Poradnik Kobiety, Autor w serwisie Poradnik kobiety

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak przygotować się do podróży w egzotyczne kraje

Uwielbiamy wakacje, plaże, słońce i z utęsknieniem czekamy co roku na ten wyjątkowy czas. Coraz częściej też wybieramy egzotyczne kraje, gdyż dzięki dużej konkurencji w firmach przewozowych mamy wreszcie szanse na naprawdę atrakcyjne ceny za przeloty samolotami. Warto więc z nich korzystać i planować swoje urlopy w miejscach dalekich, egzotycznych i mało nam znanych. Piaszczyste plaże, cudowne laguny, rafy koralowe mieniące się tysiącem barw, gwarantowana pogoda, ciekawe zabytki, kultura, zwyczaje, to wszystko przyciąga turystów z Europy jak magnes. Aby jednak takie egzotyczne wakacje należały do udanych, to wyjazd musimy zaplanować o wiele wcześniej. Jest bowiem całe mnóstwo spraw, które musimy dopilnować i oczywiście musimy też zabukować bilety. Aby ich cena była atrakcyjna i n...

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak przygotować galaretkę z kurczaka?

Poradnik kulinarny

Przekąski, to małe dania, które urozmaicają każde przyjęcie. Muszą one być tak przygotowane, aby można je było łatwo zjeść, aby były smaczne i oczywiście aby ładnie prezentowały się na stole. Wśród koreczków, kanapek, szaszłyków czy sałatek, warto postawić również pyszną, zdrową i niskokaloryczną galaretkę z kurczaka. Jest to danie łatwe do przygotowania, tanie i idealnie pasuje do wysokoprocentowych trunków. Aby jednak galaretka ładnie się prezentowała na stole, to musimy zadbać nie tylko o jej walory smakowe ale też i o estetyczne. Poniżej sposób na przygotowanie i podanie galaretki z kurczaka: Potrzebujemy dużego kurczaka, którego dokładnie myjemy i wstawiamy do wysokiego garnka i zalewamy zimną wodą. Dodajemy marchewkę, pietruszkę, seler, pora, kilka listków laurowych, do...

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Malowanie ścian w trzech prostych krokach

Poradnik dom i ogród

Przemalowanie ścian w mieszkaniu to najszybszy sposób na odświeżenie pomieszczenia niewielkim kosztem. Jak przygotować ściany do malowania? O czym trzeba pamiętać i jakich narzędzi użyć? Kilka prostych rad sprawi, że malowanie ścian nie będzie nastręczało trudności. Krok pierwszy – wybór odpowiedniej farby Wchodząc po raz pierwszy na stoisko z farbami możemy się lekko przerazić. Mnogość rodzajów farb sprawia, że często czujemy się zagubieni i nie potrafimy wybrać odpowiedniego produktu. Jak sobie z tym poradzić? Po pierwsze trzeba określić pomieszczenie, w którym będą malowane ściany. Jeżeli jest to pokój narażony na wilgoć – kuchnia lub łazienka, wybieramy farby, które poradzą sobie w tych warunkach. Często posiadają one domieszki srebra, które działa bakteriobójczo i przeciwgrz...

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Tapicerowana ściana w sypialni

Poradnik dom i ogród

Ekskluzywna, elegancka i oryginalna – tapicerowana ściana to jeden z ostatnich hitów w aranżacji. Najczęściej takie pokrycia wybierane są do sypialni, ponieważ dzięki nim można uzyskać efekt przytulnego, ale również bardzo szykownego wnętrza. Do wykonania tapicerki na ścianie można wykorzystać różnego rodzaju materiały. Najczęściej jednak jest to welur, aksamit lub też sztuczny zamsz, które są bardzo przyjemne w dotyku i tworzą estetyczny efekt, gdy prezentowane są na większej powierzchni. Oprócz tych materiałów tapicerowana ściana może być też wykończona skórą naturalną lub skórą ekologiczną. Klienci decydujący się na taką interesującą aranżację najczęściej wybierają ciemniejsze odcienie materiałów – szarości, czernie, granatowy, brązowy, także kolory beżowe, dzięki którym wnętrze w...

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Szczypta smaku, czyli kilka słów na temat przypraw

Poradnik kulinarny

Co daje wyrafinowany smak potrawom? Oczywiście przyprawy! Bez przypraw – chociażby takich podstawowych jak sól czy pieprz nie ma mowy o smacznym jedzeniu, a tym bardziej o pysznej kuchni. Niezależnie co gotujemy – nie obędzie się bez przypraw. Przyprawy nadają jednak smaku nie tylko jedzeniu, ale również i życiu – są stosowane jako afrodyzjaki, środki odchudzające a także naturalne lekarstwa. Przyprawy w kuchni Kubki smakowe człowieka na przestrzeni epok tak się rozsmakowały, że bez przypraw i ziół trudno jest się obejść. Przyprawy wydobywają z potraw specyficzne smaki, wzbogacają je, a także nadają im aromatu. Nie wszystkie jednak przyprawy będą pasować do każdego dania. Poniżej zamieszczamy małą ściągawkę. Kminek – znakomicie nadaje się do dań kapustnych, pasztetów oraz pi...

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak dbać o higienę snu?

