• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
poniedziałek, 22 lutego, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Naturalne sposoby walki z nadwagą

RedaktorkaKarolina by RedaktorkaKarolina
21 grudnia 2018
in Poradnik zdrowia
3 min read
0 0
Home Poradnik zdrowia
Woman standing on a scale

W dzisiejszych czasach coraz trudniej znaleźć odpowiedni sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Jesteśmy bombardowani w sieci całą listą suplementów i specyfików, które rzekomo pomagają w odchudzaniu. Niestety, wiele z tych informacji jest nieprawdziwych. Nie ma wspaniałego suplementu, który sam w sobie sprawiłby, że w miesiąc czasu stracimy dziesięć kilogramów bez wysiłku, zatem jeśli widzicie tego typu informacje – szkoda Waszego czasu.

Od czego zacząć

Najpierw należy zadać sobie pytanie – jaka jest przyczyna nadwagi? Czy jest to częste podjadanie, brak ruchu, może miłość do słodyczy, albo spowolniony metabolizm. Odpowiedź na to pytanie jest kluczem do sukcesu. W tym artykule przedstawię Wam sprawdzone przeze mnie i moich klientów (zajmuję się zielarstwem i medycyną naturalną zawodowo) zioła i ekstrakty, które pomogą Wam w odchudzaniu, nie przynosząc negatywnych konsekwencji zdrowotnych.

Przeczytajrównież

Kontrowersyjne diety

Zalety diety pudełkowej

Nadwaga u najmłodszych. Jak ją przezwyciężyć?

Kolejnym krokiem, który warto zrobić, jest dokładne przebadanie się, ponieważ nasz organizm i jego procesy wewnętrzne mogą być przeciwnikiem w walce o szczupłą sylwetkę (np. Niedoczynność tarczycy, policystyczne jajniki, insulionooporność itd.)

Naturalne składniki, które warto znać

  1. Zielona kawa – w szczególności wspomaga metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn. Dodaje energii, a w przeciwieństwie do tradycyjnej kawy nie wypłukuje z organizmu magnezu i potasu. Nie daje efektów z dnia na dzień, jednak regularne stosowanie przyczynia się do gubienia zbędnych kilogramów. Można ją zakupić w wersji tradycyjnej lub jako ekstrakt w kapsułkach. Co więcej, hamuje apetyt, więc warto ją stosować pół godziny przed posiłkiem. Więcej na ten temat możesz przeczytać tu: https://www.zdrowienazdrowie.pl/tabletki-na-odchudzanie/zielona-kawa-opinie
  2. Matcha – sproszkowana zielona herbata – jej działanie jest zbliżone do zielonej kawy, odżywia komórki organizmu, dodaje energii i podkręca metabolizm.
  3. Gymnema sylvestre – to mało znane zioło, zwane inaczej gurmar. Ma taką właściwość, że blokuje receptory odczuwania smaku słodkiego, przez co słodkości zwyczajnie przestają nam smakować. Bzdura? To nie bzdura. Wielu badaczy skupiło się na tym zielu, badania potwierdzają ten fakt – to działa! Dodatkowo wspaniale obniża poziom glukozy we krwi, podobnie jak morwa biała bądź naowocnia fasoli
  4. Ocet jabłkowy – stosowany każdego dnia na czczo, minimalnie 15 minut przed śniadaniem, świetnie podkręca metabolizm i pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Bez większego wysiłku można zgubić kilka kilo w ciągu 3 tygodni. Poza tym zakwasza żołądek, przez co trawienie białek odbywa się prawidłowo. Likwiduje też zaparcia i refluks. Same plusy i koszt nieduży, jedynym minusem jest smak, ale i do tego można się przyzwyczaić.
  5. Spirulina i chlorella – są to algi bardzo bogate w chlorofil. Odżywiają organizm w witaminy i minerały, ograniczają apetyt oraz pomagają w usunięciu toksyn z organizmu. Algi cenią sobie szczególnie osoby ospałe i osłabione, gdyż dodają one energii i siły.
  6. Kapsaicyna i piperyna – czyli to, co bardzo ostre. Maksymalnie podkręcają metabolizm. Mogą wywołać ciepło w żołądku, jednak czego się nie zrobi dla zgrabnej sylwetki ?

Suplementy i zioła opisane powyżej stanowią świetną pomoc w zdrowym odchudzaniu. Do tego należy pamiętać o odpowiedniej ilości wody i choć odrobinie ruchu, a także o zdrowym odżywianiu. Natura wychodzi nam naprzeciw – warto zacząć z niej korzystać już dziś w trosce o zdrowie i zgrabną sylwetkę.

 

Tags: dietanadwagaodchudzanieodżywianiepomocruchspalaniespalanie tłuszczusuplementytkankatkanka tłuszczowatłuszczwagawodazdrowe odchudzaniezdrowe odżywianiezdrowiezioła
ShareTweet
RedaktorkaKarolina

RedaktorkaKarolina

Related Posts

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami
Poradnik urody

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

17 lutego 2021
Kiedy iść do podologa?
Poradnik zdrowia

Kiedy iść do podologa?

8 lutego 2021
Efektywny odpoczynek w trakcie snu
Poradnik zdrowia

Efektywny odpoczynek w trakcie snu

22 grudnia 2020
Tatuaż- fakty i mity
Poradnik urody

Tatuaż- fakty i mity

20 grudnia 2020
Podologia
Poradnik zdrowia

Podologia

18 grudnia 2020
Kontrowersyjne diety
Poradnik kulinarny

Kontrowersyjne diety

17 grudnia 2020
Next Post
Tusz tuszowi nierówny - na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Tusz tuszowi nierówny – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

Tostery KitchenAid – autorzy najlepszych tostów pod słońcem

22 lutego 2021
Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

17 lutego 2021
Czyste okna bez smug – marzenie każdej Pani domu!

Czyste okna bez smug – marzenie każdej Pani domu!

15 lutego 2021
Dlaczego kobiety coraz częściej stawiają na sportowy styl?

Dlaczego kobiety coraz częściej stawiają na sportowy styl?

12 lutego 2021
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies