Shadow

Tag: witamina D

Witamina D – dlaczego jest ważna?

Witamina D – dlaczego jest ważna?

Poradnik zdrowia
Niedobory istotnych witamin i minerałów mogą stać się przyczyną poważnych kłopotów ze zdrowiem. Jednym z mikroelementów, które mają podstawowe znaczenie dla naszego organizmu, jest witamin D. Niedobory wit D mogą spowodować bardzo poważne konsekwencje. Wynika to z faktu, że ta witamina pełni szereg niezmiernie ważnych funkcji. Przede wszystkim ma wpływ na prawidłowe absorbowanie minerałów, które następnie wykorzystywane są przez organizm do budowania mocnych kości. Dotyczy to również zębów, które także potrzebują dużych ilości substancji mineralnych dla wzmocnienia ich struktury. Dzięki temu stają się między innymi bardziej odporne na ataki bakterii odpowiedzialnych za rozwój ubytków. Dlatego niedobory witaminy D mogą zwiększać ryzyko wystąpienia takich problemów ze zdrowiem jak pró...