W internecie można znaleźć aktualnie sporo informacji o epidemii, która objęła na dzień dzisiejszy już cały świat, jednak wiele z informacji, które są ogólnodostępne są po prostu błędne lub nieprawdziwe. Dlatego też w tym artykule postaramy się wyłapać mity na temat walki i zapobiegania zarażeniu się wirusem, które krążą w internecie, a także potwierdzimy fakty, które są poparte przez specjalistów.
MIT – koronawirus umiera w temperaturze powyżej 27 stopni C
Jednym z największych mitów, które pojawiły się ostatnio w internecie, bez wątpienia jest mit, że koronawirus jest zabijany temperaturę powyżej 27 stopni C. Jak się można łatwo domyślić, są to informacje nieprawdziwe, ponieważ ciało człowieka ma 36,6 stopnia C, co wskazuje na to, że wirus w ciele człowieka by nie przeżył. Jest jednak inaczej, dlatego nie dajmy się nabrać na ten mit.
MIT – częste picie wody pozwala zneutralizować wirusa
Kolejny mit jaki udało nam się usłyszeć w internecie jest to częste picie wody, argumentowane tym, że popijając wodą wirus spłynie do żołądka, zostanie zneutralizowany przez kwasy żołądkowe. Jak jednak wiadomo, wirus może dostać się do naszego organizmu między innymi przez oczy, nos, czy właśnie usta, więc popijanie tutaj wody z pewnością nie zda się na nic.
MIT – witamina C zabezpiecza przed zarażeniem się wirusem
Jest to oczywiście nieprawdziwa informacja, z którą możemy spotkać się w internecie i to nie po raz pierwszy. Witamina C pomaga wzmocnić odporność naszego organizmu, dlatego zalecana jest w okresach wzmożonej ilości przeziębień. Jednak w żaden sposób nie chroni, a regularnie przyjmowana przed przeziębieniem, jest w stanie skrócić okres trwania przeziębienia.
MIT – reklamowane suplementy pomocne w walce z wirusem
Na chwilę obecną nie jest potwierdzone naukowo, aby jakikolwiek suplement miał pozytywny lub negatywny wpływ na walkę z wirusem, dlatego wszystkie tego typu informacje są nieprawdziwe. Co więcej lepiej nie próbować eksperymentować z suplementami, ponieważ nie wiadome są ich efekty w kontakcie z wirusem.
Co do faktów dotyczących walki z koronawirusem, możemy zaliczyć wszelkiego typu metody wzmacniania odporności naszego organizmu.
FAKT – sen
Odpowiednia ilość snu pozwala na maksymalną regenerację naszego ciała, a co za tym idzie wzmacnia się jego odporność. Dla przeciętnego człowieka idealną dawką snu jest 8-9 godzin.
FAKT – ograniczenie stresu
Stres negatywnie wpływa na odporność organizmu, dlatego na tyle ile jest to możliwe, powinniśmy wyeliminować stresory z życia codziennego.
FAKT – dieta
Zachowanie zdrowej diety wzmacnia nasz organizm. Aby wzmocnić odporność organizmu powinniśmy jeść jak najmniej przetworzonych rzeczy, powinniśmy stawiać na naturalne jedzenie, jeść jak najwięcej owoców i warzyw dostarczających sporą ilość witamin i minerałów do organizmu.
FAKT – izolacja
Faktem oczywiście jest ograniczenie kontaktu z innymi osobami i jest to chyba najbardziej skuteczny na ograniczenie ryzyka zachorowania. Dlatego wszystkich zachęcamy do pozostania w domu, jeśli wyjście na zewnątrz nie jest konieczne. Pamiętajmy również o częstym myciu i dezynfekcji naszych rąk oraz ograniczeniu pocierania rękami oczu, czy też nosa.
Mam nadzieję, że te kilka faktów i mitów będzie dla was przydatne, w aktualnie panującej sytuacji i wszyscy razem zadbamy o to, aby opanować panującą epidemię.
