Każdy rodzic pragnie zagwarantować swojemu dziecko wszystko to, co najlepsze. Warto jednak zacząć od tego, aby wspomóc jego organizm w prawidłowym rozwoju i ochronie przed drobnoustrojami chorobotwórczymi. Zdrowie zaczyna się w pełnowartościowej i zbilansowanej diecie, która powinna być cennym źródłem substancji odżywczych, witamin i minerałów. Pamiętaj również o podawaniu mu naturalnych suplementów, dzięki którym wzmocnisz dziecięcy organizm na wielu polach. O jakich produktach mowa? Sprawdź!
Olej z czarnuszki dla dzieci
Olej z czarnuszki dla dzieci to jeden z największych sprzymierzeńców małych organizmów. W tym jakże cennym płynie kryje się wiele drogocennych właściwości odżywczych, z których warto czerpać garściami. Znajdziesz w nim nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9, które stanowią większość tłuszczów zawartych w tym oleju. Kwasy omega-3 i omega-6 należy dostarczać z zewnątrz, gdyż ludzki organizm nie jest przystosowany do ich samodzielnego syntetyzowania. Ich rola we wsparciu dziecięcych organizmów w prawidłowym rozwoju jest ogromna – wspomagają m.in. rozwój układu nerwowego i mózgu, pozytywnie wpływają na pracę układu sercowo-naczyniowego, a także są ogromnym wsparciem dla odporności malucha.
Dobrej klasy olej z czarnuszki dla najmłodszych jest również cennym źródłem fitosteroli, które oprócz tego, że regulują poziom cholesterolu we krwi, to w dodatku kontrolują glikemię czy też wspomagają pracę układu immunologicznego. Jeśli już o nim mowa, to olej z czarnuszki to prawdziwe bogactwo tymochinonu – to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który czyni olej z czarnuszki produktem o właściwościach immunomodulujących, przeciwzapalnych i przeciwalergicznych. Możesz podawać go dziecku nie tylko jako wsparcie odporności, ale również środek wspomagający walkę z alergiami sezonowymi czy też astmą.
Ponadto w oleju kryją się także antyoksydanty w postaci tokoferoli, których zadaniem jest usuwanie wolnych rodników z organizmu. Te mogą być niezwykle groźne, ponieważ im większa ich ilość, tym większe ryzyko powstawania stanów zapalnych. Ponadto przyczyniają się do stresu oksydacyjnego, który może sprzyjać rozwojowi chorób, takich jak m.in. cukrzyca typu II czy otyłość.
Olej z czarnuszki pozwala również dostarczyć małemu organizmowi wielu cennych witamin i minerałów. W praktyce mowa o takich jak m.in. witaminy E, F, K, magnez, wapń, żelazo czy też cynk.
Musisz również przygotować się na to, że Twoje dziecko może niezbyt entuzjastycznie podejść do picia oleju z czarnuszki. Ten wyróżnia się dość intensywnym smakiem, jednak możesz śmiało podawać go w towarzystwie np. naturalnych soków czy syropów. Skrop nim warzywa czy mięso, ale unikaj jego podgrzewania. Najwięcej cennych właściwości posiada na zimno.
Źródło: https://olini.pl/
Syrop z maliny i jagody kamczackiej dla najmłodszych
Syrop z maliny i jagody kamczackiej to kolejny produkt, którego nie powinno zabraknąć w Twojej domowej spiżarni. To znakomita propozycja nawet dla największych niejadków, którym dostarczenie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie stanowi nie lada wyzwanie.
Musisz wiedzieć, że owoce jagody kamczackiej zaliczane są do grupy superfoods. Wszystko dzięki ich bogatym właściwościom odżywczym, jak również wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Stanowią także skarbnicę cennych witamin, a na pierwszy plan wysuwa się tutaj witamina C. Jej rola w małym organizmie jest nieoceniona. Działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, zwiększa przyswajalność żelaza, wspomaga zdrowe kości, mięśnie i stawy, a także korzystnie wpływa na nastrój.
Maliny z kolei to bardzo cenne źródło witamin z grupy B, które m.in. wspierają prawidłowy rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego. Oprócz nich znajdziesz także witaminy C i E, które są silnymi antyoksydantami.
Regularne podawanie maluchowi syropu z maliny i jagody kamczackiej to świetny sposób na wsparcie ich odporności. Jest on bardzo skuteczną bronią w walce z infekcjami, co w dużej mierze wynika z obecności w owocach jagody kamczackiej związków fenolowych, Te działają przeciwzapalnie. Maliny natomiast wykazują właściwości przeciwgorączkowymi – wszystko dzięki olejkom eterycznym i kwasowi salicylowemu.
Ponadto syrop wykazuje także działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, dzięki czemu może być znakomitym sposobem na profilaktykę chorób sezonowych i nie tylko. Wzmacnia ogólną kondycję organizmu malucha.
Zakwas z buraków dla dzieci
Podawanie dzieciom kiszonek to znakomity sposób na wsparcie ich organizmu i prawidłowego rozwoju. Zakwas buraczany dla dzieci to produkt, któremu warto zaufać. Najlepiej postawić na taki, który powstaje w wyniku naturalnej fermentacji tych wyjątkowych warzyw, które bogate są w wiele cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Ponadto znajdziesz w nim żywe kultury bakterii, które osiedlają się w układzie pokarmowym dziecka, wspierając perystaltykę jelit, procesy trawienne, a tym samym wchłanianie się substancji odżywczych.
Ponadto zakwas z buraków jest źródłem witamin A, C, jak również kwasu foliowego. Podając go maluchowi dbasz o to, aby poziom żelaza, fosforu i magnezu w jego krwi był odpowiedni. Serwuj go nie tylko jesienią i zimą, ale przez cały rok.
