Shadow

Tag: poród

Depresja poporodowa – jak sobie z nią radzić?

Depresja poporodowa – jak sobie z nią radzić?

Poradnik zdrowia
Zmienne nastroje, płacz, strach, niepewność to charakterystyczne cechy dla depresji poporodowej, która dotyka 10-20% rodzących kobiet. To bardzo poważny stan, który wymaga leczenia farmakologicznego i absolutnie nie wolno go bagatelizować. Burza hormonalna w organizmie kobiety po porodzie sprawia, że często ma ona zmienne nastroje. Z euforii wpada w płacz i na odwrót. Dochodzi do tego jeszcze złe samopoczucie po porodzie, zmęczenie związane z opieką nad dzieckiem, strach przed nowymi obowiązkami i obawa przed różnymi chorobami, które mogą się przytrafić dziecku. Oczywiście nie wolno też zapominać o zmianach w życiu całej rodziny i przede wszystkim kobiety, która w początkowym okresie po porodzie jest niemal wykluczona z życia zewnętrznego. Jej życie to karmienie, przewijanie i kąpan...
Jak ćwiczyć mięśnie Kegla przed porodem?

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla przed porodem?

Poradnik zdrowia
Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy, które odpowiadają za podtrzymanie miednicy małej i prawidłową pracę jej narządów, zarówno pęcherza moczowego jak i macicy. Jeżeli ich odpowiednio nie stymulujemy ćwiczeniami i masażami, to doprowadzamy do sytuacji nie trzymania moczu, do różnych niedogodności podczas ciąży a także do tego, że nasze pożycie intymne nie jest w 100% satysfakcjonujące. (więcej…)
Życie po porodzie – skorzystaj z oferty ginekologii estetycznej

Życie po porodzie – skorzystaj z oferty ginekologii estetycznej

Poradnik zdrowia
Urodzenie dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Przełomowe pod każdym względem. Wraz z pojawieniem się dziecka trzeba przestawić i przewartościować praktycznie całe dotychczasowe doświadczenia i zwyczaje. Jednak porody wpływają na jeszcze jeden aspekt życia, o którym kobiety zazwyczaj niechętnie mówią głośno. Zmianie ulega także wygląd ich miejsc intymnych i odczucia seksualne. A to często powoduje ogromne kompleksy. Porody sposobem naturalnym są ciężkim przeżyciem dla każdej kobiety. To duże obciążenie dla organizmu i zawsze pozostawia jakieś “efekty uboczne”. Do tych najczęściej zauważalnych zaliczyć można: rozciągniętą pochwę, nietrzymanie moczu, źle zabliźniony szew po nacięciu krocza. To wszystko wpływa na jakość życia seksualnego, jak i na zdr...