Sposób na odporność i zdrowe życie!
W dobie pandemii i chorób każdy z nas zastanawia się nad wzmocnieniem swojej odporności. Jedni kupują witaminy w aptece, inni…
Okulary sportowe — jak dopasować okulary do dyscypliny sportu
Okulary sportowe to wbrew pozorom nie styl w modzie, ale prawdziwe okulary dla sportowców. Korekcyjne szkła idą w parze z…
Co jeść między treningami?
Dbanie o sylwetkę nie jest dziś niczym nadzwyczajnym. Aby jednak osiągnąć upragniony cel, potrzebny jest efektywny trening, właściwe odżywianie i…
Zakłady sportowe – o co się zakładamy?
W Polsce zakłady bukmacherskie wciąż nie są tak popularne jak na Wyspach Brytyjskich. Jednakże z roku na rok w kraju…
„ROWEREM NA SZCZYT. Trenuj z Majką” – Maja Włoszczowska
O tym, że sport jest ważnym elementem w naszym życiu wiem już od pewnego czasu. Z tego też powodu zaczęłam…
5 sposób na zdrowy tryb życia
Zdrowy i aktywny tryb życia to dzisiaj wybór wielu osób. Sama też próbować zmienić swoje życie i niestety poniosłaś klęskę?…
Dresy damskie – nie tylko na siłownię!
Moda na dresy damskie ponownie przeżywa swój rozkwit. Po latach niebytu, dresy znów wracają do łask i pojawiają się w…
Magnez, minerał niezbędny przy uprawianiu sportu
Dieta dla osób aktywnych powinna zawierać dużą ilość magnezu. To właśnie ten minerał wspomaga działanie mięśni i serca podczas wysiłku…
Muzyka motywacyjna podczas treningu
Podczas uprawiania sportu, czy to w klubie czy podczas treningów realizowanych samodzielnie na świeżym powietrzu zawsze towarzyszy nam muzyka. Taka…
Sport to zdrowie – idealny sposób na zrzucenie kilogramów i długie życie.
Każdy z nas zna przysłowie: sport to zdrowie, jednak nie każdy z tego korzysta. Wydaje się nam, że jesteśmy wieczni,…
Jaka rakieta tenisowa dla kobiety?
Tenis już dawno przestał być sportem typowo męskim i wiele sukcesów, zwłaszcza w Polsce, odnoszą w nim kobiety. Z tego…
Coś o Kreatynie
Kreatyna obecnie jest uważana za jeden z najbardziej bezpiecznych i równocześnie najskuteczniejszych suplementów diety na masę dla sportowców. Właśnie z…