• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
sobota, 16 stycznia, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Zapomnij o hygge, poznaj IKIGAI – sekret japońskich stulatków

Poradnik Kobiety by Poradnik Kobiety
22 lutego 2017
in Kącik czytelniczy
3 min read
0 0
Home Kącik czytelniczy

Tylko będąc aktywnym można przeżyć sto lat.  Jak dożyć stu dwudziestu lat i chcieć żyć dalej? „Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” już w księgarniach.

Jest takie miejsce, gdzie ludzie żyją dłużej niż gdziekolwiek indziej na świecie. Rzadziej zapadają na choroby, wolniej się starzeją, nie odchodzą na emeryturę. Nie chcą – ich życie wypełnione jest pasją. Pozostają aktywni seksualnie do późnego wieku. Są szczęśliwi i wydaje się, że doskonale wiedzą, czego chcą. To miejsce to Okinawa. To właśnie tam na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków. W czym tkwi ich sekret?

Ikigai to japońskie pojęcie, które można przetłumaczyć jako: „szczęście płynące z bycia stale zajętym”. Ma pewien związek z logoterapią – rodzajem terapii, która za cel stawia sobie odnalezienie sensu życia przez pacjenta. W myśl tej szkoły psychologicznej człowiek nie nadaje odgórnie sensu własnemu życiu, lecz odkrywa go, dogłębnie poznając samego siebie. Ikigai kryje się w naszym wnętrzu i wymaga pewnej dozy pełnych cierpliwości poszukiwań. To powód, dla którego wstajemy codziennie rano.

Podczas swojej podróży na Okinawę w celu odkrycia sekretu Ikigai autorzy książki – Héctor García (Kirai) i Francesc Miralles zdali sobie sprawę z tego, że nigdy nie ukazała się jakakolwiek książka zgłębiająca tę filozofię z punktu widzenia psychologii popularnonaukowej czy rozwoju osobistego. Nie podjęto prób przeniesienia jej na zachodni grunt. Celem tej książki jest ukazanie czytelnikowi sekretów zdrowego i szczęśliwego życia japońskich stulatków oraz ofiarowanie narzędzi, dzięki którym odkryje on swoje Ikigai.

Rady zawarte w książce są proste i ciekawe, łatwe do wprowadzenia w życie bez rewolucyjnych zmian. Autorzy piszą o higienie snu (nie oglądać telewizji przed snem, wykąpać się w ciepłej wodzie, zmniejszyć oświetlenie mieszkania), analizują różnice pomiędzy psychoanalizą a logoterapią, piszą o zaletach nieforsownego wysiłku i lekkiej diety. Książkę podsumowują w posłowiu, które zawiera „Dziesięć zasad ikigai”, które można podsumować jako „bądź aktywny, spokojny, skupiony, otaczaj się dobrymi ludźmi, bądź wdzięczny i uśmiechnięty oraz chwytaj dzień”. Tytuł artykułu mówi by zapomnieć o hygge – jeśli ktoś jednak nie chce tego robić to odsyłam do tego artykułu – Hygge w domu – jak wybrać meble?


HECTÓR GARCÍA (KIRAI) – z wykształcenia inżynier, autor książki Un geek en Japón (Geek w Japonii)

FRANCESC MIRALLES – hiszpański pisarz, autor książki Amor en minúscula (Miłość pisana małą literą)

Przeczytajrównież

„Pejzaż we mgle” – Katarzyna Redmerska

“Podejrzany” Paulina Świst

“Brudna piłka” – recenzja książki


 

„Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia”
Hector Garcia, Francesc Miralles
Premiera: 1.02.2017
Cena: 34,90 zł
Wydawnictwo MUZA SA

 

Tags: hyggeIkigaiksiążki
ShareTweet
Poradnik Kobiety

Poradnik Kobiety

Cześć - jestem Aniołem Stróżem tego portalu :) Wszelkie problemu, uwagi, pytania, prośby kierujcie właśnie do mnie - zawsze chętnie udzielę wam pomocy. Moje wpisy na portalu i forum będą oznaczone jako "PoradnikKobiety", a więc zapraszam do śledzenia. Systematycznie - ja i moja redakcja - będziemy zamieszczać na portalu nowe rzeczy. Zapraszam więc serdecznie do regularnego zaglądania i aktywnego udziału w życiu naszego portalu :)

Related Posts

Jak działa wywiad w twórczości Mroza? Inwigilacja Joanna Chyłka tom 5
Kącik czytelniczy

Jak działa wywiad w twórczości Mroza? Inwigilacja Joanna Chyłka tom 5

9 grudnia 2020
„Lekarze w górach. Bohaterowie drugiego planu” – o odwadze i poświęceniu lekarzy podczas himalajskich wypraw
Kącik czytelniczy

„Lekarze w górach. Bohaterowie drugiego planu” – o odwadze i poświęceniu lekarzy podczas himalajskich wypraw

28 lutego 2020
„Pejzaż we mgle” – Katarzyna Redmerska
Kącik czytelniczy

„Pejzaż we mgle” – Katarzyna Redmerska

5 września 2018
“Podejrzany” Paulina Świst
Kącik czytelniczy

“Podejrzany” Paulina Świst

12 czerwca 2018
4 kultowe książki dla nastolatek
Kącik czytelniczy

4 kultowe książki dla nastolatek

25 kwietnia 2018
„SKAZANY NA GÓRY” – DENIS URUBKO
Kącik czytelniczy

„SKAZANY NA GÓRY” – DENIS URUBKO

17 kwietnia 2018
Next Post
Drogeria Syrenka

Drogeria Syrenka

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Czy warto wkładać biustonosz push-up?

Czy warto wkładać biustonosz push-up?

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Czy warto wkładać biustonosz push-up?

Czy warto wkładać biustonosz push-up?

15 stycznia 2021
Materiał do dekorowania

Materiał do dekorowania

13 stycznia 2021
Siedzisko do przedpokoju – zbyteczny dodatek czy mebel o funkcjonalnym zastosowaniu?

Siedzisko do przedpokoju – zbyteczny dodatek czy mebel o funkcjonalnym zastosowaniu?

23 grudnia 2020
Efektywny odpoczynek w trakcie snu

Efektywny odpoczynek w trakcie snu

22 grudnia 2020
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies