Czy warto stosować diety proteinowe?
Proteiny, czyli białka są podstawowym i bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Białka są niezbędne dla naszych mięśni, odporności, krwi i mózgu. Białko w naszym organizmie jest przekształcane w aminokwasy, które krążą w naszym ciele i w takiej postaci są wchłaniane przez tkanki. Niestety aminokwasy nie są w żaden sposób przez nasze organizmy magazynowane, dlatego też bardzo ważne jest regularne dostarczanie białka.
Zatem wiemy, że białko jest zdrowe i niezbędne dla naszego zdrowia, to, dlaczego modne ostatnio diety białkowe są tak negowane przez lekarzy?
Faktycznie badania naukowe i doświadczenie potwierdzają dużą skuteczność różnych diet proteinowych. Bez względu na to czy wybierzemy dietę Dukana czy modną ostatnio dietę OXY to bez wątpienia schudniemy i to dość sporo. Szkopuł w ty...