czwartek, 15 maja
Shadow

Tag: bezpieczne odchudzanie

mar82017 by Poradnik KobietyNo Comments
Odchudzanie – od czego zacząć?

Odchudzanie – od czego zacząć?

Poradnik urody
Lato jest coraz bliżej i każda kobieta zaczyna marzyć o pięknej figurze, takiej by móc się pokazać latem w stroju bikini bez kompleksów. Sposób na odchudzanie jest bardzo dużo. Pytanie jednak, które z nich są faktycznie skuteczne? Na pewno dobrym sposobem na odchudzanie jest zmiana diety i wyeliminowanie z niej słodyczy. Często na co dzień spożywamy zbyt dużo kalorii, które odkładają się gdzieś w naszym organizmie. Zmiana diety na zdrowszą i bogatszą w różnego rodzaju witaminy i mikroelementy, może sprawić, że znacznie szybciej będziemy tracić zbędne kilogramy. Moim zdaniem ważnym elementem zmiany diety jest także wprowadzenie do niej odpowiedniej suplementacji. Suplementy diety na odchudzanie mogą być dobry dodatkiem jeśli chodzi o zmianę naszej diety. Ciekawym produktem bez wątp...
Czytaj więcej
gru22015 by Poradnik KobietyNo Comments
Jak szybko i bezpiecznie chudnąć?

Jak szybko i bezpiecznie chudnąć?

Poradnik urody
Coraz więcej Polaków ma kłopoty z nadwagą oraz występowaniem dolegliwości, które są bezpośrednio z nią związane. Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, oczyścić organizm oraz ujędrnić nasze ciało często podejmujemy decyzje, które przynoszą odwrotny skutek do zamierzonego, czego efektem jest chociażby przetrenowanie oraz efekt jo-jo. Chudnięcie jest bowiem procesem, który trzeba kontrolować. Jesień oraz zima to idealny czas na to, aby nadrobić wszystkie niedoskonałości oraz wzmocnić organizm przed kolejnym sezonem letnim. Na zgrabnej figurze zależy coraz większej liczbie osób, dlatego kluby fitness oraz siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. Chcąc mieć realny efekt naszych działań powinniśmy pamiętać o tym, że chudnięcie nie zaczyna się od intensywnego wysiłku fizycznego, ale zmiany złe...
Czytaj więcej