Shadow

Autor: Redaktorka Marta

Slow food dla naszej skóry

Slow food dla naszej skóry

Poradnik urody
Słodkie migdały, kakao, olej roślinny, jagody albo kokos – brzmi pysznie, prawda? Nie jest to jednak przepis na deser idealna, a receptura kremu do twarzy. Naturalne składniki są coraz bardziej cenione i wykorzystuje się je chętnie na rynku kosmetycznym. Zyskują dużą rzeszę fanek, ponieważ panie wolą kupować bio kosmetyki, które są dużo bardziej przyjazne dla naszego ciała. Fast food – niestety, ale coraz częściej zaczynamy go fundować naszej skórze. Katujemy ją różnego rodzaju kosmetykami, które niestety nie mają na nią dobrego wpływu. Tak jak zła żywność niszczy nasze ciało, tak i źle dobrane preparaty mogą zniszczyć naszą cerę. Co roku skóra wchłania kilka kilogramów najróżniejszych substancji. Następnie zostają one dzielone na cały organizm. Składniki, które są syntetyczne, d...
,,STOP DRAPANIU’’ – ruszyła ogólnopolska kampania społeczna, poruszająca problem uporczywego drapania u czworonogów.

,,STOP DRAPANIU’’ – ruszyła ogólnopolska kampania społeczna, poruszająca problem uporczywego drapania u czworonogów.

Poradnik dom i ogród
Z początkiem września wystartowała ogólnopolska akcja społeczno-edukacyjna pod hasłem ,,STOP DRAPANIU’’. Realizowana przez Fundację Towarzystwo Weterynaryjne  kampania dotyka problemu uciążliwego drapania u psów, który może być objawem wielu poważnych chorób. W Polsce żyje ponad 7 milionów psów i 6,5 miliona kotów. Na podstawie danych z raportu Pruritic dogs diary 2013 - przygotowanego przez GfK Animal and Crop Health, szacuje się, że ponad jeden milion psów może cierpieć z powodu uporczywego swędzenia wywołanego alergią, obecnością pasożytów, czy infekcją skóry. Skala zjawiska jest zatem ogromna. Dlaczego psy się drapią? Psy często się drapią. Gorzej, gdy robią to nadmiernie. Dopadają je bowiem różne choroby, których pierwszym symptomem jest uporczywe swędzenie skóry, czyli ś...

Jak sobie radzić z kaszlem?

Poradnik zdrowia
Sezon zimowy obfituje w przeziębienia i zachorowania na choroby układu oddechowego. Jednym z objawów a ściślej mówiąc elementów związanych z chorobą jest kaszel. Bywa uciążliwy i nieraz ciężko jest go zwalczyć nawet przy pomocy silnych antybiotyków. Zastanówmy się zatem jak sobie pomóc gdy dopadnie nas kaszel i jak postępować aby się go szybko pozbyć? Kaszel jest reakcją obronną organizmu na jakieś nieprawidłowości w naszym układzie oddechowym. Wbrew pozorom jest więc on wskazany i potrzebny, aby organizm mógł sobie poradzić z chorobą. W czasie przeziębienia często mamy do czynienia z bólem gardła i suchym kaszlem, który jest reakcją na podrażnione gardło. Trzeba tutaj nawilżać gardło i przede wszystkim odpoczywać. Najlepszym sposobem na suchy kaszel jest syrop prawoślazowy, któr...
Jak zrobić świąteczny manicure?

Jak zrobić świąteczny manicure?

Poradnik świąteczny, Poradnik urody
Święta zbliżają się wielkimi krokami. W natłoku świątecznych przygotowań nie zapomnijmy o sobie i zastanówmy się wcześniej jaki manicure będzie odpowiedni na ten wyjątkowy czas. Święta, Sylwester i w ogóle cały karnawał są czasem wyjątkowym, gdzie w dobrym guście jest zaszaleć z dodatkami, ze zdobieniami i świecidełkami. Ta sama zasada dotyczy zarówno stroju jaki malowania i ozdabiania paznokci. Aby nasz świąteczny manicure był elegancki i aby ładnie prezentował się na naszych dłoniach, to najpierw musimy w sposób szczególny zadbać o dłonie. Idealnie sprawdzi się tutaj maseczka glicerynowa, która ujędrni i wygładzi skórę. Dopiero teraz przystępujemy do przygotowania płytki paznokciowej, której również musimy poświęcić nieco czasu. W pierwszej kolejności obcinamy paznokcie do i...
Jędrne ciało przez całe życie – czy to możliwe?

Jędrne ciało przez całe życie – czy to możliwe?

Poradnik urody
Zewsząd jesteśmy atakowani kultem pięknego i młodego ciała. Z okładek czasopism, z bilbordów uśmiechają się do nas piękne modelki, które wcale nie mają naście lat. Zastanówmy się, zatem czy to w ogóle możliwe, aby po pięćdziesiątce nadal cieszyć się jędrnym i pięknym ciałem? Starzenie się organizmu człowieka jest procesem naturalnym, który trwa przez całe życie każdego z nas. Co też niezwykle istotne, starzeje się zarówno nasze ciało jak i umysł. Niezwykle ważne jest również to, że są one ze sobą bardzo ściśle powiązane i uzależnione. Gdy dbamy o ciało, to i umysł jest na pełnych obrotach i odwrotnie. Powracając jednak do wyglądu zewnętrznego, to musimy pamiętać o tym, że ciało z wiekiem traci jędrność i sprężystość. Skóra staje się cieńsza i pojawiają się na niej zmarszczki. Nie...
Domowe sposoby na jesienne infekcje

