Istnieje wiele rzeczy, które mogą wywołać czkawkę, ale często pojawiają się bez wyraźnego powodu. Czkawka jest zwykle nieszkodliwa i ustępuje sama, ale może być denerwująca i destrukcyjna. Jeśli szukasz sposobów na pozbycie się czkawki, istnieje kilka prostych domowych środków, które mogą pomóc.
Jednym z popularnych domowych środków na czkawkę jest szybkie wypicie szklanki wody bez zatrzymywania oddechu. Może to pomóc w stymulacji nerwu błędnego, który biegnie od pnia mózgu do brzucha i pomaga kontrolować połykanie i inne mimowolne funkcje.
Innym domowym lekarstwem jest wstrzymanie oddechu tak długo, jak to możliwe, a następnie powolny wydech. Może to również pomóc stymulować nerw błędny i zatrzymać odruch czkawki.
Płukanie gardła wodą z lodem lub gryzienie cytryny to inne popularne domowe sposoby na czkawkę. Działają one poprzez podrażnienie gardła, które może pomóc zakłócić odruch czkawki.
Nie ma dowodów sugerujących, że którykolwiek z tych domowych środków na pewno zadziała, ale warto spróbować, jeśli szukasz sposobów na pozbycie się czkawki. Jeśli twoja czkawka utrzymuje się dłużej niż 48 godzin lub jeśli towarzyszą jej inne objawy, takie jak gorączka lub utrata masy ciała, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek podstawowe schorzenia.
