• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
wtorek, 2 marca, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Jaka dieta jest odpowiednia dla wrażliwych zębów?

Poradnik Kobiety by Poradnik Kobiety
12 sierpnia 2016
in Poradnik zdrowia
3 min read
0 0
Home Poradnik zdrowia

apple-15687_1920

Jeżeli podczas kontaktu z zimnym albo gorącym trunkiem odczuwamy silny ból, to najprawdopodobniej posiadamy problem związany z nadwrażliwością zębów. Najczęściej objawia się to tym, iż pojawia się przeszywający oraz nagły ból jednego lub nawet kilku zębów.
Powodem tego typu dolegliwości może być dieta. Jeżeli nie odmawiamy sobie potraw oraz napojów, które zawierają kwasy, jak na przykład cytrusy, colę, wino albo kwaśne soki. Kwasy działają tak, iż rozmiękczają szkliwo, a następnie powstaje ubytek. Dochodzi do tego, iż rozpuszcza się substancja, która zamyka powierzchowną warstwę kanalików zębowych. Z tego właśnie powodu nerwy, które znajdują się w zębie zostają narażone na podrażnienia oraz działanie zewnętrznych bodźców.
Jednak nie tylko kwasy mogą tak negatywnie wpływać. Próchnica, choroby dziąseł, kamień nazębny czy nawet zgrzytanie zębami, mogą się przyczynić do poszerzania tego problemu. Nadwrażliwość może być także efektem złego szczotkowania, czyli zbyt twardym włosiem.

Przeczytajrównież

No Content Available

Czego należy unikać?

Przede wszystkim powinniśmy odstawić wszystkie kwaśne owoce. Dentyści wyróżniają tutaj cytrusy, jak i porzeczki, wiśnie, truskawki, kiwi, maliny oraz agrest. Jedzenie ich w sporych ilościach może doprowadzić do tego, że wpływają negatywnie na szkliwo. Jeśli nie przestrzegamy też zasad higieny jamy ustnej, to tym gorzej dla nas.
Zły wpływ mają także napoje energetyczne, słodzone napoje gazowane oraz soki, jak i lody. Dolegliwość może się też nasilić poprzez ssanie kostek lodu oraz mieszanie gorącego i zimnego, na przykład posiłku z napojem.

Jak zniwelować problem?

Jeśli pojawiają się pierwsze objawy, to można im zacząć skutecznie przeciwdziałać i stosować klika zasad. Zacznijmy od sprawdzenia naszej szczoteczki do zębów, gdyż nie może ona posiadać zbyt twardego włosia. Przyczynia się to do zdzierania szkliwa, a to prowadzi do bólu.
Istotne jest również to, żeby zmienić sposób, w jaki szczotkujemy zęby. Powinniśmy to robić w sposób masująco – oczyszczający – jest to technika, którą się stosuje przy chorobach przyzębia. Polega ona na tym, żeby wymiatać osad na zębach w kierunku od dziąseł aż do powierzchni żującej. Ruchy szczotkowania powinny być delikatne i wibrujące, a szczoteczka ułożona pod kątek 45 stopni. Trzeba unikać kierowania włosia szczoteczki bezpośrednio na dziąsła.
Jeżeli nadwrażliwość pojawia się, to należy usunąć z codziennej higieny produkty wybielające zęby. Pasty jak i paski wybielające wpływają na podrażnienie zębów i niszczą szkliwo.
Alternatywą są pasty, które są specjalistyczne i walczą z nadwrażliwością. Posiadają one w składzie związki wapnia i pozwalają na odbudowę miejsc, w których pojawia się ból. Pasta ta w kontakcie ze śliną uwalnia jony fosforu i wapnia i tworzy specjalną ochronną warstwę i zabezpieczającą zębinę przed bodźcami, które drażnią.
Przed nadwrażliwością może także uchronić to, jak postępujemy po posiłku. Dentyści zalecają także to, aby odczekać 30 minut, zanim umyjemy zęby po jedzeniu. Można również przepłukać usta wodą, jak i specjalną płukanką. Zwłaszcza, jeżeli posiłki obfitowały w kiszonki, owoce oraz kwaśne soki.

Tags: wrażliwe zęby
ShareTweet
Poradnik Kobiety

Poradnik Kobiety

Cześć - jestem Aniołem Stróżem tego portalu :) Wszelkie problemu, uwagi, pytania, prośby kierujcie właśnie do mnie - zawsze chętnie udzielę wam pomocy. Moje wpisy na portalu i forum będą oznaczone jako "PoradnikKobiety", a więc zapraszam do śledzenia. Systematycznie - ja i moja redakcja - będziemy zamieszczać na portalu nowe rzeczy. Zapraszam więc serdecznie do regularnego zaglądania i aktywnego udziału w życiu naszego portalu :)

Related Posts

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami
Poradnik urody

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

17 lutego 2021
Kiedy iść do podologa?
Poradnik zdrowia

Kiedy iść do podologa?

8 lutego 2021
Efektywny odpoczynek w trakcie snu
Poradnik zdrowia

Efektywny odpoczynek w trakcie snu

22 grudnia 2020
Tatuaż- fakty i mity
Poradnik urody

Tatuaż- fakty i mity

20 grudnia 2020
Podologia
Poradnik zdrowia

Podologia

18 grudnia 2020
Kontrowersyjne diety
Poradnik kulinarny

Kontrowersyjne diety

17 grudnia 2020
Next Post

7 sposobów na bezsenność

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

1 marca 2021
Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

22 lutego 2021
Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

17 lutego 2021
Czyste okna bez smug – marzenie każdej Pani domu!

Czyste okna bez smug – marzenie każdej Pani domu!

15 lutego 2021
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies