Shadow

Skóra, a opalanie. Jak się przygotować? 

Lato coraz bliżej i pewnie już niejedna z was zaczęła planować swoje letnie wakacje. Plaża, opalanie, to czynności o których marzy każdy. Warto jednak wiedzieć, jak przygotować odpowiednio swoją skórę do opalania. Zadbaj o odpowiednie przygotowanie skóry do opalania już zawczasu, tak aby po powrocie z urlopu mogłaś cieszyć się  piękną opalenizną. Aby uzyskać zadowalający i zdrowy efekt opalania, przygotowania tak naprawdę powinnaś zacząć już teraz. Poniżej znajdziesz podpowiedzi, co powinnaś zrobić w tej sprawie. 

Zmodyfikuj swoją dietę

Jak wiadomo dobra dieta to podstawa w wielu aspektach związanych z naszym wyglądem i zdrowiem. W kwestii pielęgnacji skóry z pewnością nie raz już się przekonałaś, że dobra dieta może uczynić cuda. Po pierwsze z diety należy wyeliminować wszelkiego rodzaju używki, alkohol, jak i fast foody. Z kolei powinniśmy zadbać o dobre nawilżanie skóry poprzez picie dużej ilości wody. Ważne w takiej diecie są również przeciwutleniacze takie jak beta-karoten, który dostępny jest w podstawowych warzywach,takich jak pomidory, marchewka, ziemniaki, szpinak, czerwonej papryce, a także owocach – pomarańcze, brzoskwinie, arbuzy, morele. Dodatkowo można skorzystać z suplementów diety zawierające beta-karoten, który jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym dla naszej skóry.

Złuszczanie naskórka

Przygotowując skórę do opalania pamiętaj również o systematycznym usuwaniu zrogowaciałych komórek naskórka. Pozwoli to utrzymać jednakowy koloryt i teksturę skóry i przywrócić skórze naturalny blask. Regularne złuszczanie naskórka pozwala również na usuwanie wielu niedoskonałości i przebarwień. W ten sposób przygotowana skóra ma na celu osiągnięcie równomiernej opalenizny na ciele. W okresie tym można skorzystać również z peelingów chemicznych. Zadbaj również o skórę poprzez używanie odpowiednich kremów, które zapewniają ochronę przed promieniowaniem słonecznym.

Stymulacja opalania

Pamiętaj, że posmarowanie się olejkiem do opalania tuż przed opalaniem nie zapewni nam maksymalnej ochrony, dlatego warto już wcześniej o tym pomyśleć i skorzystać z kosmetyków do opalania. Jeśli chcesz, aby twoja opalenizna była trwała, wyraźna, a jednocześnie nie chcesz narażać jej na szkodliwe działanie promieni słonecznych, powinnaś już teraz zacząć stosować odpowiednie kosmetyki. W drogeriach możemy znaleźć różnego typu kosmetyki przygotowujące skórę do opalania, wystarczy zapytać o “stymulujący krem do opalania”.

Przeczytaj także