Shadow

Jak dbać o dłonie zimą

Podczas gdy większość ludzi uważa miesiące letnie za najbardziej deszczową porę roku, wiadomo, że zima przynosi również swoje własne problemy. Śnieg i niskie temperatury mogą siać spustoszenie na skórze, a wiatr może ocierać ciało i powodować pęcherze na dłoniach. Dodatkowo możesz mieć do czynienia z oblodzonymi chodnikami i chodzeniem przez zaspy śnieżne, które powodują drętwienie rąk. Aby zapobiec kontuzjom, ważne jest, aby wiedzieć, jak dbać o dłonie w tych trudnych porach roku.

Przede wszystkim przed wyjściem na mróz musisz upewnić się, że ręce są czyste i suche. Złuszczanie skóry może pomóc usunąć martwe komórki skóry, które mogą powodować skaleczenia i pęcherze na dłoniach. Następnie unikaj trzymania butelek z wodą lub innych przedmiotów, gdy jesteś na zewnątrz na mrozie; zamiast tego nałóż balsam do rąk, aby najpierw rozgrzać dłonie, aby przypadkowo się nie poślizgnąć i zranić. Dodatkowo noś rękawice podczas odśnieżania lub podczas pracy w ogrodzie, aby przypadkowo nie zranić się podczas pracy. Ponadto pamiętaj, że po zaspach najlepiej nie chodzić boso lub w mokrych skarpetkach; zwiększy to tylko ryzyko wystąpienia odmrożeń.

Oprócz utrzymywania rąk w czystości i suchości, podczas pracy z ostrymi chemikaliami lub ostrymi przedmiotami należy również nosić rękawice. Możesz uniknąć bolesnych skaleczeń i pęcherzy, nosząc rękawiczki ochronne podczas mycia warzyw lub pracy z owocami. Dodatkowo rękawice zapewniają ochronę przed odmrożeniami i oparzeniami podczas chodzenia w niskich temperaturach bez odpowiedniego obuwia. Unikaj nadmiernego złuszczania skóry przed pracą z ostrymi chemikaliami lub ostrymi przedmiotami podczas pracy z farbami lub pestycydami; to tylko stworzy więcej bakterii, które mogą później zainfekować twoje otwarte rany.

Uprawiając sport lub wykonując inne czynności wymagające rąk, należy również nosić rękawiczki, aby nie zranić się podczas grania w hokej, baseball lub koszykówkę. Ponadto noś rękawiczki podczas wykonywania czynności, takich jak ogrodnictwo, które wymagają schylania się nisko do ziemi. To ochroni Twoje stawy przed urazami spowodowanymi nagłymi zmianami pozycji lub uderzeniem w przedmioty podczas poruszania się. Należy również nosić rękawiczki podczas wykonywania ciężkich prac, takich jak kopanie rowów lub przenoszenie ciężkich przedmiotów; znowu ochroni to Twoje stawy przed urazami podczas poruszania się.

Aby zachować bezpieczeństwo przez cały sezon zimowy, ważne jest, aby odpowiednio dbać o dłonie, aby pozostały czyste i wolne od skaleczeń i pęcherzy. Powinieneś również nosić rękawiczki podczas pracy z ostrymi chemikaliami lub ostrymi przedmiotami, aby nie pojawiły się bolesne skaleczenia lub pęcherze na dłoniach. Ponadto noszenie skarpet podczas uprawiania sportu lub ciężkiej pracy ochroni stopy przed mrozem, jednocześnie chroniąc dłonie przed skaleczeniami i pęcherzami. Co więcej, regularne ćwiczenia utrzymują obie części ciała w zdrowiu, ponieważ utrzymują je wystarczająco ciepło, aby uniknąć kontuzji.

Przeczytaj także