Shadow

Tag: poradnik kobiecym

Typy urody

Typy urody

Poradnik urody
Ciągle nie wiesz jaki typ urody jest Twoim typem? Jesteś pewna, że podkreślasz atuty swojego typu? Każda z Pań powinna być świadoma swojego typu i tym samym podkreślać swoje atuty. Nierzadko jednak się zdarza, że kobiety mają mieszany typ urody i żadna z czterech kategorii nie uda w 100% ich typu. Zapraszamy do lektury- może akurat uda nam się raz na zawsze rozwiać Twoje wątpliwości! Wiosna Uroda wiosny charakteryzuje się delikatnością. Subtelność, zwiewność- tak najczęściej określa się urody Pań-Wiosen. - Skóra: blada jednak o brzoskwiniowym, orzechowym, często ze skłonnością do rumieńców i piegów. Opalenizna często przyjmuje złotawy kolor. - Oczy: delikatne barwy, niebieskie, niebiesko-zielone czy jasnobrązowe -Włosy: blond w kolorze słomy, jasnorudy czy złoto-brązowy- najcz...
Jak nauczyć dziecko korzystania z zegarka?

Jak nauczyć dziecko korzystania z zegarka?

Poradnik rodzina i dziecko
Każdy rodzic jest dla dziecka swego rodzaju przewodnikiem. Zdajemy sobie sprawę, że wielu rzeczy nasza pociecha nauczy się w szkole, niemniej jednak my także powinniśmy zadbać o edukację naszego dziecka. Chodzi tu bardziej o naukę praktycznych, przydatnych w życiu codziennym umiejętności. A do takich z całą pewnością należy znajomość zegarka. Dla każdego dorosłego niezbędna podstawa. Czasem wydaje nam się, że musieliśmy się z nią urodzić. Nic bardziej mylnego. Ktoś kiedyś musiał nauczyć nas, w jaki sposób prawidłowo odczytywać godzinę. Teraz przyszła nasza kolej na wcielenie się w rolę nauczyciela. Kiedy zacząć uczyć dziecko odczytywania godziny? Podstawowe pytanie, jakie zada sobie każdy rodzic, dotyczy momentu, w którym możemy zacząć pierwsze próby nauki zasad obsługi zegarka. Jak ...
Jak przygotować się do macierzyństwa?

Jak przygotować się do macierzyństwa?

Poradnik rodzina i dziecko
Macierzyństwo to jedna z najważniejszych ról w życiu niemal każdej kobiety.  Dla jednych jest to po prostu naturalna kolej rzeczy, dla innych największe marzenie. Jak przygotować się do roli matki? Jak przygotować się do porodu? Oto kilka cennych wskazówek dla przyszłych mam. Przygotowania do ciąży Zanim rozpoczniemy starania o dziecko i kalkulator dni płodnych stanie się naszym przyjacielem, warto już wcześniej, przed ostatecznym podjęciem tej decyzji, poczynić pewne kroki, które pozwolą  przygotować się nam – kobietom – do bycia matką, a naszemu organizmowi do przyjęcia dziecka. Jednym z pierwszych kroków jest zminimalizowanie wszelkiego rodzaju używek. Na chwilę przed rozpoczęciem starań  zarówno przyszła mama, jak i przyszły tata powinni odstawić alkohol (również wino), zmniejszy...
Skleroterapia żylaków – sposób na piękne nogi

Skleroterapia żylaków – sposób na piękne nogi

Poradnik zdrowia
Każda kobieta marzy o pięknych nogach pozbawionych wszelkich nieestetycznych zmian. Niestety wiele z pań boryka się z problemem niewydolności żylnej, czego efektem są powstające żylaki. Żylaki kończyn dolnych, to jedno z najczęstszych schorzeń w Polsce, jak i na świecie. Przypadłość ta jest efektem upośledzenia ścian i zastawek żył głębokich. Żyły są naczyniami krwionośnymi, którymi krew płynie w górę do serca. Proces ten jest możliwy dzięki zastawkom, wypustkom błony naczyń. Prawidłowe, zdrowe zastawki zamykają się, gdy krew płynąca ku górze, próbuje się cofnąć. Gdy ścianki żył tracą swoją elastyczność, zastawki przestają się domykać. Zalegająca krew napiera na ścianki żył, efektem jest ich rozciągnięcie się i zniekształcenie - powstają żylaki. Skłonność do powstawania żylaków j...
Sposób na suchość w pochwie

Sposób na suchość w pochwie

Poradnik zdrowia
Suchość pochwy jest nieprzyjemną dolegliwością, która dotyka głównie kobiety dojrzałe, ale może się również przytrafić osobom młodym. Jakie mogą być tego przyczyny i co pomoże wyeliminować nieprzyjemne uczucia? Kobieca pochwa jest narządem niezwykle pracowitym. Pracuje każdego dnia – pomijając czas menstruacji, czyli okres wzmożonej aktywności, oraz stan podniecenia seksualnego – pochwa, produkując wydzielinę o nieco kwaskowatych właściwościach, samoistnie się oczyszcza i w ten sposób broni przed infekcjami. Gdy produkcja wydzieliny zostaje zaburzona, skutkuje to nie tylko wystąpieniem nieprzyjemnych objawów jak pieczenie, swędzenie, uczucia suchości w okolicach intymnych, ale także większym narażeniem dróg rodnych na infekcje. Czym to jest spowodowane? Przyczyny suchości pochwy Pro...
Senior w domu: jak ułatwić mu życie?

