Infekcje grzybicze paznokci, pękające pięty i wrastające paznokcie to jedne z najczęstszych problemów ze stopami, z którymi boryka się spore grono ludzi. Te i inne schorzenia często powodują ból, a także sprawiają, że stopy wyglądają niezdrowo i nieatrakcyjnie. Na szczęście wiele problemów ze stopami można z powodzeniem leczyć w domu przy pomocy naturalnych środków oraz kosmetyków. Jak? Zerknij do dalszej części artykułu.
1. Pozbądź się grzybicy paznokci naturalnymi środkami
Właściwości antybakteryjne octu jabłkowego (ACV) sprawiają, że jest to doskonały środek na grzybicę paznokci. Jak go wykorzystać? Na przykład, możesz zmieszać równe ilości ACV i wody a następnie namoczyć w tym roztworze stopy. Trzymaj stopy w tym roztworze do 30 minut (w zależności od reakcji skóry na zabieg) i osusz ręcznikiem.
Kolejna opcja to nałożenie kilku kropli olejku lawendowego na paznokcie każdego wieczoru i zostaw je tak na noc. Możesz założyć skarpetki, aby olejek się nie ścierał. Kontynuuj kurację przez kilka tygodni, aż grzyb zniknie.
2. Peeling do stóp.
DIY peelingi do stóp na bazie soli morskiej lub cukru złuszczą skórę i sprawią, że stopy będą wyglądały zdrowo i promiennie. Wypróbuj też przepisy na peelingi do stóp z oliwą z oliwek i olejkiem kokosowym oraz olejkami eterycznymi. Możesz też skorzystać z gotowych kosmetyków do peelingu. Pamiętaj, że masowanie stóp podczas nakładania peelingu ukoi Twoje stopy i złagodzi zmęczenie, które możesz odczuwać po długim dniu pracy.
3. Wypróbuj odżywczą maskę do stóp.
Co może być lepszego niż kojąca, relaksująca i odżywcza maseczka do stóp po długim dniu pracy? Wypróbuj maskę DIY wykonaną z puree z dyni, cynamonu i jogurtu. Dynia odżywi i rozjaśni skórę, cynamon zmiękczy, a jogurt zabije wszelkie bakterie.
4. Pozbądź się pękniętych pięt.
Skóra wokół pięt jest zwykle grubsza i bardziej sucha niż reszta naszej skóry i aby pozbyć się pęknięć, musimy odpowiednio moczyć stopy w ciepłej wodzie z mydłem. Możesz też zastosować płynny bandaż sprzedawany w drogeriach, aby uszczelnić pęknięcia i zapobiec dalszemu pękaniu i infekcjom. Kolejny sposób na pięty to miód. Właściwości antybakteryjne i antybakteryjne sprawiają, że miód jest dobrym lekarstwem na pękające pięty. Użyj miodu jako peelingu lub nałóż go jako maseczkę do stóp. Możesz też spróbować PHARM FOOT – maść ochronną na pękające pięty z oliwą ozonowaną od Victoria Vynn. Zdarzają się jednak przypadki, w których pęknięcia te mogą być spowodowane schorzeniami. Jeśli cierpisz na poważne pęknięcia pięt, powinieneś udać się do lekarza.
5. Masuj stopy.
Dobry masaż stóp pomoże Ci pozbyć się bólu i zmęczenia oraz sprawi, że Twoje stopy będą wyglądać wspaniale. Jeśli czujesz ból w stopach, usiądź na krześle, weź piłeczkę do golfa lub tenisa i pocieraj ją od pięty do palców, przeznaczając więcej czasu na pocieranie bolących obszarów. Wykonaj poniższe czynności, aby wykonać odprężający masaż stóp i nie zapomnij później nawilżyć stóp.
6. Nawilż skórę.
Olej kokosowy to doskonały naturalny środek nawilżający do suchych stóp. Użyj samego oleju kokosowego, aby nawilżyć skórę, dodaj trochę cukru lub soli, aby przygotować peeling do stóp DIY lub dodaj kilka kropli olejków eterycznych, aby leczyć grzyby. Upewnij się, że nie nakładasz kremów nawilżających między palcami, ponieważ nadmierna wilgoć może powodować pojawienie się grzybów i infekcji. Świetnym sposobem na nawilżenie jest PHARM FOOT – pianka-krem kończąca zabieg od Victoria Vynn oraz PHARM FOOT – krem odżywczo-regenerujący z colostrum od Victoria Vynn.
7. Utrzymuj stopy w suchości.
Utrzymywanie stóp w suchości pomoże Ci zapobiegać powstawaniu grzybów i nieprzyjemnych zapachów. Upewnij się, że osuszysz stopy ręcznikiem po umyciu lub użyciu środków nawilżających i unikaj noszenia tych samych butów przez zbyt długi czas. Jeśli Twoje stopy się pocą, spróbuj wsypać do butów trochę pudru dla niemowląt lub specjalnego pudru na stopy. Na nadpotliwość stóp znakomicie sprawdza się PHARM FOOT – spray ochronny z oliwą ozonowaną.
8. Leczyć i zapobiegać obrzękom.
Opuchnięte stopy to problem, z którym boryka się wielu z nas po długich podróżach lub zbyt długim staniu na nogach. Aby zmniejszyć obrzęk, podeprzyj nogi lub połóż się na plecach z nogami uniesionymi i przyciśniętymi do ściany. Jeśli często cierpisz na opuchliznę stóp i kostek, spróbuj założyć skarpetki uciskowe, które możesz kupić w każdej drogerii. Te skarpetki łagodzą ból i zapobiegają gromadzeniu się płynów w stopach.
9. Zapobiegaj wrastaniu paznokci.
Wrastające paznokcie mogą być spowodowane urazami, źle dopasowanym obuwiem, niewłaściwym przycinaniem, a także innymi problemami. Aby temu zapobiec, upewnij się, że nie obcinasz paznokci zbyt krótko lub nierówno na rogach. I wybierz buty i skarpetki, które idealnie pasują – powinnaś mieć możliwość swobodnego poruszania palcami. Możesz też wypróbować PHARM FOOT – punktowy fluid na modzele i wrastające paznokcie od Victoria Vynn.
10. Złagodzić ból.
Wysokie obcasy, niewygodne buty lub długie stanie mogą powodować ból stóp. Istnieje wiele sposobów na ukojenie bolących stóp w domu, w tym moczenie bolących stóp w misce z ciepłą wodą z solą. Innym sposobem na zmniejszenie stresu, jaki odczuwają Twoje stopy w ciągu dnia, jest wzięcie prysznica kontrastowego, czyli trzymaj stopy pod bieżącą wodą i naprzemiennie jedną minutę gorącej wody i jedną minutę zimnej wody, powtarzając cykl kilka razy i kończąc go zimną wodą.
Którą z tych wskazówek chciałbyś wypróbować? Czy masz własne sztuczki na wspaniale wyglądające stopy? Sprawdź też koniecznie galerię wspomnianych produktów dla stóp od Pharm Foot.
