Przed zimą zadbaj o siebie z jogą!
Zima zbliża się coraz większymi krokami, a koniec jesieni przynosi niskie temperatury. Odczuwamy brak energii, spada nasza odporność i miewamy…
Joga a odchudzanie
Joga to technika relaksacyjna, która jest znana od tysięcy lat. Wykonywanie asanów przyczynia się do utrzymania równowagi psychiczno- fizycznej w…