Shadow

Tag: zioła na włosy

Jak radzić sobie z przetłuszczającymi się włosami?

Jak radzić sobie z przetłuszczającymi się włosami?

Poradnik urody
Witaminy, zioła, zdrowa dieta, mniej stresu, więcej relaksu, właściwa pielęgnacja włosów i dobór odpowiednich kosmetyków. To „recepta” w skrócie, a trochę bardziej szczegółowo… Spożywaj witaminy z grupy B Zadbaj o to, aby w Twoim codziennym menu znalazły się produkty zawierające witaminy: B1, B2, B6, B12. Jedz orzechy, kaszę gryczaną, groch, jajka, białe sery, ryby, pij mleko lub kakao. Wzbogać swoje menu o warzywa (pomidory, kapusta, ziemniaki, kalafior, brokuły, marchew) i owoce (pomarańcze, agrest, banany, awokado, porzeczki, śliwki, jabłka), które są wyjątkowo bogate w witaminy z tej grupy. Dobrze zrobią ci także otręby pszenne, ziarna słonecznika czy płatki owsiane. Jeżeli jadasz pieczywo, niech to będzie wyłącznie pieczywo razowe. Jeśli używasz mąki do przygotowania własnyc...