Efektywny odpoczynek w trakcie snu
Sen stanowi jeden z najważniejszych elementów, który pozwala utrzymać zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Ilość snu ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak sen, może być jednocześnie nieefektywny i powodowac ogromne problemy i uciążliwe dolegliwości np. ból kręgosłupa, ucisk w kręgach szyjnych, a nawet opuchlizna na twarzy. Najczęstszym ich powodem jest nieodpowiednia pozycja w trakcie snu. W jej zapobieganiu pomocna może być ddciążająca poduszka do spania.
Prawidłowa pozycja
Wiele osób posiada ulubioną pozycję do spania i potrafi jasno określić, jak dokładnie leży w łóżku każdej nocy. Niestety w wielu tych przypadkach ta pozycja jest nieprawidłowa i może powodować bolesne dolegliwości oraz nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa. Zbyt obszerne podu...