5 sposobów na stres

Odczuwanie przez nas stresu stanowi wypadkową czynników zewnętrznych, czyli np. pracy oraz naszej odporności na niego. Należy zrobić pierwszy krok, aby zacząć z nim walczyć,…

Gdzie udać się na badania prenatalne?

Wiele kobiet, które są już w pierwszych tygodniach ciąży, często ma wybranego jednego ginekologa. Jednakże może się okazać, iż w trakcie 9 miesiąca, poza podstawowymi…

Letnie dolegliwości

Przywitaliśmy już lato, czas wakacji, odpoczynku i urlopów. Będziemy odpoczywać od szkoły, od pracy, zwiedzać zabytki, poznawać nowe miejsca i będziemy delektować się pięknem…

Jesteś alergikiem? Sprawdź, co i kiedy pyli

Pyłki roślin należą do grupy czynników, które najczęściej wywołują alergię. Okres pylenia roślin trwa przez większość roku, dlatego znajomość kalendarza pyleń w połączeniu…

4 nietypowe sposoby na zaśnięcie

Czy byłeś kiedyś w sytuacji, że stres w pracy czy szybki i niezdrowy tryb życia, doprowadził do tego, że nie potrafiłeś zasnąć? Obecnie, wiele Polaków boryka się z tym problemem.…

Lewatywa – kiedy warto ją stosować?

Lewatywę stosuje się od tysiącleci: zabieg znali m.in. starożytni Egipcjanie, zalecał go grecki lekarz, Hipokrates – prekursor współczesnej medycyny. Wykonuje się go w różnych sytuacjach.…

Jak rzucić palenie papierosów?

Próbowałyście rzucać palenie, ale maksymalnie wytrzymywałyście kilka dni i z powodu stresu albo innych czynników, wracałyście do nałogu? Palenie jest czymś złym, ponieważ szkodzi nie tylko Tobie,…

Jak poradzić sobie z udarem słonecznym?

Przez cały rok tęsknimy za słońcem. Z tego powodu bardzo często na urlopie albo w czasie wolnym wystawiamy się na nie praktycznie przez cały czas. Trzeba być bardzo ostrożnym,…

7 domowych sposobów na walkę z zakwasami

Pewnie niejeden raz cierpieliście na zakwasy, ale czy zastanawialiście się czym są zakwasy i jak można w prostu sposób sobie z nimi radzić? Zakwasy to nic innego jak…

5 sposobów na ćwiczenie pamięci

Pamięć jest czymś istotnym i nie dotyczy tylko uczniów. Powinna być stale trenowana i ulepszana. Niestety nasz mózg ma skłonność do zapominania niektórych rzeczy. Z wiekiem ten…