Shadow

Tag: dania dietetyczne

Dietetyczne dania na każdą okazję.

Dietetyczne dania na każdą okazję.

Poradnik kulinarny
Każdy z nas pragnie być zdrowy, piękny i szczupły przez całe życie. Choć nie wszystkim wydaje się to być możliwe, to jednak naprawdę warto zdrowo się odżywiać i dążyć do dobrej formy bez względu na to, ile się ma lat, co się robi i kim się jest. Zdrowa dieta dla każdego oznaczać może zupełnie cos innego, gdyż każdy z nas jest inny, cierpi na inne choroby i ma różne predyspozycje. Generalnie jednak są pewne zasady żywieniowe, które są dobre dla wszystkich bez względu na te czynniki. Na pierwszym miejscu należy tutaj wymienić spożywanie pokarmów bez konserwantów, jak najmniej przetworzonych, ograniczać smażenie na głębokim tłuszczu i unikać dużych ilości cukrów prostych. Posiłki powinniśmy komponować tak, aby w każdym znalazły się zarówno węglowodany, białka jak i tłuszcze. Poni...