Wiele z nas mimo ćwiczeń wciąż ma problem z wysmukleniem i uzyskaniem tego idealnego płaskiego brzucha. Nie martw się, od tego tutaj jesteśmy. Mamy dla Was kilka porad jak walczyć z odstającym brzuchem!
(więcej…)
W powietrzu już powoli czuć wiosnę. Coraz częściej więc myślimy o swoim wyglądzie i o zrzuceniu nadmiaru kilogramów, które nagromadziliśmy w leniwych, zimowych miesiącach.
Bardzo częstym problemem zarówno u kobiet jak i u mężczyzn jest nadmiar kilogramów w okolicach brzucha i tzw. oponka. Często spędza nam ten problem sen z powiek i tak naprawdę nie wiemy jak sobie z nim poradzić.
Niektórzy wykonują setki brzuszków, a gdy widzą, że nie daj eto rezultatu, to odpuszczają i wciąż marzą o płaskim brzuchu. Zastanówmy się zatem nad tym, czy jest możliwe pozbycie się tkanki tłuszczowej tylko z brzucha?
A no niestety nie da się. Trzeba działać kompleksowo, na cały organizm i dopiero wówczas będziemy widzieć efekty. Tysiące brzuszków nic nie dają, gdyż w ten sposób tworzymy mięśnie a nie spalamy...
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Często bywa bowiem, że nawet panie o szczupłej figurze mają wystający brzuszek, który spędza im sen z powiek. Jest to bardzo częste zjawisko gdyż osoby, które nie mają nadwagi, nie zwracają zbytniej uwagi na swoją dietę lub ich dieta nie jest do końca prawidłowa.
(więcej…)
Brzuch to newralgiczna część naszego ciała i to nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Otyłość brzuszna, która występuje u ponad 30% naszej populacji wskazuje na to, że mamy ogromny problem z tą właśnie częścią ciała.
(więcej…)
Płaski brzuch w tydzień? Czy to naprawdę niemożliwe? Wykonując zwykłe ćwiczenia, potrzebujemy ok. 6 – 8 tygodni, aby zobaczyć pierwsze efekty. Tymczasem amerykański naukowiec dr Tony Casteriano opracował trening, który skróci ten czas do siedmiu dni! Jedyna wada? Trzeba ćwiczyć codziennie. (więcej…)
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? AkceptujęOdrzucamPolityka prywatności
Manage consent
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.