Odżywki – tak czy nie?
Proces zmiany nawyków żywieniowych oraz treningi wiążą się zazwyczaj chęcią zrzucenia zbędnych kilogramów oraz zbudowania wymarzonej masy mięśniowej. Jest to droga dosyć trudna, ale za to efekty potrafią wynagrodzić wszelkie trudy wyrzeczeń. Zdarza się jednak często, że sama dieta i ćwiczenia dają dosyć wolne efekty, gdyż organizm ma niedobór różnych składników odżywczych. Właśnie wtedy warto sięgnąć po odżywki, które wbrew pozorom nie są niczym złym. (więcej…)