Archiwa porady kobiet - Strona 2 z 4

paź212014 by Poradnik KobietyNo Comments

Życie po porodzie – skorzystaj z oferty ginekologii estetycznej

Urodzenie dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Przełomowe pod każdym względem. Wraz z pojawieniem się dziecka trzeba przestawić i przewartościować praktycznie całe dotychczasowe doświadczenia i zwyczaje. Jednak porody wpływają na jeszcze jeden aspekt życia, o którym kobiety zazwyczaj niechętnie mówią głośno. Zmianie ulega także wygląd ich miejsc intymnych i odczucia seksualne. A to często powoduje ogromne kompleksy. Porody sposobem naturalnym są ciężkim przeżyciem dla każdej kobiety. To duże obciążenie dla organizmu i zawsze pozostawia jakieś “efekty uboczne”. Do tych najczęściej zauważalnych zaliczyć można: rozciągniętą pochwę, nietrzymanie moczu, źle zabliźniony szew po nacięciu krocza. To wszystko wpływa na jakość życia seksualnego, jak i na zdr...

paź112014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak usunąć kleszcza u człowieka?

Poradnik zdrowia

Ukąszenie przez kleszcza nie zawsze musi wymagać interwencji lekarza. W większości przypadków kleszcza można usunąć samemu. Należy tylko przestrzegać kilku zasad, by uchronić się przed groźnymi chorobami jakimi są : borelioza, odkleszczowe zapalenie opon mózgowych i anaplazmoza. Im wcześniej kleszcz zostanie usunięty z naszego ciała, tym lepiej. Jeśli okaże się, że nie jesteśmy w stanie usunąć kleszcza samemu, warto udać się jak najszybciej do lekarza lub na pogotowie.- tam na pewno Ci pomogą. Kleszcza usuwamy wyłącznie mechanicznie za pomocą wąskich szczypczyków (pęsety), którymi należy go uchwycić jak najbliżej skóry. Aby postępowanie było skuteczne, należy usuwać kleszcza ze stałą siłą wzdłuż osi wkłucia. Miejsce po usunięciu kleszcza należy przemyć środkiem odkażającym, a ręc...

paź92014 by Poradnik KobietyNo Comments

Infekcje intymne – jak radzą sobie z nimi Polki?

Poradnik zdrowia

Niedyspozycje intymne należą do tematów, które kobiety omawiają niechętnie lub wcale. Nie zmienia to jednak faktu, iż ponad połowa Polek doświadcza objawów infekcji co 2-3 miesiące, a niemal 1/3 kobiet zmaga się z nimi raz na pół roku. Pieczenie okolic intymnych, uczucie szczypania i upławy o przykrym zapachu to dolegliwości, które niekorzystnie wpływają na samopoczucie i odbierają pewność siebie, dlatego po wystąpieniu niepożądanych objawów większość Polek szuka sposobu na odzyskanie zdrowia intymnego. Pierwsza pomoc przy infekcjach intymnych Jak pokazują wyniki ankiety przeprowadzonej przez producenta preparatu prOVag żel®, obecność niepokojących objawów ze strony układu moczowo-płciowego skłania do natychmiastowej wizyty u ginekologa mniej niż 1% Polek. Aż 44% mieszkanek naszego...

wrz222014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak zrobić kopytka

Poradnik kulinarny

Obrane i ugotowane w osolonej wodzie ziemniaki obieramy, następnie je studzimy i mielimy w maszynce lub rozgniatamy praską. Bierzemy dużą miskę, wsypujemy do niej mąkę pszenną i ziemniaczaną, sól, dodajemy jajko i ziemniaki. Wszystko zagniatamy na gładkie ciasto. Następnie dzielimy sobie ciasto na partie, rozsypujemy mąkę na blat, bierzemy po kolei każdą partię ciasta, z której formujemy podłużny wałek i nożem kroimy z niego nasze kopytka. Ewentualnie można z nich utoczyć kulki jak na kluski. Następnie je gotujemy w osolonej wodzie – do wypłynięcia. Dodając do wody 1-2 łyżki oleju możemy zapobiec sklejaniu się kopytek! Ugotowane kopytka odcedzamy, podajemy na ciepło wraz z masłem, cukrem lub cynamonem bądź boczkiem i cebulką, albo sosem – według uznania. Smacznego!...

wrz122014 by Poradnik KobietyNo Comments

Kochasz podróże? Lataj tanio i wygodnie!

Poradnik turystyczny

Kobiety chętnie podróżują po świecie. W celach biznesowych lub turystycznych są w stanie pokonać setki tysięcy kilometrów w ciągu roku. Z jakich rozwiązań korzystają najczęściej podróżnicy w spódnicy? Tanie podróże dla spontanicznych Wspaniałe i tanie podróże to szansa dla tych, którzy często decyzję o wycieczce podejmują pod wpływem impulsu. Dziś w niemal każdą podróż można się wybrać spontanicznie, gdyż doskonała baza noclegowa i sprawna komunikacja dają turystkom wiele możliwości. W spontanicznych podróżach pomagają też liczne promocje, z których każda kobieta ceniąca turystyczne wyprawy może korzystać do woli. Dzięki narzędziom online i licznym portalom rezerwacyjnym można zapewnić sobie dostęp do informacji na temat akcji rabatowych w wybranych hotelach lub firmach zajmując...

wrz92014 by Poradnik KobietyNo Comments

Dieta a zły cholesterol: jak naturalnie obniżać jego poziom?