Senior w domu: jak ułatwić mu życie?

Poradnik rodzina i dziecko
Jeszcze nie tak dawno nasze życie zależało od nich – rodziców. Dziś jesteśmy dorosłymi ludźmi, oni z kolei stają się coraz starsi. Zaczynają ich nękać problemy ze zdrowiem, pamięć płata figle, a samodzielność staje pod znakiem zapytania. Nadszedł czas, by odwdzięczyć się rodzicom za to, co wcześniej dla nas zrobili. Jak zapewnić starszym rodzicom opiekę na wysokim poziomie? By zapewnić rodzicom godną starość oraz należytą opiekę, możemy wybrać jedną z kilku opcji. Możemy skorzystać z pomocy takich placówek, jakimi są domy opieki dla osób starszych i przewlekle chorych, możemy też poszukać w naszej okolicy klinik i ośrodków zdrowia, które pomogą nam w pozyskaniu wsparcia ze strony pielęgniarki lub wykwalifikowanej opiekunki. Wsparcie takiej osoby będzie bezcenne w chwili, gdy chce...
Place zabaw na dziecięce potrzeby

Place zabaw na dziecięce potrzeby

Poradnik rodzina i dziecko
Plac zabaw to miejsce, gdzie konstruktywnie spędzać czas mogą wszystkie dzieci zarówno kilkunastomiesięczne maluszki i przedszkolaki jak i dzieci w wieku szkolnym, a nawet gimnazjaliści i licealiści. Place zabaw powinny być więc tak zaprojektowane, by odpowiadały możliwościom i potrzebom dzieci w różnym wieku. Takie place zabaw tworzy Ludoparc. W ofercie tego producenta można znaleźć urządzenia zabawowe dostosowane do wieku tych najmniejszych jak i tych bardzo dojrzałych i wymagających użytkowników. Dla maluszków.... Konstruktorzy urządzeń zabawowych Ludoparc (http://www.ludoparc.pl) wychodzą z założenia, że na placu zabaw bawić się można już od 1. roku życia. W związku z tym proponowane przez tego producenta obiekty są przystosowane do wieku nawet tych najmłodszych użytkowników. Z m...
Jak dobrać soczewki?

Jak dobrać soczewki?

Poradnik zdrowia
Noszenie soczewek jest znacznie wygodniejsze niż noszenie okularów. Szkła kontaktowe pozwalają na komfortowe uprawianie sportów, nie parują zimą, nie zniekształcają widzianego obrazu. Warunek jest tylko jeden – soczewki muszą być odpowiednio dobrane. Jeśli będą dopasowane, wówczas w wyraźny sposób poprawią jakość widzenia. Tylko właściwie dobrane soczewki kontaktowe gwarantują maksymalny komfort noszenia. Warto więc przed pierwszym założeniem skontaktować się z lekarzem okulistą albo optometrystą. Twarde czy miękkie? W zależności od indywidualnych oczekiwań oraz predyspozycji, możesz wybierać pomiędzy soczewkami miękkimi a twardymi. Twarde soczewki wykonane są ze szkła organicznego (PMMA), które charakteryzują się dużą sztywnością, ale też dobrą przepuszczalnością tlenu. Ni...
Jak uczyć i bawić niemowlaka?

Jak uczyć i bawić niemowlaka?

Poradnik rodzina i dziecko
Okres niemowlęcy dziecka to czas, w którym Maluch zapoznaje się ze światem, poznaje coraz to nowe rzeczy i stara się uczyć oraz zapamiętywać i kojarzyć pewne sprawy z jego otoczenia. Dziecku powoli normują się godziny posiłków oraz stały rytm dnia. Czas, w którym można nazwać dziecko niemowlakiem to okres od urodzenia do pierwszego roku życia. Malec jest ciekawy świata, dlatego bardzo ważne jest aby rodzice zadbali o jego odpowiedni rozwój. Dziecku nie tylko należy śpiewać kołysanki i zapoznawać go z muzyką klasyczną, ale także warto bawić się z nim w różne zabawy. Dobrze jest wyposażyć malca w odpowiednie dla jego wieku zabawki. Dzięki zabawie Twoje Słoneczko będzie się dużo lepiej rozwijało, a dobrze wiemy, że niemowlaki rozwijają się bardzo dynamicznie i codziennie potrafią nas zask...
Jak wzmocnić odporność dziecka?

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Poradnik rodzina i dziecko
Jesień to czas, w którym dzieci są szczególnie narażone na infekcje wirusowe, bakteryjne i przeziębienia. Sprzyja temu przebywanie w zatłoczonych placówkach oświatowych, zmienna pogoda, ale też stres szkolny, który negatywnie wpływa na odporność organizmu. Warto wspierać system immunologiczny dzieci w tradycyjny sposób. Ruch na świeżym powietrzu W jesienne, pochmurne dni automatycznie rzadziej spędzamy z dziećmi czas na spacerach. Niskie temperatury, ale też brak słońca nie motywują do przebywania na świeżym powietrzu. Tymczasem warto zażywać ruchu na zewnątrz, niezależnie od pogody. Aby urozmaicić ten czas warto zabrać dziecko na plac zabaw. Zadbajmy o atrakcyjne i bezpieczne wyposażenie, na przykład marki Inter-Play, która oferuje: huśtawki, zjeżdżalnie, bujaki i karuzele. Niewątpli...