Poradnik Kobiety, Autor w serwisie Poradnik kobiety

sty312023 by Poradnik KobietyNo Comments

Gdzie powiesić krzyż w domu

Krzyż jest symbolem ważnym dla wielu ludzi, a jego powieszenie w domu to sposób na uczczenie swojej wiary i przypomnienie sobie o niej każdego dnia. Gdzie najlepiej powiesić krzyż w domu? Pierwszym miejscem, w którym wiele osób powiesi krzyż, jest salon. Jest to centralne miejsce w domu, w którym przebywa się najczęściej i gości się gości. Krzyż w salonie będzie widoczny dla wszystkich i może być źródłem inspiracji i pociechy. Innym popularnym miejscem jest sypialnia. Krzyż w sypialni może być sposobem na ukojenie i modlitwę przed snem. Jest to także dobre miejsce, aby pomodlić się rano, kiedy wstajemy. Kuchnia jest często uważana za serce domu, dlatego powieszenie krzyża w kuchni może być sposobem na uczczenie tego, co jest najważniejsze dla nas, a także na dodanie do tego miejs...

sty312023 by Poradnik KobietyNo Comments

Salon dwupoziomowy

Poradnik dom i ogród

Salony dwupoziomowe to coraz bardziej popularne rozwiązanie w projektowaniu wnętrz. Ten typ pomieszczenia umożliwia maksymalne wykorzystanie powierzchni, dzięki czemu można uzyskać więcej miejsca na różne funkcje i elementy dekoracyjne. W dalszej części artykułu omówimy, co warto wiedzieć o salonach dwupoziomowych, jakie są ich zalety i wady, a także jak je urządzić, aby były praktyczne i atrakcyjne. Zalety salonów dwupoziomowych Więcej miejsca: Dzięki dwóm poziomom można wydzielić strefy o różnych funkcjach, takie jak jadalnia, miejsce do pracy czy relaksu. W ten sposób powierzchnia zostaje maksymalnie wykorzystana. Więcej światła: W salonach dwupoziomowych często stosuje się okna dachowe, które dodatkowo doświetlają pomieszczenie. Więcej możliwości aranżacji: Dzięki dwóm po...

sty312023 by Poradnik KobietyNo Comments

Starosta i starościna na weselu

Poradnik ślubny

Starosta i starościna to ważne osoby na weselu, odpowiedzialne za przeprowadzenie uroczystości i zapewnienie gościom dobrej zabawy. Starosta to mężczyzna, starościna to kobieta, pełniące funkcję prowadzących weselną zabawę. Ich głównym zadaniem jest koordynacja różnych elementów uroczystości, takich jak tańce, występy i konkursy. Rola starosty i starościny jest kluczowa dla pomyślnego przebiegu wesela, ponieważ to oni odpowiedzialni są za utrzymanie dobrej atmosfery i zapewnienie, że wszystko przebiega bez zakłóceń. Starosta i starościna są również odpowiedzialni za przeprowadzenie tradycyjnych weselnych zabaw, takich jak "Krojenie tortu" czy "Pobieranie Panny Młodej". Aby sprawnie pełnić swoją rolę, starosta i starościna powinni być dobrze zorganizowani, posiadać dobre umiejętności...

sty312023 by Poradnik KobietyNo Comments

Quiz “Co mówią o Tobie twoje paznokcie?”

Quizy

sty302023 by Poradnik KobietyNo Comments

Stres i depresja a sport

Poradnik psychologiczny

Depresja, gorszy okres w życiu, spadek formy, smutek, niechęć i wiele innych określeń. Jak sobie z tym poradzić? Co sprawi, że poczujemy się lepiej? W jaki sposób skutecznie odreagować? Dla wielu osób najlepszym wyjściem z tej trudnej sytuacji jest wysiłek fizyczny. Dzięki niemu wydzielają się duże ilości endorfin, które powodują uśmiech na naszych twarzach, ponieważ są to hormony szczęścia. Często gdyby nie sport wiele osób nie poradziłoby sobie ze stresem w pracy lub szkole czy też z depresją oraz innymi problemami powiązanymi z psychiką. Najlepsze efekty są widoczne po bardzo dużym zmęczeniu organizmu. Jeśli komuś w życiu już kiedyś towarzyszył sport, który powodował poprawę nastroju, myślę że warto do niego wrócić bądź jeśli dalej go kontynuujemy zwiększyć jego ilość lub intensywn...

