycznie całe dotychczasowe doświadczenia i zwyczaje. Jednak porody wpływają na jeszcze jeden aspekt życia, o którym kobiety zazwyczaj niechętnie mówią głośno. Zmianie ulega także wygląd ich miejsc intymnych i odczucia seksualne. A to często powoduje ogromne kompleksy. Porody sposobem naturalnym są ciężkim przeżyciem dla każdej kobiety. To duże obciążenie dla organizmu i zawsze pozostawia jakieś “efekty uboczne”. Do tych najczęściej zauważalnych zaliczyć można: rozciągniętą pochwę, nietrzymanie moczu, źle zabliźniony szew po nacięciu krocza. To wszystko wpływa na jakość życia seksualnego, jak i na zdr...

paź202014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jakie studia wybrać?

Poradnik kariera

Takie pytanie zadaje sobie każdy nastolatek kończący szkołę średnią i chcący się nadal rozwijać. Pierwszym pytaniem, na które powinieneś sobie odpowiedzieć jest to, co jest dla Ciebie najważniejsze? A także czym lubisz się zajmować i co sprawia Ci największą frajdę? Pewne jest to, że najważniejsza w pracy zawodowej jest satysfakcja z jej wykonywania. Musisz także pamiętać o fakcie, że to, jakiego wyboru teraz dokonasz wpłynie na to, co będziesz robić przez najbliższe kilkadziesiąt lat. Dlatego nie możesz się sugerować ani aktualną modą, ani do końca tym, co mówią Ci inni. To powinna być tylko Twoja decyzja. Jeśli odpowiesz sobie na podstawowe pytania, będzie Ci łatwiej dobrać kierunek, który będzie zgadzał się z Twoimi zainteresowaniami. Kolejną kwestią będzie wybór odpowiedni...

paź112014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak usunąć kleszcza u człowieka?

Poradnik zdrowia

Ukąszenie przez kleszcza nie zawsze musi wymagać interwencji lekarza. W większości przypadków kleszcza można usunąć samemu. Należy tylko przestrzegać kilku zasad, by uchronić się przed groźnymi chorobami jakimi są : borelioza, odkleszczowe zapalenie opon mózgowych i anaplazmoza. Im wcześniej kleszcz zostanie usunięty z naszego ciała, tym lepiej. Jeśli okaże się, że nie jesteśmy w stanie usunąć kleszcza samemu, warto udać się jak najszybciej do lekarza lub na pogotowie.- tam na pewno Ci pomogą. Kleszcza usuwamy wyłącznie mechanicznie za pomocą wąskich szczypczyków (pęsety), którymi należy go uchwycić jak najbliżej skóry. Aby postępowanie było skuteczne, należy usuwać kleszcza ze stałą siłą wzdłuż osi wkłucia. Miejsce po usunięciu kleszcza należy przemyć środkiem odkażającym, a ręc...

paź92014 by Poradnik KobietyNo Comments

Infekcje intymne – jak radzą sobie z nimi Polki?

Poradnik zdrowia

Niedyspozycje intymne należą do tematów, które kobiety omawiają niechętnie lub wcale. Nie zmienia to jednak faktu, iż ponad połowa Polek doświadcza objawów infekcji co 2-3 miesiące, a niemal 1/3 kobiet zmaga się z nimi raz na pół roku. Pieczenie okolic intymnych, uczucie szczypania i upławy o przykrym zapachu to dolegliwości, które niekorzystnie wpływają na samopoczucie i odbierają pewność siebie, dlatego po wystąpieniu niepożądanych objawów większość Polek szuka sposobu na odzyskanie zdrowia intymnego. Pierwsza pomoc przy infekcjach intymnych Jak pokazują wyniki ankiety przeprowadzonej przez producenta preparatu prOVag żel®, obecność niepokojących objawów ze strony układu moczowo-płciowego skłania do natychmiastowej wizyty u ginekologa mniej niż 1% Polek. Aż 44% mieszkanek naszego...

wrz262014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak przetrwać ząbkowanie niemowlaka

Poradnik rodzina i dziecko

Dziecko to szczęście każdego rodzica. Gdy pojawia się na świecie przysłania każdą inną sprawę i sprawia, że wszystko kręci się wokół niego. Niektóre maluchy są grzeczne i ciche, inne nie dają spać w nocy, często mają kolki i budzi je byle szmer. Kiedy się uśmiecha i nie widać jeszcze żadnych ząbków, chciałbyś położyć mu u stóp cały świat i sprawić by uśmiech nigdy nie znikał z jego twarzy. Niestety wraz z pojawieniem się pierwszych ząbków w oczach dziecka częściej goszczą łzy, a tym samym Ty masz więcej nieprzespanych nocy, podczas, których tulisz malucha i starasz się go uspokoić. Jak więc pomóc swojemu dziecku podczas ząbkowania? Co to jest okres ząbkowania i jak długo trwa? Ząbkowanie to nic innego jak wyrzynanie się pierwszy ząbków mlecznych Twojego dziecka. Jest to ważny okr...