Jak radzić sobie z nieśmiałością?
Nieśmiałość niestety nadal spotyka wiele osób, szczególnie młodych osób. Powody powstania nieśmiałości są różne. Czasem są to cechy wrodzone, a czasem nabyte. Pojawiają się wskutek traumatycznych zdarzeń, które to zaś powodują niskie poczucie własnej wartości. Często nieśmiałość pojawia się wskutek odczuwania kompleksów, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Czy musi tak być? Oczywiście, że nie musi, ale trzeba poczynić w tym kierunku odważne kroki.
Pierwszym krokiem musi być przyznanie się do nieśmiałości przed samym sobą. Jeśli ukrywasz swoją nieśmiałość, lęki się pogłębiają, ponieważ obawiasz się, że Twoje słabości wyjdą na jaw. Powinieneś też dokładnie przeanalizować swoją nieśmiałość. Spisz sobie te sytuacje, które wzmagają w Tobie jej odczuwanie. Jeśli dokładniej poznamy przyc...