Shadow

Tag: nieśmiałość

6 sposobów na zwalczanie nieśmiałości

6 sposobów na zwalczanie nieśmiałości

Porady inne
W dzisiejszych czasach być nieśmiałym nawet nie wypada. Głównie z tego względu, że pewność siebie potrafi bardzo pomóc w życiu. W kwestii zdobycia pracy, znajomych albo nawet partnera. Jak więc najłatwiej zwalczać nieśmiałość i jak nauczyć się przebojowości? Ustal sytuacje kiedy tracisz pewność siebie. Piorytetem jest ustalenie w jakich sytuacjach czujesz się najbardziej niepewnie. Tak naprawdę każdy boi się czego innego. Jedni mają strach przed wystąpieniami publicznymi, inni boją się nowych wyzwań, a znajdzie się jeszcze taka grupa osób, która nie lubi prowadzić dyskusji w obcym gronie – tylko wśród znajomych. Jest to istotne, aby się zastanowić i przypisać się do którejś z kategorii, ponieważ wtedy można zacząć stawiać czoła swoim słabością. Zacznij chwalić siebie samego. Jak ...
Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Jak radzić sobie z nieśmiałością?

Poradnik psychologiczny
Nieśmiałość niestety nadal spotyka wiele osób, szczególnie młodych osób. Powody powstania nieśmiałości są różne. Czasem są to cechy wrodzone, a czasem nabyte. Pojawiają się wskutek traumatycznych zdarzeń, które to zaś powodują niskie poczucie własnej wartości. Często nieśmiałość pojawia się wskutek odczuwania kompleksów, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Czy musi tak być? Oczywiście, że nie musi, ale trzeba poczynić w tym kierunku odważne kroki. Pierwszym krokiem musi być przyznanie się do nieśmiałości przed samym sobą. Jeśli ukrywasz swoją nieśmiałość, lęki się pogłębiają, ponieważ obawiasz się, że Twoje słabości wyjdą na jaw. Powinieneś też dokładnie przeanalizować swoją nieśmiałość. Spisz sobie te sytuacje, które wzmagają w Tobie jej odczuwanie. Jeśli dokładniej poznamy przyczy...