lut112022 by Poradnik KobietyNo Comments

Olej konopny w pielęgnacji skóry

Poradnik urody

Olej konopny dostarcza skórze kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla jej optymalnej kondycji. Kwasy te łagodzą podrażnienia oraz doskonale sprawdzają się w pielęgnacji skóry problematycznej i zestresowanej. Dlaczego warto poszukiwać oleju konopnego w recepturach kosmetyków? Olej konopny stał się modnym składnikiem kosmetycznym ze względu na skuteczność w rozwiązywaniu problemów skóry. Zawiera on przeciwutleniacze, witaminy i minerały o działaniu przeciwzapalnym. Dogłębnie nawilża, koi i intensywnie pielęgnuje skórę. Stany zapalne są przyczyną powstawania trądziku czy oznak starzenia. Zatem w przypadku skóry skłonnej do zaczerwienień, przesuszonej i z widocznymi drobnymi zmarszczkami, warto użyć oleju konopnego, by ją zmiękczyć, wygładzić i nawilżyć. Z kolei skoncentrowana dawka przeciwut...

sty272022 by Poradnik KobietyNo Comments

5 sposobów na kontrolę suchości skóry

Poradnik urody

Jeśli masz suchą skórę, wiesz, jakie to może być niewygodne. Czuje swędzenie i napięcie, a także Twoje ciało wygląda na popękane i łuszczące się. Nie rozpaczaj — istnieje wiele sposobów na to, aby Twoja skóra wróciła do równowagi! Ten przewodnik przedstawia pięć najskuteczniejszych sposobów kontrolowania suchej skóry i kontrolowania jej przez długi czas. 1) Usuń makijaż Długofalowe skutki codziennego noszenia makijażu, nie tylko na cerę, ale ogólnie na zdrowie, są znane od lat. Pamiętaj więc, że usuwanie wszelkich śladów "farby" do twarzy na noc zapewni zdrową skórę i pomoże rozpocząć każdy poranek z czystym kontem. Ponadto większość ciężkich środków do demakijażu zawiera alkohol, który może wysuszać i podrażniać wrażliwą skórę twarzy. 2) Pij wodę Woda pomaga utrzymać nawodnie...

sty272022 by Poradnik KobietyNo Comments

10 wskazówek, jak pomyślnie założyć własną firmę

Poradnik kariera

Rozpoczęcie własnego biznesu może być bardzo satysfakcjonujące, ale ważne jest, aby się odpowiednio przygotować i nie skakać od razu na głęboką wodę. Rozpoczęcie własnego biznesu może wydawać się przeszkodą nie do pokonania, ale nie musi tak być. Stosując się do tych 10 wskazówek, dowiesz się, jak założyć własną firmę i zapewnić jej rozwój od samego początku. 1) Znajdź swoją pasję Jeśli zakładasz firmę, aby tylko zarabiać pieniądze to to nie wypali. Skończysz po prostu sfrustrowany, zestresowany i zerwiesz z biznesem, który nie zarabia żadnych pieniędzy. Zamiast tego spójrz na to, co najbardziej lubisz robić w życiu i przekształć to w swój biznes. Jeśli jest coś, co kochasz na tyle, by rano wstać z łóżka podekscytowany, to nawet nie będziesz miał nic przeciwko pracy nad tym! 2) P...

sty272022 by Poradnik KobietyNo Comments

Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!

Wydarzenia

Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków. Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii. Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polegana tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też…...

sty272022 by Poradnik KobietyNo Comments

Śpij jak królowa!

Poradnik dom i ogród

Sen jest niezwykle potrzebny do regeneracji i odpoczynku. Niestety nadmiar stresu i napięcia może zakłócić naturalny proces zasypiania. Rozwiązaniem jest wprowadzenie ciała w stan relaksu. W ten sposób senność przyjdzie znacznie łatwiej. Przekonaj się jak poprawić jakość snu zmieniając nastrój panujący w sypialni i przestrzegając wieczornego rytuału. Sen powinien być istotną częścią codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Trudno jest wyglądać świeżoi pięknie o poranku, jeśli nie spało się wystarczająco długo i głęboko zeszłej nocy. W wielu przypadkach problemy z bezsennością są następstwem stresu, obowiązków zawodowych, kłopotów rodzinnych. Nasze emocje krążą wokół tych problemów, a nasz organizm, zamiast wyciszać sięi relaksować, mobilizuje się do działania i szuka rozwiązania sytuacji. W t...