Poradnik zdrowia

Sen potrzebny jest nam do życia tak samo jak tlen. Gdy go brakuje lub gdy nie jest on głęboki, to czujemy się ospali, ociężali, mniej skoncentrowani, boli nas głowa i ogólnie jesteśmy rozdrażnieni. Wpływa to oczywiście na nasze zachowania, na relacje międzyludzkie, nasze wyniki w pracy i w szkole. Choć wymieniliśmy tylko kilkanaście skutków braku snu, to wyraźnie widać, że wpływa to negatywnie na całe nasze życie. Nie tylko obniża jego komfort ale także przyczynia się bezpośrednio do wielu chorób i problemów. Aby zatem nas sen był głęboki, tak abyśmy naprawdę wypoczęli, to musimy dbać o higienę snu. Przede wszystkim powinniśmy w miarę możliwości chodzić spać o tej samej godzinie. W ten sposób zaprogramujemy niejako nasz organizm na sen i nie powinniśmy mieć kłopotów z zaśnięciem....

kwi302016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak urządzić małą łazienkę?

Poradnik dom i ogród

Łazienka to bardzo ważne pomieszczenie w każdym domu i mieszkaniu. Spełnia bowiem rolę nie tylko sanitarną ale również jest to miejsce gdzie odpoczywamy i relaksujemy się po ciężkim dniu pracy. Musi więc spełnić nie tylko wiele dość sprzecznych funkcji, ale musi być przy tym funkcjonalna, estetyczna i wygodna dla wszystkich domowników. W domach łazienki są spore, więc nie ma większego problemu z ich aranżacją, problem stanowią łazienki w blokach, które są małe, ciasne i mało ustawne. Zastanówmy się zatem jak zorganizować przestrzeń w małej łazience, aby było funkcjonalnie i jednocześnie pięknie. W małych łazienkach w blokach mamy narzucone odgórnie miejsca gdzie ma stać toaleta, gdzie wanna czy brodzik. Oczywiście za zgodą spółdzielni możemy próbować zmieniać miejsca przyłączy, j...

kwi282016 by Poradnik KobietyNo Comments

Sklep internetowy – idealny sposób dla mamy na pracę w domu.

Poradnik biznesowy

Kobiety na rynku pracy mają o wiele trudniejszą sytuację niż mężczyźni. Wciąż w naszym kraju jest wielu pracodawców, którzy nie wspierają młodych matek i nie chcą nawet słyszeć o tym, aby zatrudnić je na preferencyjnych warunkach, tak aby mogły one pogodzić jakże ważną rolę matki i pracownika. Na szczęście powstaje w naszym kraju coraz więcej organizacji i stowarzyszeń, których głównym celem jest wspieranie młodych matek w powrocie do pracy. Pomagają one odnaleźć się w tej trudnej i niezwykle istotnej sytuacji życiowej i pomagają kobietom obrać właściwą drogę. Organizują szkolenia biznesowe i wspierają przedsiębiorcze kobiety, które chcą powrócić do pracy lub też pragną założyć działalność gospodarczą. Wiele kobiet po urodzeniu dziecka nie chce wracać do pracy na etat i dlatego c...

kwi262016 by Poradnik KobietyNo Comments

5 sprawdzonych sposobów na rozstępy

Poradnik urody

Rozstępy to defekt kosmetyczny, który spędza sen z powiek wielu kobietom. Postaje w wyniku zaburzeń w produkcji kolagenu i objawia się widocznymi gołym okiem brzydkimi prążkami. Skóra dotknięta rozstępami wygląda jakby ktoś ją chciał posiekać. W początkowym stadium rozstępy są wypukłe i mają kolor różowy, w fazie zaawansowanej stają się wklęsłe i perłowe. Specjaliści uważają, że główną przyczyną zaburzeń w strukturze skóry, które w rezultacie prowadzą do powstawania rozstępów są zaburzenia gospodarki hormonalnej w organizmie. Dlatego też powstają one głównie u kobiet w ciąży, gdyż jak wiadomo, w organizmie ciężarnej przez 9 miesięcy trwa prawdziwa burza hormonalna. Drugim powodem powstawania rozstępów jest oczywiście osłabienie skóry, które często jest powodowane nadmiarem kilogramów a ...

kwi262016 by Poradnik KobietyNo Comments

9 sposobów na odświeżenie swojego wizerunku na wiosnę

Porady inne

Wiosna pełną parą, czas więc pomyśleć o odświeżeniu swojego wyglądu. Zimą zazwyczaj mniej się ruszamy i nie zwracamy zbyt dużej uwagi do swojej diety. W rezultacie przybywa nam kilka nadprogramowych kilogramów, które nie dodają nam ani uroku ani też pewności siebie. Zimą ponadto spożywamy potrawy cięższe, bardziej tłuste i mniej zasobne w warzywa i owoce. Pijemy więcej ciepłych napojów, a rezygnujemy z wody. W rezultacie brakuje nam witamin, nasza cera jest szara, ziemista, a z powodu zatrzymania się wody w organizmie pojawia się cellulit i obrzęki. Zimą nosimy też grube ubrania, czapki i sprawiamy, że nasze ciało nie oddycha swobodnie, brak mu słońca i jego cudownych promieni. W rezultacie skora naszego ciała jest szorstka, blada, a włosy łamliwe, przetłuszczające się bez życia. Koniec...