Jesienny katar jest częstym zjawiskiem, szczególnie u alergików. Ale co dokładnie powoduje to zjawisko? A jak skutecznie sobie z tym poradzić? Czytaj dalej aby się dowiedzieć!
Jesienny katar: przyczyny i objawy.
Alergie.
Alergie są częstą przyczyną objawów kataru. Mogą być spowodowane przez pyłki, kurz, pleśń lub inne alergeny znajdujące się w powietrzu. Objawy alergii zwykle występują sezonowo i obejmują kichanie, swędzenie oczu i katar.
Zimno.
Przeziębienie to infekcja wirusowa, która może powodować katar, przekrwienie, kichanie i gorączkę. Przeziębienia są częstsze w miesiącach zimowych.
Inne możliwe przyczyny.
Inne możliwe przyczyny kataru to infekcje zatok, zmiany hormonalne, ostre potrawy i zmiany pogody.
Radzenie sobie z jesiennym katarem.
Domowe środki zaradcze.
Płukanie nosa i spraye z solą fizjologiczną to proste, skuteczne metody leczenia kataru. Mogą pomóc w usuwaniu śluzu i substancji drażniących i są bezpieczne dla dzieci i dorosłych.
Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty (OTC) mogą również pomóc złagodzić objawy kataru poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Leki przeciwhistaminowe są dostępne w postaci tabletek, płynów i aerozolu do nosa.
Środki zmniejszające przekrwienie nosa należy stosować nie dłużej niż trzy dni z rzędu, ponieważ mogą powodować przekrwienie z odbicia, jeśli są stosowane zbyt długo.
Kiedy udać się do lekarza.
Jeśli katarowi towarzyszy gorączka, silny ból głowy lub wysypka, może to być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak grypa lub zapalenie płuc. Jeśli masz trudności z oddychaniem lub objawy nie ustępują po 10 dniach, powinieneś udać się do lekarza.
Zapobieganie jesiennemu katarowi
Unikanie alergenów
Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania jesiennemu katarowi jest unikanie alergenów, które wywołują objawy. Jeśli nie masz pewności, jakie są Twoje wyzwalacze, rozważ współpracę z alergologiem, aby je zidentyfikować. Kiedy już wiesz, czym one są, podejmij kroki, aby ich jak najwięcej unikać. Może to oznaczać zamykanie okien w godzinach szczytu pylenia, używanie oczyszczacza powietrza w domu i noszenie maski przeciwpyłowej na zewnątrz.
Leczenie alergii
Jeśli unikanie alergenów nie jest możliwe lub jeśli objawy są poważne, musisz leczyć alergie. Dostępnych jest wiele opcji, w tym leki dostępne bez recepty i na receptę. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tym, która opcja jest dla Ciebie odpowiednia.
Utrzymywanie nawilżenia nosa
Suchość może podrażnić wyściółkę nosa i pogorszyć objawy kataru. Aby utrzymać wilgotny nos, kilka razy dziennie stosuj spray do nosa lub żel z solą fizjologiczną. Możesz również nałożyć cienką warstwę wazeliny na wnętrze nozdrzy przed snem.
Wniosek
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które jesienią cierpią na katar, nie rozpaczaj! Są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy i uzyskać ulgę.
Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, co może powodować katar. Winowajcą mogą być alergie, przeziębienie, a nawet coś tak prostego jak zmiana pogody. Gdy już wiesz, co powoduje katar, możesz podjąć kroki, aby go leczyć.
Istnieje wiele domowych środków zaradczych, które mogą pomóc złagodzić katar, takich jak picie dużej ilości płynów, używanie nawilżacza powietrza lub przyjmowanie leków dostępnych bez recepty. Jeśli objawy są poważne lub nie wydają się ustępować, zawsze najlepiej udać się do lekarza. W razie potrzeby mogą przepisać silniejsze leki i wykluczyć wszelkie inne możliwe problemy zdrowotne.
Więc masz to! Przy odrobinie wiedzy i próbach i błędach na pewno można znaleźć ulgę od jesiennego kataru.
