Shadow

Tag: płaski brzuch

W drodze po płaski brzuch

W drodze po płaski brzuch

Porady inne
  Wiele z nas mimo ćwiczeń wciąż ma problem z wysmukleniem i uzyskaniem tego idealnego płaskiego brzucha. Nie martw się, od tego tutaj jesteśmy. Mamy dla Was kilka porad jak walczyć z odstającym brzuchem! (więcej…)
8 sposobów na płaski brzuch

8 sposobów na płaski brzuch

Poradnik urody
W powietrzu już powoli czuć wiosnę. Coraz częściej więc myślimy o swoim wyglądzie i o zrzuceniu nadmiaru kilogramów, które nagromadziliśmy w leniwych, zimowych miesiącach. Bardzo częstym problemem zarówno u kobiet jak i u mężczyzn jest nadmiar kilogramów w okolicach brzucha i tzw. oponka. Często spędza nam ten problem sen z powiek i tak naprawdę nie wiemy jak sobie z nim poradzić. Niektórzy wykonują setki brzuszków, a gdy widzą, że nie daj eto rezultatu, to odpuszczają i wciąż marzą o płaskim brzuchu. Zastanówmy się zatem nad tym, czy jest możliwe pozbycie się tkanki tłuszczowej tylko z brzucha? A no niestety nie da się. Trzeba działać kompleksowo, na cały organizm i dopiero wówczas będziemy widzieć efekty. Tysiące brzuszków nic nie dają, gdyż w ten sposób tworzymy mięśnie a nie spalamy...
Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch

Porady inne
Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Często bywa bowiem, że nawet panie o szczupłej figurze mają wystający brzuszek, który spędza im sen z powiek. Jest to bardzo częste zjawisko gdyż osoby, które nie mają nadwagi, nie zwracają zbytniej uwagi na swoją dietę lub ich dieta nie jest do końca prawidłowa. (więcej…)
Ćwiczenia odchudzające na brzuch

Ćwiczenia odchudzające na brzuch

Porady inne
Brzuch to newralgiczna część naszego ciała i to nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Otyłość brzuszna, która występuje u ponad 30% naszej populacji wskazuje na to, że mamy ogromny problem z tą właśnie częścią ciała.   (więcej…)
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień

Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień

Porady inne
Płaski brzuch w tydzień? Czy to naprawdę niemożliwe? Wykonując zwykłe ćwiczenia, potrzebujemy ok. 6 – 8 tygodni, aby zobaczyć pierwsze efekty. Tymczasem amerykański naukowiec dr Tony Casteriano opracował trening, który skróci ten czas do siedmiu dni! Jedyna wada? Trzeba ćwiczyć codziennie. (więcej…)