Domowe sposoby na jesienne infekcje

Poradnik zdrowia
Sezon jesienno- zimowy obfituje w częste infekcje układu oddechowego. Cierpią na nie zarówno dzieci jak i dorośli. Dla wszystkich są one uciążliwe i wykluczające z codziennej aktywności. Zastanówmy się zatem nad tym, czy można coś zrobić, aby uniknąć tych infekcji lub je zminimalizować? Infekcje układu oddechowego są wywoływane przez wirusy, które rozprzestrzeniają się drogą kropelkową. Zatem jeżeli w naszym otoczeniu ktoś kicha, kaszle i smarka, to jest duże prawdopodobieństwo, że i my za kilka dni będziemy się borykać z podobnymi objawami. Aby zminimalizować nieco ryzyko zakażenia danym wirusem, to na długo przed szczytem zachorowań należy uodparniać swój organizm. Wówczas nawet, gdy dojdzie do ataku wirusów, to nasz organizm będzie umiał je szybko zwalczyć i nie dojdzie do gro...
Zdrowe opalanie

Zdrowe opalanie

Poradnik urody
Lato w końcu dotarło do nas, dni są dłuższe a słońce intensywniejsze a co za tym idzie, coraz częściej możemy znaleźć ludzi, którzy są fanami opalania. Jak jednak opalać się z głową? Jak nie zaszkodzić naszej skórze a już na pewno, nie narobić sobie śmiertelnych problemów? Słońce poza pozytywnym wpływem na nas ma także niestety i negatywny wpływ. Promieniowanie słoneczne złożone jest z 3 głównych widm ultrafioletu: UVA, UVB i UVC. W tym momencie opalanie może być bardzo niebezpieczne dla nas a szczególnie dla naszych komórek. Nadmiernie eksponowanie ich do słońca może zapewnić nam czerniaka- złośliwy nowotwór skóry. Podczas kiedy romansujemy ze słońcem zbyt długo, nasza skóra traci na elastyczności i szybciej się starzeje. Jak zdrowo się opalać? Znając już ryzyko a chcąc dalej...
Magnez, minerał niezbędny przy uprawianiu sportu

Magnez, minerał niezbędny przy uprawianiu sportu

Poradnik zdrowia
Dieta dla osób aktywnych powinna zawierać dużą ilość magnezu. To właśnie ten minerał wspomaga działanie mięśni i serca podczas wysiłku fizycznego i pomaga w uwolnieniu energii. Magnez jest jednym z ważnych pierwiastków oddziałujących praktycznie na cały organizm człowieka. O jego niedobory bardzo łatwo, ale na szczęście można również szybko je uzupełnić, zmieniając dietę lub zażywając specjalne suplementy diety. Warto pamiętać, że magnez dlasportowców ma jeszcze większe znaczenie niż dla osób nieuprawiających sportów, ponieważ to właśnie dzięki niemu można trenować dłużej i skuteczniej. Dodaje energii i zapobiega zmęczeniu Obniżona ilość magnezu w organizmie daje różnorodne objawy – przede wszystkim odczuwane są one jako zmęczenie, skurcze i drżenie mięśni, także zaburzenia pr...
Kosmetyki mineralne

Kosmetyki mineralne

Poradnik urody
Makijaż mineralny nie jest wymysłem teraźniejszego rynku kosmetycznego. Już dawno temu, w antycznych kulturach używano kruszonych surowców do barwienia skóry- czy to w celach upiększania czy też typowo rytualnych. Idealnym przykładem będzie kajal i jego wykorzystanie jako eyelinera u Kleopatry(co chętnie naśladujemy w XXIw!). Produkty mineralne początek swój biorą w czasach, kiedy pierwsza kobieta uznała, że potrzebuje lekko przypudrować nosek… właściwie niekoniecznie, ale kiedy próżność człowieka wygrała na antycznym rynku zaczęły pojawiać się pierwsze kosmetyki mineralne. Kosmetyki mineralne do łask w pełnej formie wróciły do nas w szalonych latach siedemdziesiątych XX wieku- wtedy w sprzedaży pojawiają się pierwsze naturalne kosmetyki. Jedną z najbardziej popularnych marek była D...
Złote rady- pielęgnacja włosów

Złote rady- pielęgnacja włosów

Poradnik urody
Nie ważne ile garści odżywki nałożysz na włosy one dalej są niesforne i nie współpracują? Może nie w kosmetykach a w nawykach problem? Spójrz na nasze złote zasady pielęgnacji włosów a nuż znajdziesz coś nowego dla siebie! Zmień nawyk mycia włosów Myjesz włosy każdego dnia? To poważnie może je wysuszać. Myjąc tak często włosy zmywasz wszelakie oleje, które Twój skalp produkuje by utrzymać Twoje włosy zdrowe i błyszczące. Nie tylko przy częstym myciu pozbywamy się olejków, ale także sprawiamy, że nasz skalp produkuje ich więcej i włosy szybciej się przetłuszczają. Wypróbują taką rutynę: - Myj swoje włosy trzy do czterech razy w tygodniu maksymalnie. Dawanie swoim włosom przerwy między myciami pomoże im odzyskać balans. Może to być troszkę „przetłuszczający” pierwszy tydzień, ale ...