• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
piątek, 9 kwietnia, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Jaka rakieta tenisowa dla kobiety?

Poradnik Kobiety by Poradnik Kobiety
9 grudnia 2016
in Porady inne
2 min read
0 0
Home Porady inne

Tenis już dawno przestał być sportem typowo męskim i wiele sukcesów, zwłaszcza w Polsce, odnoszą w nim kobiety. Z tego powodu dostępny zarówno w kraju, jak i poza nim sprzęt tenisowy został dostosowany do nieco innych potrzeb grających mecze tenisowe kobiet. Sprawdźmy, w jaki sposób idealnie dobrać kobiecą rakietę, aby była wygodna w grze, nie podnosiła ryzyka kontuzji i pozwalała na osiąganie lepszych wyników.

Przeczytajrównież

Okulary sportowe — jak dopasować okulary do dyscypliny sportu

Co jeść między treningami?

Zakłady sportowe – o co się zakładamy?

Z oczywistych powodów wynikających z budowy ciała rakiety tenisowe dla kobiet powinny być nieco lżejsze oraz delikatniejsze niż te dla mężczyzn, zwłaszcza jeśli jesteśmy dopiero na etapie, na którym uczymy się gry. Oto kilka przydatnych wskazówek, jak je dobrać.

Ciężkość kobiecej rakiety

Na początek warto zastanowić się nad wagą rakiety. Bardzo ogólny podział wskazuje na trzy wagi: lekką, średnią i ciężką; tę ostatnią dzieli się jeszcze jednak na kategorię bardzo ciężką, która jednak nas nie interesuje, bo przeznaczona jest dla mężczyzn grających zawodowo. Dla kobiet początkujących zalecane są rakiety tenisowe o wadze do 260 g, a więc z kategorii rakiet lekkich. Pozwalają na przyjemną naukę bez niepotrzebnego obciążania. Przy tej kategorii pozostać można już na stałe bądź wraz z zaawansowaniem przejść do rakiet średnich, o wadze do 285 g. Świetnie sprawdzą się one u kobiet, które grają już długo i mają rozwiniętą technikę gry. Jedynie w przypadku bardzo zaawansowanego poziomu bądź gry wyczynowej zaleca się kobietom korzystanie z rakiet o wadze do 315 g, czyli ciężkiej.

Wielkość główki i obwód rączki

Te dwa parametry mniej zależne są od płci, a bardziej od techniki gry, ale warto zwrócić na nie uwagę. Rakiety tenisowe mają wielkość główki określaną w calach do kwadratu – dla wszystkich kobiet, które nie grają wyczynowo, sprawdzą się te najbardziej popularne, czyli od 102 do 112 cali kwadratowych. Z kolei dobór obwodu rączki, który mierzony jest w samych calach, powinien polegać na tym, czy rakieta dobrze leży w dłoni. Zazwyczaj kobietom wystarczają rakiety o obwodzie L2, czyli 4 i ¼ cala. W przypadku kobiet o bardzo drobnych dłoniach poleca się rakiety juniorskie, czyli te o obwodzie rączki 4 i 1/8 cala, oznaczanym jako L1.

Balans i sztywność rakiety

Balans rakiety zazwyczaj podczas zakupów stacjonarnych da się określić, kładąc ją na palcu wskazującym i przesuwając, aby uzyskała równowagę. Jeśli wybieramy z góry, najlepiej jest zdecydować się na balans neutralny (czyli E), idealny do nauki dla początkujących. Jeśli występuje problem z układem ruchu, zwłaszcza nadgarstkiem, poleca się wybór rakiety o balansie „na rączkę”, oznaczanym jako HL. W parze z balansem idzie również sztywność rakiety. I znów, dla kobiet, które nie grają wyczynowo, lepiej sprawdzą się rakiety miękkie, zwłaszcza jeśli występują problemy z barkami czy łokciami.

Po przykładowe rakiety do tenisa dla kobiet i nie tylko odsyłamy do strony: http://www.sportclub.com.pl/pol_m_Rakiety-tenisowe-17292.html.

Tags: ferie na sportoworakieta tenisowasport
ShareTweet
Poradnik Kobiety

Poradnik Kobiety

Cześć - jestem Aniołem Stróżem tego portalu :) Wszelkie problemu, uwagi, pytania, prośby kierujcie właśnie do mnie - zawsze chętnie udzielę wam pomocy. Moje wpisy na portalu i forum będą oznaczone jako "PoradnikKobiety", a więc zapraszam do śledzenia. Systematycznie - ja i moja redakcja - będziemy zamieszczać na portalu nowe rzeczy. Zapraszam więc serdecznie do regularnego zaglądania i aktywnego udziału w życiu naszego portalu :)

Related Posts

Jak wymyślić nazwę dla swojego biznesu?
Porady inne

Jak wymyślić nazwę dla swojego biznesu?

2 lutego 2021
Czy ozdobny album ze zdjęciami to dobry pomysł na prezent?
Porady inne

Czy ozdobny album ze zdjęciami to dobry pomysł na prezent?

21 stycznia 2021
Pierwsza mata do jogi – co wybrać?
Porady inne

Pierwsza mata do jogi – co wybrać?

18 grudnia 2020
Pomysłowe opakowanie prezentu
Porady inne

Pomysłowe opakowanie prezentu

5 sierpnia 2020
Poliester drukowany odpowiedni do produkcji plecaków
Porady inne

Poliester drukowany odpowiedni do produkcji plecaków

25 lipca 2020
Jak wybrać dobry sklep sprzedający tanie tkaniny?
Porady inne

Jak wybrać dobry sklep sprzedający tanie tkaniny?

15 lipca 2020
Next Post
Zielone koktajle. 365 przepisów

Zielone koktajle. 365 przepisów

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Bezpieczeństwo dzieci w sieci

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

1 kwietnia 2021
Profesjonalny sklep z dywanami

Profesjonalny sklep z dywanami

18 marca 2021
5 powodów, dla których warto wybrać meble z litego drewna

5 powodów, dla których warto wybrać meble z litego drewna

10 marca 2021
Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

1 marca 2021
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies