Jak przygotować się do macierzyństwa?
Macierzyństwo to jedna z najważniejszych ról w życiu niemal każdej kobiety. Dla jednych jest to po prostu naturalna kolej rzeczy, dla innych największe marzenie. Jak przygotować się do roli matki? Jak przygotować się do porodu? Oto kilka cennych wskazówek dla przyszłych mam.
Przygotowania do ciąży
Zanim rozpoczniemy starania o dziecko i kalkulator dni płodnych stanie się naszym przyjacielem, warto już wcześniej, przed ostatecznym podjęciem tej decyzji, poczynić pewne kroki, które pozwolą przygotować się nam – kobietom – do bycia matką, a naszemu organizmowi do przyjęcia dziecka. Jednym z pierwszych kroków jest zminimalizowanie wszelkiego rodzaju używek. Na chwilę przed rozpoczęciem starań zarówno przyszła mama, jak i przyszły tata powinni odstawić alkohol (również wino), zmniejszy...