Katar dopada nas w najmniej oczekiwanym momencie. Wystarczy styczność z zakatarzonym człowiekiem i po kilku dniach my również łapiemy przeziębienie. Jest wiele sposobów na pozbycie się kataru. Najpopularniejszymi jest inhalacja, krople do nosa lub leki na przeziębienie. Poniżej podamy kilka sposobów jak leczyć katar.
- W trakcie przeziębienia zwiększ dawki witaminy C . Nie wyleczy ona kataru, ale wzmocni ścianki naczyń krwionośnych błony śluzowej nosa.
- Można również brać preparaty wapniowe, które wysuszają błonę śluzową nosa.
- Tabletki na katar pomogą w udrożnieniu zatkanego nosa.
- Krople do nosa zmniejszą obrzęk oraz ukrwienie błony śluzowej nosa. Kropli jednak nie można nadużywać. Stosuje się je 3-4 dni.
- Przyjmowanie dużej ilości płynów ułatwia w rozrzedzeniu wydzieliny, a co za tym idzie nos łatwiej się oczyszcza.
- Potrawy takie jak rosół również leczą katar. Do potraw możesz dodawać czosnek, który działa antybakteryjnie.
- Pamiętaj o częstym myciu rąk by nie roznosić zarazków.
- W czasie przeziębienia bierz gorące kąpiele z dodatkiem olejku sosnowego, eukaliptusowego czy miętowego. Jest to jednocześnie inhalacja.
- Na zatkany nos najlepsze są inhalacje np. z naparu rumiankowego lub olejku eukaliptusowego. Pozwalają one na oczyszczenie nosa z nagromadzonej wydzieliny.
- Jeżeli katar jest uciążliwy najlepiej jest się wybrać do lekarza lub bezpośrednio do apteki po leki na przeziębienie.
Zrobiłam plan działania na ten tydzień.
Zgadzam się w 100% – sprawdzone w praktyce.
Uświadomiłaś mi ważną rzecz.
Mam poczucie, że ktoś mnie rozumie.
Dziękuję za tę perspektywę – otwiera oczy.
Super pomysły, już wdrażam krok po kroku.
Przykłady z życia to złoto.
Książkowo wyjaśnione – zero wątpliwości.
Bardzo wspierające spojrzenie.
Dokładnie tego dziś potrzebowałam!
Właśnie takiego wsparcia szukałam.
Ciepły, wspierający tekst – dziękuję.
Zaskoczyło mnie, jak to proste.
Zapisuję cytaty do bullet journal.
Po przeczytaniu czuję spokój i jasność.
Szczerze i rzeczowo – doceniam.
Łatwe do wdrożenia – zaczynam dziś.
Zrobiłam plan działania na ten tydzień.
Zgadzam się w 100% – sprawdzone w praktyce.
Uświadomiłaś mi ważną rzecz.
Mam poczucie, że ktoś mnie rozumie.
Dziękuję za tę perspektywę – otwiera oczy.
Super pomysły, już wdrażam krok po kroku.
Przykłady z życia to złoto.
Książkowo wyjaśnione – zero wątpliwości.
Bardzo wspierające spojrzenie.
Dokładnie tego dziś potrzebowałam!
Właśnie takiego wsparcia szukałam.
Ciepły, wspierający tekst – dziękuję.
Zaskoczyło mnie, jak to proste.
Zapisuję cytaty do bullet journal.
Po przeczytaniu czuję spokój i jasność.
Szczerze i rzeczowo – doceniam.
Łatwe do wdrożenia – zaczynam dziś.