Archiwa diety - Poradnik kobiety

lis112017 by RedakcjaNo Comments

Love Vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni. Hanna Stolińska – Fiedorowicz, Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski.

Za oknem zima, więc warto poszukać jakiś ciekawych pomysłów na to by podnieść swoją odporność i każdego dnia czuć się lepiej. Najlepszym na to sposobem jest zwyczajnie zmiana diety. W moje ręce ostatnio wpadła książka „I love vegan”. Prawdą jest, że mięso jest akurat w mojej diecie bardzo ważnym elementem i średnio wyobrażam sobie, żebym mogła z niego zrezygnować. Postanowiłam jednak zrobić eksperyment i sprawdzić co ciekawe proponują autorzy tej książki. (więcej…)

cze152017 by RedakcjaNo Comments

Jak schudnąć do wakacji?

Porady inne

Długie godziny przed telewizorem, słodkie przekąski, tłuste jedzenie to obraz, który mamy w swojej głowie po zimie. Niestety dotyczy on większości z nas i w rezultacie po zimie mamy pamiątkę w postaci nadmiaru kilogramów, cellulitu, złego samopoczucia i wyrzutów sumienia. (więcej…)

wrz142016 by RedakcjaNo Comments

Zdrowa dieta to Twoja tajna broń przeciw chorobom

Porady inne

Możemy już odliczać dni do rozpoczęcia tzw. sezonu grypowego. Nadchodzące zimne dni, to duże wyzwanie dla każdego organizmu, który nie ma odpowiedniego wsparcia w postaci dobrze skomponowanej diety. Jak zacząć zdrowo się odżywiać? (więcej…)

wrz142016 by RedakcjaNo Comments

Zalety diety szytej na miarę

Porady inne

Dlaczego warto stosować indywidualnie dobraną do potrzeb Twojego organizmu dietę? Sprawdź i zacznij się odżywiać zgodnie z potrzebami swojego organizmu, a zyskasz nie tylko piękną sylwetkę, ale także poprawisz ogólny stan swojego zdrowia! (więcej…)

sie262016 by RedakcjaNo Comments

Jaką mąkę powinno się stosować?

Porady inne

Wielu z nas mąka kojarzy się dość jednoznacznie – głównie z białą mąką pszenną. Jednak tak naprawdę pod tym terminem kryje się znacznie więcej różnego rodzaju produktów, które powstają z silnie rozdrobnionych ziaren. (więcej…)

lip252016 by RedakcjaNo Comments

Zdrowe nawyki dla zdrowego ciała

Porady inne

Zdrowie ciało to połączenie zdrowej duszy jak i zdrowego stylu życia. By uzyskać satysfakcjonujący nas efekt nie możemy zapominać o żadnym z tych aspektów. Nasze szczęście to kwestia tego, jak bardzo uwierzymy w siebie i zmienimy swoje życie. Mamy dla Was parę nawyków, które ułatwią Wam to zadanie! (więcej…)

lip42016 by RedakcjaNo Comments

W drodze po płaski brzuch

Porady inne

Wiele z nas mimo ćwiczeń wciąż ma problem z wysmukleniem i uzyskaniem tego idealnego płaskiego brzucha. Nie martw się, od tego tutaj jesteśmy. Mamy dla Was kilka porad jak walczyć z odstającym brzuchem! (więcej…)

maj142016 by RedakcjaNo Comments

Odchudzanie bez odchudzania

Porady inne

Zewsząd jesteśmy bombardowani o dietach cud, które w cudowny sposób, w kilka dni sprawią, że będziemy szczupłe i piękne. Katujemy się nimi i niestety zaraz wracamy do starej wagi i znów poszukujemy kolejnej diety cud. I tym drugim, trzecim czy nawet czwartym razem znów dajemy się nabrać i w rezultacie nic z naszego odchudzania nie wychodzi. Jak zatem odchudzić się już na zawsze, ale bez głodówek czy innych eksperymentów, czy jest to w ogóle możliwe? (więcej…)

kwi122016 by RedakcjaNo Comments

Dieta antycellulitowa

Porady inne

Cellulit dotyka ponad 70% kobiet na całym świecie. Bez znaczenia jest tu fakt, czy kobieta jest szczupła, otyła czy też ma dobrą wagę. Faktem niezaprzeczalnym jest to, że jest to bardzo nieestetyczny defekt, którego boją się te kobiety, które go jeszcze nie mają i te, które z nim walczą. (więcej…)

sty42016 by RedakcjaNo Comments

Jak wrócić do formy po Świętach?

Poradnik świąteczny, Porady inne

Świąteczny czas przeminął szybciej niż mogłoby się wydawać. Grudniowe szaleństwo dało we znaki w postaci prezentów, a nawet czasem w formie kilku nadprogramowych kilogramów. Wigilijnemu jedzeniu nie łatwo się oprzeć. Rodzinne spotkania dodatkowo zachęcają do biesiadowania, szczególnie, jeśli na niektóre potrawy z utęsknieniem czekamy przez cały rok. Jak więc szybko pozbierać się po kilkudniowym świętowaniu, tak, aby dobór dopasowanej kreacji sylwestrowej nie sprawiał nam problemów? (więcej…)