• O portalu
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
piątek, 9 kwietnia, 2021
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
No Result
View All Result
Poradnik kobiety
No Result
View All Result

Cholesterol- twój przyjaciel czy wróg?

RedaktorkaMarta by RedaktorkaMarta
20 października 2017
in Poradnik zdrowia
2 min read
0 0
Home Poradnik zdrowia

Reklamy telewizyjne, spoty radiowe i internetowe ostrzegają nas przed tajemniczym cholesterolem, który wydawać by się mogło, że jest obecnie wrogiem publicznym numer jeden. Czy tak rzeczywiście jest? Czy to zwykła nagonka i wcale nie trzeba się go bać? Sprawdźmy.

Przeczytajrównież

Dieta pudełkowa rozwiązanie, które uratuje nie tylko Twoją sylwetkę

Zdrowie wczesną wiosną!

Naturalne sposoby walki z nadwagą

Cholesterol to związek organiczny, który w pewnej części jest wytwarzany w wątrobie, a także w niewielkiej części dostaje się do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Jest on składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu i jest on bardzo istotnym elementem wielu komórek i hormonów. Co jednak, gdy mamy go za dużo?

Za podwyższony poziom cholesterolu całkowitego uważa się jego poziom powyżej 220 mg/dl. Niezwykle istotne są także jego wartości składowe, czyli poziom tzw. dobrego i złego cholesterolu. U niektórych osób z podwyższonym cholesterolem całkowitym, frakcja dobrego cholesterolu jest satysfakcjonująca, a zły cholesterol nie jest podwyższony. Dlatego zawsze powinniśmy wykonywać pełny pomiar wraz z dodatkowymi badaniami na poziom triglicerydów. Dopiero tak kompleksowy i dokładny wynik pokaże nam, czy mamy się, czym martwić.

Podwyższony poziom cholesterolu leczy się silnymi lekami z grupy statyn i zazwyczaj wystarczy kilka dawek, aby gospodarka lipidowa w naszym organizmie powróciła na właściwe tory. Niestety leki z tej grupy są bardzo obciążające dla organizmu i powinny być ostatnią deską ratunku w powrocie do prawidłowych wyników.

Pamiętamy, że cholesterol wchłaniamy także wraz z pożywieniem, dlatego istotna jest zbilansowana i niskotłuszczowa dieta. Nie wolno spożywać tłustych pokarmów, obciążających węglowodanów, a podwyższyć ilość błonnika w diecie. Zatem dużo warzyw, owoców, ciemnego pieczywa, kasz i płatków owsianych. Gdy do tego dołączymy regularny wysiłek fizyczny, to możemy mieć pewność, że nasze wyniki szybko powrócą na właściwe tory.

Trzeba również pamiętać o tym, że większa cześć cholesterolu w naszym organizmie jest wytwarzana przez wątrobę, dlatego przy złych wynikach musimy poprawić jej pracę. Wskazane tu są preparaty z karczocha i ostropestu. Naturalnie, zdrowo i bezpiecznie. Te zioła od wieków są znane i stosowane z powodzeniem do oczyszczania i wspierania pracy wątroby. Możemy je przyjmować w formie kapsułek lub też naparów. Bez problemu kupimy je w każdej aptece lub sklepie zielarskim.

Można również wspomóc się preparatami z czerwonego ryżu, które działają podobnie jak statyny, jednak są z surowców całkowicie naturalnych. Są, więc bezpieczne i nie mają skutków ubocznych tak jak klasyczne statyny.

Powyższe działania powinniśmy prowadzić pod kontrolą lekarza i dopiero, gdy nasze wyniki wciąż są niezadowalające, to trzeba rozważyć przyjmowanie statyn.

Tags: cholesterolzdrowie
ShareTweet
RedaktorkaMarta

RedaktorkaMarta

Related Posts

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami
Poradnik urody

Sposoby na pozbycie się cieni pod oczami

17 lutego 2021
Kiedy iść do podologa?
Poradnik zdrowia

Kiedy iść do podologa?

8 lutego 2021
Efektywny odpoczynek w trakcie snu
Poradnik zdrowia

Efektywny odpoczynek w trakcie snu

22 grudnia 2020
Tatuaż- fakty i mity
Poradnik urody

Tatuaż- fakty i mity

20 grudnia 2020
Podologia
Poradnik zdrowia

Podologia

18 grudnia 2020
Kontrowersyjne diety
Poradnik kulinarny

Kontrowersyjne diety

17 grudnia 2020
Next Post
Leki z ziołowej apteki- czy działają?

Leki z ziołowej apteki- czy działają?

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

Ogłoszenia towarzyskie – czyli gdzie znaleźć kochanka do spełniania erotycznych fantazji?

18 kwietnia 2017
Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

Bransoletki Pandora jak rozpoznać oryginał?

20 czerwca 2015
Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

Komis odzieżowy – czy to się opłaca?

13 maja 2017
Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

Sukienki dla puszystych – jakie fasony, kolory i wzory wyszczuplają?

1 czerwca 2017
Bezpieczeństwo dzieci w sieci

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

kolor ubrań

Jak dobierać kolory ubrań

jak oczarować chłopaka

Co zrobić by chłopak oszalał na Twoim punkcie?

jak się całować

Jak się całować z języczkiem?

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

1 kwietnia 2021
Profesjonalny sklep z dywanami

Profesjonalny sklep z dywanami

18 marca 2021
5 powodów, dla których warto wybrać meble z litego drewna

5 powodów, dla których warto wybrać meble z litego drewna

10 marca 2021
Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

Klasyczne elementy garderoby na wiosnę

1 marca 2021
Facebook Twitter Pinterest Instagram RSS

Poradnik-kobiety.pl

Kategorie

  • Kącik czytelniczy
  • Poradnik dom i ogród
  • Poradnik kariera
  • Poradnik kulinarny
  • Poradnik majsterkowicza
  • Poradnik miłosny
  • Poradnik mody
  • Poradnik psychologiczny
  • Poradnik rodzina i dziecko
  • Poradnik ślubny
  • Poradnik turystyczny
  • Poradnik urody
  • Poradnik zdrowia
  • Porady inne
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów
  • Wydarzenia

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

No Result
View All Result
  • Poradniki
    • Poradnik rodzina i dziecko
    • Poradnik zdrowia
    • Poradnik turystyczny
    • Poradnik urody
    • Poradnik dom i ogród
    • Poradnik kulinarny
    • Poradnik kariera
    • Poradnik ślubny
    • Poradnik mody
    • Poradnik miłosny
    • Poradnik majsterkowicza
    • Poradnik psychologiczny
    • Porady inne
  • Wydarzenia
  • Kącik czytelniczy
  • Recenzje filmów
  • Recenzje produktów

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone | Wdrożenie 13design | Polityka prywatności

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Serwis używa cookies. Czy wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami swojej przeglądarki? Polityka cookies