Szukając pomysłu na śniadanie, obiad lub kolację, często wpada nam w ręce pasta z orzechów laskowych. To bardzo uniwersalny produkt, który jednocześnie ma wiele prozdrowotnych właściwości. Do czego warto ją wykorzystać? W jakich potrawach sprawdzi się najlepiej? Na te pytania odpowiadamy w naszym artykule.
Dlaczego warto stawiać na pastę z orzechów laskowych?
Przede wszystkim należałoby wskazać, dlaczego w ogóle pasta z orzechów laskowych jest godna polecenia. Rzecz w tym, że produkt wolny od rozmaitych środków konserwujących, a także substancji aromatyzujących, jest pełen witamin i minerałów. Między innymi zdrowa pasta z orzechów laskowych jest bogatym źródłem witaminy E, która zmniejsza liczbę wolnych rodników w organizmie i spowalnia procesy starzenia. Istotny jest również potas, który reguluje ciśnienie. Z kolei witamina B korzystnie wpływa na układ nerwowy, redukując stres i napięcie. No a do tego wszystkiego pasta z orzechów laskowych jest niezwykle smaczna.
Pasta z orzechów laskowych na śniadanie
Produkt ten można wykorzystać do skomponowania niemal każdego posiłku. Na śniadanie doskonale sprawdza się na kanapkę, zastępując masło lub margarynę. Jej słodko-słony smak powoduje, że można ją łączyć zarówno z wytrawnymi dodatkami, takimi jak szynka, ser albo jajka, jak i ze słodkimi dodatkami, w tym z dżemem. Pasta z orzechów laskowych może też stanowić samodzielne smarowidło na chleb lub bułkę. Poza tym produkt ten idealnie sprawdza się w owsiankach na ciepło lub na zimno. Wystarczy łyżeczka pasty, a danie nabierze niepowtarzalnego smaku.
Pasta z orzechów laskowych na obiad
Chociaż pastę z orzechów laskowych kojarzymy ze śniadaniem, ma ona zdecydowanie szersze zastosowanie. Doskonale sprawdzi się również w daniach obiadowych. Może stać się na przykład bazą do sosu orzechowego satay – pochodzącego z krajów azjatyckich i wykorzystywanego do mięsnych lub warzywnych szaszłyków. Świetnie pasuje też do różnorodnych sałatek. Pasta z orzechów laskowych doskonale sprawdzi się również jako baza do marynaty. Można w ten sposób przygotować między innymi mięso na grilla.
Pasta z orzechów laskowych na deser
No i oczywiście pasta z orzechów laskowych doskonale komponuje się z deserami. Wiele osób wykorzystuje ją do stworzenia przepysznej masy do przełożenia biszkoptu. Produkt łączony jest na przykład z likierem migdałowym albo czekoladą. Wysokiej jakości, zdrową pastę z orzechów laskowych można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, w tym w sklepie internetowym Foodsbyann.com.
To dokładnie ten balans, którego szukam: teoria podana w praktyczny sposób. Dzięki temu czuję, że dam radę zrobić pierwszy krok. Zapisuję w planerze i wracam.
Podoba mi się, że zostawiasz przestrzeń na własne tempo i potrzeby. To pomaga budować trwałe nawyki, a nie chwilowe zrywy. Bardzo wspierające podejście.
Bardzo wartościowy artykuł: konkrety, przykłady i delikatna motywacja. Lubię, gdy dostaję jasny plan na małe kroki. Już wiem, od czego zacznę.
Niesamowicie przydatny materiał do codziennych wyborów. Prosty język i zero lania wody – lubię to najbardziej. Małe zmiany mają wielką moc, a tu jest tego świetny przykład.
To jest dokładnie ten rodzaj wsparcia, którego szukam w gorsze dni. Konkret, ciepło i życiowe przykłady. Zapisuję, żeby wracać, gdy będę potrzebować przypomnienia.
Świetny przewodnik po małych zmianach na co dzień. Płynnie przeprowadzasz przez proces, więc łatwiej uniknąć chaosu. Czuję wdzięczność i motywację.
Świetny tekst – czyta się lekko, a jednak zostaje w głowie na dłużej. Bardzo doceniam praktyczne spojrzenie bez zbędnego patosu. Po lekturze mam ochotę zrobić mały krok już dziś.
Idealne połączenie empatii i konkretu. Łatwo z tym wejść w działanie bez poczucia, że trzeba robić wszystko perfekcyjnie. Wracam do tego wieczorem i planuję tydzień.