Shadow

Tag: suplementy diety

Suplementy – brać czy nie brać?

Suplementy – brać czy nie brać?

Poradnik zdrowia
Wśród osób, które bardzo świadomie podchodzą do kwestii swojego zdrowia i dobrej kondycji, coraz większe uznanie zyskują wszelkiego rodzaju suplementy. Jednocześnie, lekarze i dietetycy biją na alarm, wskazując, że samymi suplementami nie zapewnimy sobie zdrowia, a ich nadmiar może nam wręcz szkodzić. Rodzi się więc podstawowe pytanie: to w końcu brać czy nie brać? Na szybsze spalanie Szczególnie dziewczyny, które dbają o swoją sylwetkę i chcą jak najlepiej wyglądać, cały czas poszukują nowych suplementów wspierających je w dążeniu do tego celu. Warto tutaj zatroszczyć się o równowagę. Oczywiście błonnik, chrom czy wszelkiego rodzaju suplementy oparte na naturalnych składnikach przyśpieszających spalanie tłuszczu mogą nam tutaj wiele pomóc. Pytanie natomiast, czy takiego na przykła...
Coś o Kreatynie

Coś o Kreatynie

Porady inne
Kreatyna obecnie jest uważana za jeden z najbardziej bezpiecznych i równocześnie najskuteczniejszych suplementów diety na masę dla sportowców. Właśnie z tego powodu, iż występuje naturalnie w ludzkim organizmie, liczni zawodcy z dziedziny kulturystyki i sportowcy- amatorzy regularnie stosują tę substancję w swojej diecie. Jakie efekty daje kreatyna i jak należy ją suplementować? (więcej…)
Tran do lamusa – teraz czas na olej z… kryla!

Tran do lamusa – teraz czas na olej z… kryla!

Poradnik zdrowia
O-krill3 – Nienasycone kwasy tłuszczowe i antyoksydanty prosto z Antarktyki Pierwsze przymrozki już za nami. Jak zadbać o zdrowie przed zimą? Odkryj kryla – to sympatyczne, drobne zwierzątko dryfujące po bezkresnych wodach mórz polarnych skrywa w sobie wszystko, co najlepsze dla Twojego zdrowia i sił witalnych. Suplementy diety O-KRILL 3 Udo’s Choice na bazie oleju z tego skorupiaka to niezawodny sposób na wzmocnienie organizmu przed zimą. Kwasy omega-3 na zdrowie Nie od dziś wiadomo, że oleje z ryb kryją dobroczynne składniki dla naszego organizmu. Nasze mamy zachęcały nas do picia tranu z wątroby dorsza, co nie należało do smacznych doświadczeń, ale na pewno zdrowych. Aktualnie miliony osób na całym świecie zażywa Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT), które są klucz...
Rola BCAA w życiu sportowców

Rola BCAA w życiu sportowców

Porady inne
Przygotowania do letniego sezonu ruszyły pełną parą, a co za tym idzie – coraz więcej osób rozgląda się za suplementem, który pomógłby im w prowadzonych treningach. Brak elementarnej wiedzy na temat suplementacji może prowadzić do złych, niezbyt trafionych wyborów. W tym artykule postaramy się przybliżyć aspekt bardzo popularnego suplementu jakim jest BCAA. BCAA (z ang. branched chain amino acids), to aminokwasy rozgałęzione. Aminokwasy często nazywane prekursorami białek, z uwagi na fakt, iż stanowią podstawowy materiał budulcowy. Łatwa przyswajalność oraz stosunkowe szybkie działanie – to określenia idealnie pasujące do BCAA. Okres letni związany z redukcją wagi, wiąże się z dietą ubogą w kalorie oraz makroskładniki. Dodajmy do tego męczące treningi, a powstaje mieszanka, która...
DAA – sprzymierzeniec każdego mężczyzny

DAA – sprzymierzeniec każdego mężczyzny

Porady inne
Czy tego chcemy, czy nie – hormony były, są i będą jednymi z regulatorów jakości naszego życia. Układ hormonalny odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach naszego życia, a osoby, które w jakiś sposób zetknęły się z ową problematyką, z pewnością przyznają mi rację. Jednym z kluczowych hormonów w życiu mężczyzny jest testosteron. Od jego poziomu zależą nie tylko wyniki w sporcie, ale i jeden z kluczowych aspektów w życiu człowieka – seksualność. Poziom testosteronu zależy od wielu czynników. Jak się okazuje, na jego wpływ może mieć suplementacja, a dokładniej to ujmując – popularny w ostatnim czasie DAA. DAA to kwas d-asparaginowy, który zaliczany jest do aminokwasów endogennych. Regularna suplementacja DAA wpływa na metabolizm, syntezę białek oraz zwiększa poziom testosteronu w naszym ...
Beta-alanina jako wspomagacz każdego treningu

Beta-alanina jako wspomagacz każdego treningu

Porady inne
Suplementacja w sporcie stała się codziennością – nie ulega to jakiejkolwiek wątpliwości. W gąszczu dostępnych produktów bardzo łatwo stracić rachubę i bez elementarnej wiedzy dokonać złego wyboru. W tym artykule postaram się Wam przybliżyć podstawowe zagadnienia związane z bardzo popularnym ostatnimi czasy suplementem, jakim jest beta-alanina. (więcej…)
Suplement diety Erotine

Suplement diety Erotine

Recenzje produktów
Ostatnio natrafia się okazja na przetestowanie tabletek Erotine i od razu pomyślałam: Czemu by nie spróbować? Mój partner tez był bardzo ZA, także postanowiliśmy z partnerem trochę bardziej się pobudzić, niż jest to zazwyczaj. Na początku postanowiłam trochę o nich poczytać. W składzie znalazłam same naturalne składniki, także nie miałam obaw i zamówiłam je na ich stronie internetowej na próbę. Szczerze - nie wiem, gdzie jeszcze można je nabyć, nawet się do końca nie interesowałam skoro miałam podane w reklamie www. Na pierwszy rzut oka tabletki trochę mnie przeraziły, bo są bardzo duże, jeśli ktoś ma problem z przełykaniem zwykłych tabletek – te na pewno go przerażą, ale jeśli się chce lepiej poczuć w łóżku - da radę! ;) Muszę stwierdzić, że zawsze mamy ochotę na seks, ale po zażyciu ...