• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
wtorek, 23 lutego, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Jak pozytywnie rozpocząć dzień?

Poradnik Kobiety by Poradnik Kobiety
5 września 2016
in Poradnik psychologiczny
2 min read
0 0
Home Poradnik psychologiczny

cup-779284_1920

Praktycznie każdy ma taki moment, że początek dnia kojarzy mu się z czymś bardzo nieprzyjemnym. Mamy problem ze wstawaniem i najczęściej robimy to pod przymusem, ponieważ akurat zadzwonił budzik. Zapominamy o tym, że jeśli nasz początek dni będzie dobry, to wtedy istnieje szansa, iż cały dzień będzie owocował pozytywnymi wydarzeniami. Należy jednak o to odpowiednio zadbać. Najlepiej już w wieczór wcześniej.

Przeczytajrównież

No Content Available

Prawdopodobne, iż posiadasz już swój własny przepis na to, aby rozpocząć dzień z uśmiechem na ustach. Jeżeli jednak należysz do tej grupy, które humor o poranku nie dopisuje, to postaramy się przedstawić odpowiednie sposoby na to, aby pokazać, iż ranne wstawanie wcale nie musi być czymś negatywnym albo przygnębiającym.

Poranna pobudka.

Ustawienie ulubionej, a zarazem pozytywnej piosenki, która nas obudzi okaże się bez wątpienia strzałem w dziesiątkę. Często muzyka, która została wkomponowana w telefon – straszy, a nie zachęca do tego, żeby otworzyć oczy. Dlatego zadbajmy o to, aby dobrać dźwięki tak, żeby dodawały optymizmu oraz energii. Dzięki temu muzyka już od rana zapewni Ci wyśmienity nastrój!

Pyszne śniadanie.

Pierwszy posiłek jest bardzo istotny. Budzimy się bardzo często głodni, więc powinien on być treściwy. Jeśli doprowadzimy do tego, że równocześnie jego smak okaże się pyszny, to stanowić to może motywację do szybkiego wstawania. Pamiętaj, iż posiadasz tak naprawdę cały dzień na to, żeby spalić kalorie. Z tego właśnie powodu możesz pozwolić sobie rano na niewielkie odstępstwo od rygorów dietetycznych. Sałatka owocowa, słodki koktajl z odrobina miodu albo kawałek czekolady dodany do owsianki – brzmi zachęcająco, prawda? Śniadanie powinno być skomponowane tak, aby posiliło nas na kolejne godziny w pracy.

Ogarnięcie bałaganu.

Nie kładź się, dopóki nie ogarniesz pokoju, w którym śpisz. Kiedy otworzysz oczy o poranku i zobaczysz jak w Twojej sypialni są porozrzucane ubrania, nie zyskasz ochoty na to, żeby rozpocząć dobrze dzień. Warunki temu nie sprzyjają, zatem negatywnie się nastawiasz. Z kolei świeże oraz czyste otoczenie stanowi zawsze zachęte do działania.

Wieczorna kąpiel.

Powinnaś znaleźć swój ulubiony zapach pod prysznic. Kiedy zaczynasz dzień od prysznica, Twoje ciało się pobudza, a dodatkowo czując ulubiony aromat – gwarantowany zostaje błogi nastrój.

Praw sobie komplementy.

Nic tak nie poprawia nastroju jak komplementy. Również te, które prawimy sobie sami. Pamiętajmy, że to jak postrzegamy siebie wpływa na to, jak widzi nas świat. Jeśli zatem potrafimy same się doceniać, to wpływamy na poprawę humoru, jak i dowartościujemy się.

Poranne wstawanie, wbrew pozorom, nie musi kojarzyć sie z męczarnią. Istnieje skuteczne sposoby, aby temu zapobiegać. Wystarczy, iż wpływamy same na siebie w sposób pozytywny i motywujemy sie do działania. Aby być szczęśliwym człowiekim nie potrzeba wiele. Czasem wystarczy po prostu zmienić nastawienie.

Tags: pozytywne rozpoczęcie dniaradość
ShareTweet
Poradnik Kobiety

Poradnik Kobiety

Cześć - jestem Aniołem Stróżem tego portalu :) Wszelkie problemu, uwagi, pytania, prośby kierujcie właśnie do mnie - zawsze chętnie udzielę wam pomocy. Moje wpisy na portalu i forum będą oznaczone jako "PoradnikKobiety", a więc zapraszam do śledzenia. Systematycznie - ja i moja redakcja - będziemy zamieszczać na portalu nowe rzeczy. Zapraszam więc serdecznie do regularnego zaglądania i aktywnego udziału w życiu naszego portalu :)

Related Posts

Kura domowa
Poradnik psychologiczny

Kura domowa? To nie dla mnie!

7 lutego 2019
Odpoczynek – dlaczego nie można o nim zapomnieć?
Poradnik psychologiczny

Odpoczynek – dlaczego nie można o nim zapomnieć?

12 października 2018
Nie daj się jesiennej chandrze!
Poradnik psychologiczny

Nie daj się jesiennej chandrze!

23 października 2017
PMS – co to jest i jak sobie z tym radzić?
Poradnik psychologiczny

PMS – co to jest i jak sobie z tym radzić?

13 października 2017
Depresja – objawy i leczenie
Poradnik psychologiczny

Depresja – objawy i leczenie

13 października 2017
Mocne strony kobiet. Do czego mamy lepsze predyspozycje?
Poradnik psychologiczny

Mocne strony kobiet. Do czego mamy lepsze predyspozycje?

27 września 2017
Next Post
Wyjazd z dziećmi – jak wybrać hotel

Wyjazd z dziećmi – jak wybrać hotel

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

22 lutego 2021
Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

17 lutego 2021
Czyste okna bez smug – marzenie każdej Pani domu!

Czyste okna bez smug – marzenie każdej Pani domu!

15 lutego 2021
Dlaczego kobiety coraz częściej stawiają na sportowy styl?

Dlaczego kobiety coraz częściej stawiają na sportowy styl?

12 lutego 2021
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies