Tag: chandra

Jesień jest piękna tylko na pocztówkach. Złote dywany liści, słoneczko prześwitujące przez gałęzie kolorowych konarów drzew, czerwone korale jarzębin i mnóstwo kolorowych owoców. W rzeczywistości mamy pluchę, brak słońca, silny wiatr i niskie temperatury. Jest więc smutno, szaro, buro i bardzo nieprzyjemnie. Niesprzyjająca aura i przede wszystkim brak promieni słonecznych sprawiają, że wpadamy w przygnębienie, nic nam się nie chce i często mamy kłopoty z wykonywaniem codziennych obowiązków. Czy jest to niebezpieczne? Jak można sobie z tym poradzić? Jesienna chandra może dopaść każdego i nie ma w tym nic dziwnego czy niebezpiecznego. Kluczowe jest natomiast nasze postępowanie, które albo doprowadzi do poprawienia nastroju, albo też do jego pogorszenia. Zatem gdy tylko spostrzeżesz ...

Dni są coraz krótsze, noce chłodne a dni deszczowe. Słoneczko coraz rzadziej zagląda w nasze okna a my żyjemy jeszcze wakacjami, urlopami i tą letnią beztroską, która właśnie minęła. Czas wrócić do pracy, do szkoły i do codziennych obowiązków. Co roku ten przełomowy moment powrotu z urlopów do pracy i do szkoły wiąże się z dużym stresem i osłabieniem emocjonalnym. Do tego dochodzi jeszcze niezbyt przyjazna aura pogodowa, gdyż jak wiadomo jesień zbliża się wielkimi krokami. W takim momencie bardzo łatwo o spadek energii i obniżenie nastroju. U wielu osób ten stan przygnębienia trwa krótko lub w ogóle jest niezauważalny, u niektórych natomiast wraz z postępującą jesienią stan się pogłębia i wpadamy w depresję. Nic nam się nie chce, boli nas głowa, nie mamy energii, mamy kłopoty ze snem...