Poradnik Kobiety, Autor w serwisie Poradnik kobiety

cze82016 by Poradnik KobietyNo Comments

Zatrzymaj wodę i czas

Poradnik urody

Kwas hialuronowy budzi coraz większe zainteresowanie. Stosowany jest w szeroko pojętej kosmetyce, przy zabiegach medycyny estetycznej oraz w lecznictwie. Przynosi pomoc skórze, potrzebującej głębokiego nawilżenia i pielęgnacji. NIEDOSTATECZNE NAWILŻENIE Częstym grzechem popełnianym wobec skóry jest niedostateczne nawilżenie, co powoduje jej przesuszenie, zanik elastyczności i gładkości. Wraz z wiekiem przesuszenie skóry jest coraz większe, a zanik struktur elastynowych i kolagenowych sprawia, że pojawiają się zmarszczki. Skóra zawiera ok. 20 % wody zawartej w organizmie człowieka, dlatego tak ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu jej nawodnienia. KWAS HIALURONOWY Substancją, która najsilniej wiąże i zatrzymuje cząsteczki wody, jest kwas hialuronowy. W prawie wszystkic...

cze82016 by Poradnik KobietyNo Comments

Antresola, czyli dwupoziomowy salon

Poradnik dom i ogród

Połączenie kuchni z salonem to rozwiązanie, które w ostatnich latach zdobywa ogromną popularność. Można spotkać się z nim zarówno w nowo budowanych domach, jak i w sprzedawanych przez deweloperów mieszkaniach. Czy to dobry pomysł aranżacyjny? W jakich warunkach najlepiej sprawdza się antresola? Antresola w pierwszym momencie może kojarzyć się z przestronnymi willami i nowoczesnymi wnętrzami. Ale w mieszkaniach i niedużych domach też bywa stosowana i świetnie się sprawdza. Antresola to górna część pomieszczenia o mniejszej powierzchni niż wnętrze, z którego ją wydzielono. Od strony pomieszczenia zazwyczaj nie jest zamknięta ścianami. Powiększa więc przestrzeń użytkowa i jednocześnie łączy dwie kondygnacje. Sprawia, że pomieszczenia stają się bardziej przestronne. Najczęściej jest pro...

cze72016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak dobrać sukienkę do figury?

Poradnik mody

Lato za pasem, więc spora część z nas zaczyna zastanawiać się nad zakupem kolejnej sukienki do kolekcji. Każda z nas chce wyglądać doskonale i kobieco. Ogrom sukienek jakie są dostępne na rynku może przytłoczyć, ale spokojnie. Pomożemy Wam dobrać krój tak, aby idealnie współgrał z Waszą sylwetką. Smukła i wysoka kolumna, bardzo kobieca gruszka, a może seksowna klepsydra? Nie ma znaczenia jaki posiadasz typ. Tak czy siak będziesz wyglądała pięknie. Wystarczy tylko dobrze dobrać kreację do potrzeb sylwetki. Dopasowanie sukienki do nas samych wcale nie musi być czymś bardzo trudnym. Tak naprawdę wystarczy obiektywnie spojrzeć na swoje ciało. Zacząć dostrzegać jego plusy i minusy. Dzięki temu będzie nam łatwiej, ponieważ będziemy mogły zakwalifikować się do poszczególnej grupy, a co za tym ...

cze62016 by Poradnik KobietyNo Comments

6 sposobów na ból głowy podczas ciąży

Poradnik zdrowia

Wiadomo,że każde przeziębienie w ciąży jest leczone inaczej z tego względu, aby w żaden sposób nie zaszkodzić dziecku. Jeżeli ból jest znośny, to im mniej leków tym lepiej. Co robić, jeśli w trakcie ciąży dopadnie nas migrena? Przedstawimy Wam kilka sposobów na to jak ją zniwelować. Kąpiel. Pamiętaj, żeby była one nie gorąca, ale ciepła. Poczujesz się rozluźniona i wyciszona. Kwadrans w zupełności wystarczy. Zimne okłady. Koniecznie zrób sobie zimny okład na głowę. Pomoże również pocieranie skroni lodem. Masaż. Najlepszym wyjściem jest poproszenie kogoś by go wykonał. Ale jeśli nie ma nikogo pod ręką, to zacznij od kolistych ruchów na czole powoli przechodząc i masując skronie. Posiłki. Jedz regularnie. Głód to zły doradca nie tylko w trakcie ciąży. Wywołuje nieprzyjemne odczucie....

cze62016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak zdrowo gotować dania na parze?

Poradnik kulinarny

Gotowanie na parze należy do jednego z najbardziej zdrowych sposobów przygotowywania posiłków. Znaczna część z nas nie lubi jednak wybierać tej formy, ponieważ uważa, że takie jedzenie jest po prostu niesmaczne. Czy dzięki gotowaniu na parze może więc postać coś co zadowoli nasze podniebienie? Pewnie wiecie o tym, że podczas tradycyjnego gotowania znaczna większość składników odżywczych przenika do wody, którą później wylewamy. Gotując na parze zatrzymujemy praktycznie wszystkie witaminy i minerały. Nie należy solić, chyba że minimalnie ani dodawać tłuszczu. Ciekawostką jest fakt, że sama para wydobywa zawartą w produkcie sól. Walczysz z otyłością lub masz za wysoki cholesterol? W takim wypadku nawet jeżeli kochasz tłuste potrawy najkorzystniej zrobi Ci przejście na bardziej zdrowy tryb...

