Jak wzmocnić odporność dziecka?
Dzieci mają o wiele słabszą odporność niż osoby dorosłe. Choć od momentu urodzenia naturalna odporność wciąż wzrasta, to dopiero osiąga maksymalną wartość w wieku dojrzałym. Z tego też powodu nasze dzieci często chorują i nie raz jednak infekcja się kończy a zaczyna druga. Zastanówmy się zatem nad tym, czy możemy coś zrobić aby nieco wzmocnić tę odporność, tak aby nasze pociechy tak często nie chorowały?
Jedynym wyjściem na unikanie chorób jest zwiększenie naturalnej odporności. Tutaj musimy działać bardzo kompleksowo i na wszystkich frontach jednocześnie. Przede wszystkim musimy dbać o prawidłową dietę dziecka, w której powinno być dużo warzyw i owoców. Do tego ciemne pieczywo, makarony i kasze. Oczywiście nie wolno nam zapominać o nabiale, który zawiera potrzebne dziecku białko i ...