Przesilenie wiosenne – jak sobie radzić?
Apatia, zmęczenie, brak sił i chęci do działania to objawy przesilenia wiosennego. Z tą sytuacją mamy do czynienia na przełomie marca i kwietnia, stąd też nazwa: przesilenie wiosenne.
Zimowe miesiące, choć dla niektórych piękne i wyczekiwane, są dla naszych organizmów bardzo obciążające. Brakuje słońca, które jest niezbędne naszym komórkom do prawidłowego działania, brakuje świeżych warzyw i owoców, które dostarczają witamin i minerałów, a także brakuje przebywania na świeżym powietrzu i dotlenienia organizmu.
Wiosną więc nasz organizm jest już skrajnie wymęczony, nie może doczekać się słoneczka, nowalijek i ciepłej pogody. Pojawia się natomiast pogoda bardzo zmienna, która dodatkowo obciąża nasz organizm i sprawia, że często zapadamy na infekcje. Zastanówmy się zatem wspólnie na...