• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
piątek, 15 stycznia, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Czy można schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

RedaktorkaMarta by RedaktorkaMarta
13 października 2017
in Poradnik zdrowia
2 min read
0 0
Home Poradnik zdrowia

Niedoczynność tarczycy stanowi schorzenie, które wpływa na to, iż niestety przybieramy na wadze. Z tego właśnie powodu osoby, które narzekają na zaburzenie wydzielania hormonu tarczycy powinny w sposób szczególny zadbać o swój sposób odżywiania się. Przy niedoczynności tarczycy dieta musi być oparta przede wszystkim na suplementacji jodu. Odchudzanie przy tym schorzeniu wymaga również ulepszenia swojego jadłospisu o białkowe produkty, ponieważ dzięki temu zostaje usprawniony nasz metabolizm, jak i spalanie tłuszczu.

Przeczytajrównież

Dieta pudełkowa rozwiązanie, które uratuje nie tylko Twoją sylwetkę

Zdrowie wczesną wiosną!

Naturalne sposoby walki z nadwagą

Jaką dietę powinny stosować osoby z niedoczynnością tarczycy?

Jeśli pojawiają się objawy takie jak bardzo szybkie tycie, które nie zostało spowodowane wzrostem jedzenia, blada oraz sucha skóra, uczucie zimna oraz ociężałości, to powinniśmy udać się do lekarza w celu zrobienia odpowiednich badań. Symptony te bowiem mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy, które da się leczyć suplementacją jodu oraz hormonów tarczycy. Produkty, które są obfite w jod, to oczywiście ryby morskie, a w szczególności: łosoś, dorsz, makrela wędzona, śledź oraz płastuga. Z tego powodu dieta w niedoczynności tarczycy musi zawierać jak największą ilość tych skladników. Jeżeli natomiast chodzi o wszelkiego rodzaju warzywa czy owoce i produkty zbożowe, to zawartość jodu jest zależna od tego, w jaki sposób przebiegała ich hodowla.

Osoby, które chorują na niedoczynność tarczycy, nie powinny brać środków odchudzających. Spora część z nich może skutkować negatywnym wpływem na funkcjonowanie hormonu i wejść w interakcję z lekami, które wspomagają jego pracę. Ogólnie złym pomysłem są także znane diety, ponieważ przy tej chorobie tycie nie wynika tylko i wyłącznie z zbyt dużego apetytu i objadania się. Jeśli zatem ograniczymy nasze pokarmy, to możemy doprowadzić do istotnych zaburzeń pracy naszego organizmu.

Jak prawidłowo się odchudzać mając niedoczynność tarczycy?

Dieta, która redukuje tkankę tłuszczową, jest wymagana zawsze tam, gdzie mamy do czynienia z otyłością albo nadwagą. Mając schorzenia tarczycy zdarza się to naprawdę bardzo często. Jeśli wybieramy się na wizyte do dietetyka, to musimy być przygotowani na wywiad. Pytania, które z pewnością się pojawią będą związane między innymi z tym na jakim tle wystąpiła niedoczynność, od kiedy pacjent bierze leki oraz przez jaki okres czasu utrzymuje się nadwaga. Zależnie od choroby dietetyk pomoże wybrać prawidłowe produkty oraz zbilansuje dietę w taki sposób, żeby nie pojawiały się niedobory – w tym pierwiastków, które są bardzo ważne dla tarczycy: żelazo, jod, selen, cynk, antyoksydanty. Głównym zadaniem dietetyka jest chronienia chorego narządu oraz zapewnienie konkretnej podaży składników żywnościowych.

Jeśli posiadamy niedoczynność tarczycy, to ważnym składnikiem poza jodem jest oczywiście białko. Powinno ono zajmować szczególne miejsce w naszym codzeinnym menu. Dzieje się to za sprawą metabolizmu, który zachodzi szybciej oraz sprawniej wtedy, kiedy dostarczamy naszemu organizmowi białek. Sprzyja także spalanie tłuszczu. Z kolei negatywny wpływ na dietę oraz poprawną pracę tarczycy i wchłanianie jodu mają niektóre produkty surowe, takie jak: kapusta, groch, fasola, kalafior, soja, gorczyca albo orzeszki ziemne.

Tags: odchudzanietarczycazdrowie
ShareTweet
RedaktorkaMarta

RedaktorkaMarta

Related Posts

Efektywny odpoczynek w trakcie snu
Poradnik zdrowia

Efektywny odpoczynek w trakcie snu

22 grudnia 2020
Tatuaż- fakty i mity
Poradnik urody

Tatuaż- fakty i mity

20 grudnia 2020
Podologia
Poradnik zdrowia

Podologia

18 grudnia 2020
Kontrowersyjne diety
Poradnik kulinarny

Kontrowersyjne diety

17 grudnia 2020
Naturalne bogactwo – olej kokosowy
Poradnik zdrowia

Naturalne bogactwo – olej kokosowy

12 października 2020
Złe samopoczucie i senność? Rozważ wizytę u endokrynologa
Poradnik zdrowia

Złe samopoczucie i senność? Rozważ wizytę u endokrynologa

24 czerwca 2020
Next Post
Złote rady- pielęgnacja włosów

Złote rady- pielęgnacja włosów

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Czy warto wkładać biustonosz push-up?

Czy warto wkładać biustonosz push-up?

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Czy warto wkładać biustonosz push-up?

Czy warto wkładać biustonosz push-up?

15 stycznia 2021
Materiał do dekorowania

Materiał do dekorowania

13 stycznia 2021
Siedzisko do przedpokoju – zbyteczny dodatek czy mebel o funkcjonalnym zastosowaniu?

Siedzisko do przedpokoju – zbyteczny dodatek czy mebel o funkcjonalnym zastosowaniu?

23 grudnia 2020
Efektywny odpoczynek w trakcie snu

Efektywny odpoczynek w trakcie snu

22 grudnia 2020
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies