Do lata jest jeszcze trochę czasu, jednak moim zdaniem już dzisiaj warto zadbać o piękne nogi i stopy. Oprócz ćwiczeń, które pomogą nam nadać smukły kształt całym nogą, bardzo ważna jest pielęgnacja stóp. Niestety kobiety często zapominają o stopach, bo jednak przez większą część roku są one zakryte w butach. A to duży błąd! Okazuje się, że dla wielu panów piękne i zadbane stopy to główny atut kobiety. Dlatego warto już dzisiaj zadbać o swoje stopy, a latem pokazywać je bez wstydu w ładnych sandałkach. Podaję Wam specjalnie kilka sprawdzonych sposób na piękne stopy.
Podstawą pielęgnacji jest zmiękczenie zrogowaciałego naskórka. Bardzo dobrym pomysłem jest wymoczenie stóp w odpowiedniej płukance. Okazuje się, że przyniesie to odpowiednie ukojenie dla opuchniętych nóg. Płukana powinna składać się z soli, nadaje się do tego zarówno sól kosmetyczna, spożywcza jak i płatki mydlane. Dobrze sprawdzi się także napar z ziół takich jak tymianek, szałwia lub pokrzywa. Na rynku jest dostępnych także wiele gotowych już preparatów do przygotowania takiej kąpieli. Moczenie stóp można wykonywać codziennie. Należy pamiętać też o tym, że woda powinna być ciepła. Dodanie 2 lub 3 łyżeczek sody oczyszczonej także może pomóc w zmiękczeniu naskórka. Po takiej kąpiel można spróbować zetrzeć naskórek pumeksem lub odpowiednią tarką do stóp.
Usunięcie zbędnego naskórka to bardzo ważny etap. Oprócz pumeksu lub tarki pomóc może także piling. Wszystko zależy od rodzaju skóry, którą posiadasz. Delikatna skóra powinna zostać potraktowana piligiem cukrowym lub kremem złuszczającym i to jej w zupełności wystarczy, by pozbyć się naskórka. Jeśli mamy bardzo stwardniały naskórek na piętach to dobrym rozwiązaniem mogą okazać się specjalne maski złuszczające do stóp. Należy zrezygnować z maszynek z wymiennymi żyletkami. Z ich pomocą często ścinamy za dużo skóry i tym samym narażamy się na jej grubsze narastanie i znacznie większe stwardnienie
Po tych zabiegach pielęgnacyjnych bardzo ważne jest by pamiętać także o odpowiednim natłuszczani stóp kremem. Jedynie w przypadku skarpetkowych maseczek warto zapoznać się z instrukcją, ponieważ tam nawilżanie można zacząć dopiero po jakimś czasie. Codziennie po umyciu i osuszeniu stóp należy wmasować w nie odpowiedni krem. Jeśli zostanie on bardzo szybko wchłonięty, wtedy warto posmarować stopy ponownie. Krem do stóp, który wybierzemy najlepiej żeby był bogaty w składniki nawilżające takie jak mocznik czy gliceryna. Do nawilżania należy stosować tylko kremy przeznaczone do stóp, ponieważ w innych nie ma mocznika, a to właśnie on rozpuszcza martwe komórki i wygładza skórę. Żaden inny składnik nie może go zastąpić.
Od czasu do czasu warto także zaserwować naszym stopom odpowiedni masaż. Bardzo ciekawym urządzeniem są maty stymulujące, które pobudzają działanie poszczególnych narządów oraz za poprawienie cyrkulacji krwi i relaksację całego działa. Tradycyjny masaż stóp po ciężkim dniu też jest idealnym rozwiązaniem.
