5 sposobów na jędrne ciało.
W obecnych czasach kult młodego, zgrabnego i szczupłego ciała doprowadza często do wielu kompleksów. Zewsząd jesteśmy bombardowani pięknymi, szczupłymi…
Zdrowe słodkości na każdą porę dnia – Katarzyna Maciejko-Zielińska
Nie możesz oprzeć się słodyczom, ale chcesz się zdrowo odżywiać? Co powiesz na jaglane gofry z owocami lata, domowy kisiel…
Zdrowa dieta to Twoja tajna broń przeciw chorobom
Możemy już odliczać dni do rozpoczęcia tzw. sezonu grypowego. Nadchodzące zimne dni, to duże wyzwanie dla każdego organizmu, który nie…
Zalety diety szytej na miarę
Dlaczego warto stosować indywidualnie dobraną do potrzeb Twojego organizmu dietę? Sprawdź i zacznij się odżywiać zgodnie z potrzebami swojego organizmu,…
Odchudzanie? Łatwizna!
Bardzo często nie wiemy jak zabrać się za odchudzanie- skąd wziąć motywację, od czego zacząć, co włączyć do naszej diety…
Jaka dieta jest dobra na radzenie sobie ze stresem?
Pośpiech, rosnące obowiązki podczas pracy czy działania pod wpływem stresu, stanowią dla niektórych codzienność. Niestety konsekwencja takiego stanu jest spożywanie…
W drodze po płaski brzuch
Wiele z nas mimo ćwiczeń wciąż ma problem z wysmukleniem i uzyskaniem tego idealnego płaskiego brzucha. Nie martw się,…
Dlaczego warto jeść lody?
Zastanawiałyście się kiedyś czy lody mogą mieć pozytywny wpływa na zdrowie i urodę? A może większości kojarzą się tylko z…
4 znaki, że sama utrudniasz sobie odchudzanie
Nie ważne co mówi świat- gubienie kilogramów nie jest łatwe. Dopóki jednak żadna choroba nie uniemożliwia Ci gubienia zbędnego balastu,…
Zdrowa dieta dla każdego maluszka
Odpowiednie żywienie małych dzieci, jest nawet ważniejsze, niż odżywianie osób dorosłych. Dlaczego? Bo młody, jeszcze wzrastający organizm potrzebuje odpowiednio zbilansowanej…
Jak pozbyć się brzucha?
Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha spędza sen z powiek wielu kobietom. Niestety problem ten dotyka nie tylko osoby z…
Odchudzanie na zawołanie
Każda z nas stosowała przynajmniej raz w życiu jakąś dietę. Kobiety w genach mają zakodowane odchudzanie i nawet, jeżeli jesteśmy…