„Asertywność w przykładach” Doroty Gromnickiej
Każdy z nas powinien czasem umieć powiedzieć „nie”. Dokładnie zdajemy sobie sprawę z tego, że wiele z nas ma z tym problem, dlatego też powstaje wiele…
Jak pozbyć się stresu
Stres jest wszechobecny i dotyka nas każdego dnia. Denerwujemy się w pracy, w domu, w sklepie i na ulicy. Dotyczy on zarówno dzieci, młodzieży jak i dorosłych. Żyjemy…
Jak urozmaicić życie seksualne?
Udane życie seksualne to podstawa dobrego związku. Natura tak zaprogramowała organizm zarówno kobiecy jak i męski, że potrzebujemy wzajemnej adoracji, bliskości i cielesności. Ani w tym…
Jak zabić nudę?
W dzisiejszych czasach, gdy wszystko robimy w pośpiechu i wciąż brakuje nam wolnego czasu na odpoczynek i relaks, aż trudno uwierzyć, że są osoby, które się nudzą. Są jednak…
„Co z tym szczęściem? Psychologia pozytywna w praktyce”
„Co z tym szczęściem?Psychologia pozytywna w praktyce” Iwona Kucharewicz – notatka prasowa Zastanawiasz się, jak zatrzymać szczęście na dłużej i z nadzieją patrzeć w przyszłość? Chcesz poczuć autentyczną…
Jak walczyć z bezsennością?
Bezsenność to bardzo poważny problem, który dotyczy ogromnej liczby osób. Wpływa to destrukcyjnie na całe życie takiej osoby i dlatego trzeba zrobić wszystko, aby ją zwalczyć…
„Trening kreatywności. Jak pobudzić twórcze myślenie”
Jak stać się bardziej twórczym? Obudź w sobie ciekawość świata. Stawiaj sobie zaskakujące pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę? lub Czym zajmuje…
“Gram o życie” – Gramozycie.pl
Szybkie jedzenie na wynos, ciągły tryb siedzący, codzienna praca przed komputerem, brak jakiejkolwiek motywacji do aktywności fizycznej. Chroniczne zmęczenie i problemy z koncentracją. Ten opis…
Jak radzić sobie z problemami?
Problemy jakieś ma każdy z nas. Jednak zazwyczaj zamiast sobie odpowiednio z nimi radzić, uskarżamy się całemu światu, a co gorsza obwiniamy o ich powstawanie osoby…
Jak radzić sobie z nieśmiałością?
Nieśmiałość niestety nadal spotyka wiele osób, szczególnie młodych osób. Powody powstania nieśmiałości są różne. Czasem są to cechy wrodzone, a czasem nabyte. Pojawiają się…
Jak radzić sobie ze złością?
Powody powstawania złości są przeróżne. Czasem są to niepowodzenia, często zbyt emocjonalne podejście człowieka do różnych sytuacji, a czasem stres. Stres został nazwany chorobą XXI…
Jak wyróżnić się z tłumu?
Idziesz na rozmowę o pracę? Wybierasz się na długo wyczekiwaną imprezę? A może jesteś po prostu zmęczona tym, że zawsze wtapiasz się w otoczenie? Nic straconego! Na zmianę…