cze62016 by Poradnik KobietyNo Comments

7 sposobów na alergię

Poradnik zdrowia

W wiosnę i w lato nietrudną o alergię. Pojawia się sporo pyłków, roślin oraz wysokie temperatury, które bardzo często są przyczyną pojawiania się na naszej skórze swędzących krostek. Cięzko wtedy cieszyć się ładną pogodą. Poniżej przedstawimy kilka sposobów na to, aby wiosna i lato mogły jednak być pozytywne, bez łzawiących oczu i ciągłego noszenia przy sobie paczki chusteczek higienicznych. Unikaj dymu papierosowego, ponieważ działa drażniąco. W szczególności na alergików. Włączaj klimatyzację w samochodzie - ułatwi swobodne oddychanie. Rób często staranny porządek w całym domu. Jeśli tylko jest taka możliwość, to zaopatrz swoje lokum w filtr powietrza. Dokładnie przetrzepuj pościel oraz często ją zmieniaj. Uważaj na kontakt ze zwierzętami, szczególnie wówczas kiedy przebywa...

cze32016 by Poradnik KobietyNo Comments

Makijaż permanentny – czy warto?

Poradnik urody

Makijaż permanentny bez wątpienia jest idealnym sposobem na to, aby trwale poprawić swoją urodę. Technika kosmetyczna tak poszła do przodu, że teraz można ukrywać wszelkie niedoskonałości i pięknie podkreślać wszystko to, co jest w naszej twarzy najpiękniejsze. Jeżeli mamy nierówny kształt ust czy brwi, to można to aktualnie "naprawić". Możemy nie tylko nadać sobie nowy kształt, ale również dodać sobie więcej wyrazistości dzięki chociażby zrobieniu innego koloru ust. Kolejnym plusem jest fakt, że stanowi on masakryczne zaoszczędzenie czasu. Dodaje z pewnością też pewności siebie, ponieważ niezależnie od tego w jakich okolicznościach się znajdziemy, zawsze wyglądamy ładnie. Coraz częście Pani korzystają teraz z tego typu usług. Dobrze ułożone włosy, ładnie zrobione paznokcie, a do...

cze32016 by Poradnik KobietyNo Comments

6 sposobów na zwalczanie nieśmiałości

Porady inne

W dzisiejszych czasach być nieśmiałym nawet nie wypada. Głównie z tego względu, że pewność siebie potrafi bardzo pomóc w życiu. W kwestii zdobycia pracy, znajomych albo nawet partnera. Jak więc najłatwiej zwalczać nieśmiałość i jak nauczyć się przebojowości? Ustal sytuacje kiedy tracisz pewność siebie. Piorytetem jest ustalenie w jakich sytuacjach czujesz się najbardziej niepewnie. Tak naprawdę każdy boi się czego innego. Jedni mają strach przed wystąpieniami publicznymi, inni boją się nowych wyzwań, a znajdzie się jeszcze taka grupa osób, która nie lubi prowadzić dyskusji w obcym gronie – tylko wśród znajomych. Jest to istotne, aby się zastanowić i przypisać się do którejś z kategorii, ponieważ wtedy można zacząć stawiać czoła swoim słabością. Zacznij chwalić siebie samego. Jak ...

cze32016 by Poradnik KobietyNo Comments

Jak odejść od faceta, który uderzył?

Poradnik psychologiczny

Zazwyczaj wszystko wygląda w porządku. Dzieci, kochający mąż i do tego dom, do którego chce się wracać. Małżonek przy znajomych prawi komplementy, przytula swoją żonę. Ale cała ta atmosfera znika w momencie kiedy zaczyna pokazywać swoje drugie oblicze. Twarz kobiety zaczynają zasłaniać duże, ciemne okulary. Pod nimi zaś kryją się siniaki. I to ciągłe obarczanie się winą, że pewnie to ja coś źle zrobiłam albo powiedziałam i mi się należało... Jest to zapewne codziennością w wielu domach. Kobieta często nie ma odwagi by się przecistawić i odejść. Działa też w takich sytuacjach tzw. mechanizm uzależnienia ofiary od kata. Każda przyjaciółka pewnie poradziłaby, żeby uciekać od takiego "gdzie pieprz rośnie". Jednak, jak same wiecie, wiele kobiet tak czy siak zostaje przy "takich typach". Nawe...

cze32016 by Poradnik KobietyNo Comments

6 sposobów na to aby wypaść pozytywnie na rozmowie kwalifikacyjnej

Poradnik biznesowy

Znalezienie wymarzonej pracy nie jest niczym łatwym. Ale co zrobić jak dostajemy telefon od naszego potencjalnego pracodawcy z zaproszeniem na rozmowę? Jak odpowiadać na pytania zadawane na rozmowie kwalifikacyjnej, żeby wypaść na niej pozytywnie? Czego unikać jak ognia? Przedstawimy Wam 6 sposobów na to, aby dobrze przejść przez ten etap rekrutacji. Nie spóźniaj się. Zawsze lepiej wyjechać wcześniej i trochę poczekać na swoją kolej, niż musieć już na początku głupio tłumaczyć się z tego, że akurat był korek na drodze. Różne rzeczy się zdarzają, to fakt. I pracodawca też człowiek i może nawet przymknie na to oko, ale stanowi to dołożenie sobie dodatkowego stresu, no i jakiś niesmak też powstaje. Nie mów źle o byłym pracodawcy. Tak naprawdę w pierwszej rozmowie nie ma co się skarż...