Wiadomo,że każde przeziębienie w ciąży jest leczone inaczej z tego względu, aby w żaden sposób nie zaszkodzić dziecku. Jeżeli ból jest znośny, to im mniej leków tym lepiej.
Co robić, jeśli w trakcie ciąży dopadnie nas migrena? Przedstawimy Wam kilka sposobów na to jak ją zniwelować.
Kąpiel.
Pamiętaj, żeby była one nie gorąca, ale ciepła. Poczujesz się rozluźniona i wyciszona. Kwadrans w zupełności wystarczy.
Zimne okłady.
Koniecznie zrób sobie zimny okład na głowę. Pomoże również pocieranie skroni lodem.
Masaż.
Najlepszym wyjściem jest poproszenie kogoś by go wykonał. Ale jeśli nie ma nikogo pod ręką, to zacznij od kolistych ruchów na czole powoli przechodząc i masując skronie.
Posiłki.
Jedz regularnie. Głód to zły doradca nie tylko w trakcie ciąży. Wywołuje nieprzyjemne odczucie. Dlatego warto pamiętać o tym, aby wrzucić coś na ząb.
Odpoczynek.
Najlepiej zrobi Ci położenie się w dobrze wywietrzonym pokoju. Oczywiście ważne jest to, aby panowała cisza.
Relaks.
Nie stawiaj sobie zbyt wielu zadań jakie musisz wykonać. Zwolnij swoje tempo życia tak, byś nie musiała przejmować się zbyt dużą ilością problemów. Porządny relaks pomoże Ci ogarnąć stres w ciąży.
Niewątpliwie wszystkie naturalne sposoby są świetne, ponieważ nie wpływają na stan dziecka. Przynoszą ulgę, ale nie są szkodliwe dla organizmu. Pamiętajcie, że jeśli ból głowy okaże się jednak nie do zniesienia, można zarzyć jedną dawkę paracetamolu. Uznaje się go za bezpieczny lek, który w małej ilości nie zaszkodzi przyszłej mamie. Albo po prostu udać się po poradę do specjalisty.