Poradnik zdrowia

Obniżanie poziomu złego cholesterolu nie musi wiązać się z rygorystyczną dietą. Nie brak smacznych i zdrowych produktów, które pomogą w walce z tym problemem. Jednocześnie staną się one ciekawym urozmaiceniem w naszej codziennej diecie. Po jakie produkty warto zatem sięgać dla własnego dobra? Margaryna: dlaczego warto zastąpić nią masło? Reklamy od lat informują nas o tym, że zastąpienie masła margaryną może nam przynieść wiele korzyści. Jeszcze lepsze efekty można osiągnąć dzięki tym margarynom, które stworzono specjalnie z myślą o walce ze złym cholesterolem. Znajdujące się w nich sterole roślinne pomagają w walce z tym problemem, który w ostatnich latach coraz częściej dokucza naszemu społeczeństwu. Dzięki nim margaryna staje się dodatkiem do kanapek, z którego można bezpieczn...

wrz82014 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak zrobić wino

Poradnik kulinarny

Wiele słyszymy o domowej roboty winach, sami chętnie byśmy spróbowali, ale często nie wiemy jak się za to zabrać. Otóż przepis jest bardzo prosty. Potrzebujemy cukier, wodę, drożdże winne, pożywka dla drożdży oraz oczywiście owoce. Potrzebujemy także do tego odpowiedni sprzęt, czyli sokowirówkę, wężyk z rurką, dużą i małą butlę do fermentacji, korek z rurką fermentacyjną, a także butelki i korki do wina. Musimy tez zwrócić uwagę na to, z jakich owoców chcemy zrobić wino. Otóż nie wszystkie owoce się do tego nadają. Najlepsze są owoce, z których możemy zyskać dużo soku. Mało soczyste i twarde owoce nie sprawdzą się tak dobrze, ale możemy spróbować zalewając je kwaskiem cytrynowym i wodą z cukrem. Ważne są także proporcje. W zależności od rodzaju owoców, należy dodawać do nich różną i...

wrz42014 by Poradnik KobietyNo Comments

Komfortowy wypoczynek w Chorwacji za grosze? To możliwe!

Poradnik turystyczny

Luksusowe warunki pobytu często wiążą się z poważnymi wydatkami. Dla zaradnych kobiet zorganizowanie komfortowego wypoczynku w przystępnej cenie nie jest jednak problemem. Z jakich udogodnień możemy skorzystać w chwili, gdy celem naszej wyprawy jest Chorwacja? Gdzie warto się wybrać? W Chorwacji obowiązuje prosta zasada: im popularniejszy jest dany region, tym niższe ceny pobytu na jego terenie. Ogromna konkurencja na terenie Dalmacji oraz Istrii sprawia, że na ich terenie można wypoczywać w wyjątkowo korzystnej cenie. Wystarczy zajrzeć na stronę edom.pl i sprawić, jak tanie i komfortowe zarazem mogą być domy w Chorwacji. Na terenie tego kraju czeka blisko 55 tysięcy wakacyjnych apartamentów oraz domów, które przyciągają uwagę pełnym wyposażeniem, dostępem do kuchni oraz mediów.C...

sie272014 by Poradnik KobietyNo Comments

Gdzie wyjechać na „babskie” wakacje?

Poradnik turystyczny

Kto powiedział, że wakacje zawsze należy spędzać z partnerem lub z rodziną? Czasami dobrze jest postawić na totalny relaks i oderwać się od swojej szarej codzienności. Wspólny wyjazd z najlepszymi przyjaciółkami to dobry pomysł, który pozwoli zregenerować siły. Gdzie warto się wybrać? Wyspy Kanaryjskie – kraina wiecznej wiosny Jeśli cenicie sobie ciepłą i słoneczną, ale niekoniecznie bardzo upalną pogodę, to Wyspy Kanaryjskie okażą się idealnym miejscem na wspólne wakacje. Panuje tu wspaniała pogoda nazywana „wieczną wiosną”, a dzięki wielu propozycjom biur podróży o każdej porze roku powinnyśmy znaleźć atrakcyjny wyjazd (np. BeeFree oferuje last minute na Wyspach Kanaryjskich). Kolejną zaletą tych wyjątkowych wysp jest ich spora różnorodność – sprawia to, że każdy znajdzie optym...

sie132014 by Poradnik KobietyNo Comments

Opuchnięte nogi – jak sobie z nimi radzić?

Poradnik zdrowia

Najczęściej dokuczają po pracy, nie pozwalają na wypoczynek i przy tym także obniżają komfort życia. Problemy z ociężałymi i opuchniętymi nogami dotyczą coraz większej liczby Polek. Czy są jakieś skuteczne sposoby, aby sobie z nimi poradzić? Uczucie ciężkich nóg, a także ich obrzęki oraz opuchnięcia mogą być symptomem poważniejszych schorzeń, na przykład przewlekłej niewydolności żylnej (PNŻ) oraz żylaków. Dlatego wtedy, gdy pojawiają się częściej, warto zastanowić się nad zmianą swojego trybu życia, ponieważ to właśnie on ma duży wpływ na problem z krążeniem żylnym nóg. Problem nawet połowy Polek Według statystyk problem ociężałych i opuchniętych nóg dotyczy nawet połowy Polek – 47 proc. z nich skarży się na tego rodzaju dolegliwości, także nawracające. Są one na ogół zapowie...